苗場 Naeba
日本人氣第一名
日本苗場滑雪度假中心，是全日本人氣第一名的滑雪場，擁有日本最高知名度，最近幾年也成為台灣遊客必去的滑雪景點之一。選擇臨近的王子飯店，方便的ski in/out，更是成為滑雪愛好客及初學者學習天堂，配合親子遊憩區，讓整個苗場面面俱到，深受大人小孩及長輩的喜歡。 苗場-由苗場山(苗場王子飯店區)雪場及田代區(田代及神樂等三山組成)，本身滑雪區域非常廣闊，加上交通便利、中文資訊發達，近年來已經成為自助滑雪首選勝地之一，另外也是親子及初學者首選的滑雪場口袋名單之一。
苗場滑雪場位置在日本東京北北西的新潟縣，從東京開車距離約200公里，車程約3小時；從成田機場開車距離約260公里，車程約4小時。 台灣出發過去苗場，可選擇入境日本東京的兩座機場：成田國際機場或羽田國際機場，中途經由東京、新宿、上野、池袋等都會區擇一經過，自助滑雪客還可以順便安排沿途的景點旅遊，最靠近苗場的交通要點是JR越後湯澤站，大多經由這裡轉乘交通車抵達苗場。
苗場滑雪場分為兩大區 一、苗場スキー場 (Naeba)(200公頃) 二、かぐらスキー場 (Kagura、Tashiro、Mitsumata)(230公頃)
苗場全部有19條雪道，雪道數比例為綠/紅/黑：7/6/6條，纜車共計14座(苗場官網共計27條纜車道)，幾乎都是高速纜車，共有三座Gondola，其中一座龍纜車長達22~25分鐘，橫跨苗場與田代，非常推薦大家去搭乘。 而另外兩座Gondola推薦大家上去看風景(首推二號Gondola風景特別美，可以從大斜面往下拍照)，如果程度足夠可以嘗試從山上滑下來，非常具有挑戰性。推薦3~8天滑雪經驗的雪友嘗試，從田代方向，Mitsumata一路滑雪經過三座山滑回苗場。 苗場(Naeba)雪道圖
かぐらスキー場(kagura)雪道圖
田代湖、和田小屋、苗場U型谷、筍山山頂、大斜面、龍纜車沿途風景、神樂峰、Tashiro大型纜車、Mitsumata大型纜車，田代三山樹林鬆雪。
下雪時全世界每個雪場雪況都不錯，若某雪場常常風速太高或下雪天數太少，雪況就算不好；而苗場是屬於日本下雪情況較穩定的雪場。 苗場田代區域是屬於日本很有名氣的春雪滑雪場，所謂的春雪就是春天可以滑雪，3月底過後就開始進入春雪期間，蠻推薦大家利用清明連假這個時間來滑雪，比起旺季人潮不多，住宿交通費較省，滑雪起來速度不會太快，雪況像思樂冰，摔倒也比較不痛，很適合挑戰較高難度的雪道或是練新的滑雪動作。
Q：苗場很大？每次聽到大家說有苗場、有田代、有神樂滑雪場？請問怎麼分辨？ A：簡單來說苗場分成兩大區域，苗場(王子飯店)和田代區(三座雪山分別是1.Tashiro 2.Kagura 3.Mitsumata) Q：田代到底是哪個雪場呢？ A：田代三座雪山分別是由1.Tashiro 2.Kagura 3.Mitsumata等三座雪場組成，日本人通稱這三座山為Kagura雪場，因為Kagura是最大也是最高峰，也稱之"神樂峰"。台灣人因為雪道地圖上跟地標的字體上，只有Tashiro的字體是田代，中文看得懂田代，所以通稱三座山為田代滑雪場。 Q：為什麼去Kagura神樂滑雪場，搭車要搭到田代或是Mitsumata呢？ A：Kagura是最高峰，基本上沒辦法直接通達，只能搭乘巴士到田代(Tashiro)或是Mitsumata轉搭120人的纜車上山後，再一路滑到Kagura，而由田代過去路程較遠，故大家都是搭巴士到Mitsumata再上山。 Q：有沒有簡單方式分別這幾座山呢？苗場、田代、神樂 A：簡單來說如果用英文，Mt.Naeba 就是苗場全山、Naeba苗場(王子飯店)、Kagura(神樂)、Tashiro(田代)、Mitsumata。約定成俗講去田代滑雪就是去隔壁的三座山，搭巴士的地點通常就是Tishiro和Mitsumata。 Q：初學者建議在哪個雪道練習呢？ A：基本上雪道圖上綠色的雪道都適合初學者，但推薦4號纜車的雪道，因雪道平緩及離休息室較近；若基本滑行沒問題，可以選擇5號纜車的夜滑雪道，上半段難度較高，很適合挑戰。 Q：要怎麼去搭乘龍纜車？ A：可以參考龍纜車官網，巴士已經確定停開。 以2016-2107為例子 今年新增snowcat雪地山貓接駁車，費用￥1,000來回，需要提前預約每天兩班次去程09:20和10:30出發，回程10:45和12:45，至少要兩人以上搭乘，建議前一天預約，當天預約要在08:30~08:50之間，出發地點6號館美食街外，回程地點龍纜車下。 Q：若只是想看風景，怎麼上山頂 ? A：苗場觀光分成四條纜車 苗場區 1. 2號 gondola[上大斜面] 單次來回￥1600 2.龍纜車 Dragon gondola 單次來回￥2200 田代區 3.田代Tashiro 119人大型纜車 4.神樂Mitsumata 121人大型纜車 [￥2200左右含部份餐點]
2/5小時卷、下午+夜滑卷、夜滑卷： (如果你是完全沒有學過的新手，因為初學較容易疲勞，依自己的體力狀況購買合適的雪票，若體力不好，上課配合小時卷結束後休息，就不滑雪了，買小時卷會比較划算。) 多日卷(不含最後一日夜滑)，例：三日券含二日夜滑 苗場單山/田代單山卷(僅限苗場或田代使用) 全山卷：此區全山卷含苗場及田代兩區雪場。 季票：有各別雪場的季票，也有苗場+田代全山型的季票，所有雪場都適用。提早購買通常會有早鳥優惠。 促銷優惠：苗場還有提供：國小以下(12歲)免費、學生/敬老優惠55歲以上、19歲優惠及20歲免費 詳細費用詳見各雪場雪票價格：價錢詳見官網 苗場スキー場(Naeba) かぐらスキー場(Kagura、Tashiro、Mitsumata)
【早鳥優惠整理】https://diy.ski/tickets
Q：雪票哪裡有優惠？不住民宿可以買住宿提供的優惠雪票嗎？有沒有方法可以買到更便宜的雪票？ A：在王子飯店購票除非是有套裝行程 (住宿+雪票)或是王子住戶，不然都是原價；到民宿或三國大街上雪具店購買通常有優惠(民宿一般不賣給非住宿客人，三日券可能會便宜￥5000～6000。)；若很早就確定滑雪行程，可以考慮購買早鳥票。 雪票價格：非王子住戶＞王子住戶＞套裝行程＞民宿票價 Q：苗場雪票纜車員會不會檢查？ A：會的。苗場官方說明是請滑雪雪友，主動出示雪票在身體左邊的明顯部位，大家可以到雪場買票時順便購買雪票夾，可以當作紀念並搭配造型。 Q：雪票都在哪裡買呢？ A：可在雪場內尋找售票亭(藍色小屋、1號Gondola底下) Q：雪票優惠的條件？ A：王子系列雪場「國小以下小朋友不用雪票(12歲)」，須至飯店四號館櫃台憑證件換票，學生票13-18歲，老人超過55歲。詳細規定請看官網 Q：苗場每天都有夜滑嗎？ A：夜滑開放時間以官網提供為主。Night Ski：16：00～20：30／土・休日16：00～21：00 Q：優惠雪票、早鳥雪票、或是滑雪套票到底能不能搭乘龍纜車？ A：龍纜車是號稱日本滑雪場最長的一條纜車，可以滑雪搭配看風景，它連接苗場與田代(三山T K M)。所以只要是共通卷(全山卷)就可以搭乘，假設你的雪票是苗場單山卷(雪票上寫出苗場專屬或是有龍纜車不能搭乘)就不能使用。 Q：苗場搭乘巴士至田代(有兩處下車地點 Tashiro、Mitsumata )2015_2016雪季開始要付費？ A：原本有全山共通卷或是Season pass搭乘巴士不用付費，今年新增要負擔雪具費用￥100。新增一班08:40巴士至田代滑雪場。
苗場スキー場(Naeba) 8：00～17：00 (有夜滑)。 かぐらスキー場(Kagura、Tashiro、Mitsumata) 8：00～17：00／土・休日7：30～17：00 (無夜滑) 滑雪客需注意龍纜車回苗場的最晚時間為15:30。 かぐらスキー場台灣人通常簡稱田代，日本人稱呼神樂，由Kagura、Tashiro、Mitsumata三山組成。
苗場スキー場(Naeba) 營業時間 2022 年 12 月 17 日 ～ 2023 年 04 月 09 日 2020 年 12 月 19 日 ～ 2021 年 03 月 28 日 2019 年 12 月 07 日 ～ 2020 年 04 月 05 日 2018年起苗場王子飯店區4月份滑雪場不營業，飯店有開放預約 苗場Gondola 2號，也就是大斜面開放日期；苗場Gondola 1號每逢假日營運 每年約12月第二週開放~隔年3月第三週結束 夜滑 每年約12月第二週開放~隔年3月第三週結束 龍纜車開放日期 每年約聖誕節前一天開放~至隔年3月第三週結束
かぐらスキー場(Kagura、Tashiro、Mitsumata) 營業時間 かぐら・みつまたエリア(Kagura神樂 和 Mitsumata)： 2019年11月23日(木・祝)～予定2020年5月6日 田代エリア(Tashiro)： 2019年12月7日(土)～予定
自行開車： 可以選擇租車自行開車前往苗場，這是最方便的方法，從機場取車，放了行李就出發，建議人多較划算，最好有左駕及雪地駕車經驗，租車費(5天約¥3萬)、油錢、過路費加總過後，平均四人分擔每人來回約¥15,000。 從成田機場走關東自動車道進入東京市區的高速公路，最後上關越自動車道到越後湯沢，距離約270公里車程約3個多小時。
a.成田機場巴士至新宿(約¥3,100/1Hr26min~2Hrs)→西武雪場巴士(池袋上車)至苗場(¥3,600) 共¥6,700 SkiDiy網站推薦 The Access Narita 機場巴士 ¥1,000，班次多也便宜 SkiDiy網站推薦 京城巴士 ¥1,000，還可以搭配去大江戶溫泉 b.成田機場搭成田特快NEX至新宿(來回¥4,000，有效期14天)(單程¥3,180/58min)→新宿巴士(¥2,500-3,500) 共¥4,500-5,500 *NEX最晚賣票只到21:45 c.成田機場搭京成特急經轉站至新宿 1.京成特急→日暮里站→JR新宿站 (¥1,190/1Hr36min)→新宿巴士(¥2,500-3,500) 共¥3,690-4,690 2.京成特急→八幡站→都營新宿線新宿站 (¥1,200/1Hr27min)→新宿巴士(¥2,500-3,500) 共¥3,700-4,700 苗場回新宿巴士 (¥3,500) 夜行巴士bushikaku 夜行巴士skiski
a.買機場巴士+新幹線 1.巴士建議要預約，預約者優先上車，沒有上網預約，而且乘坐凌晨由市區出發的班次(01：00 ～ 05：00)，票價為單程¥1,500 2.成田機場出發的話，直接到京成巴士的櫃檯買票就可以，晚上九點以後就要排隊，上車時再購票。 b.買JR+新幹線 (¥8,405/2Hr50min) c.買NEX(來回¥4,000)至 東京 轉 新幹線 (¥2,000+6,150=¥8,150/53min+1Hr28min) 請選擇c比較快也比較省錢 越後湯澤出口到王子飯店，住戶可搭乘王子飯店提供給房客免費的接駁巴士(回程需預訂) 非住戶可搭付費巴士15-16 約¥(620+100)
a.買skyliner+新幹線 (¥2,470+5,940=¥8,310/43min+1Hr22min) b.買京城電鐵+新幹線 (¥1,030+5,940=¥6,970/1Hr26min+1Hr22min) c.搭乘普通列車由「東京～上野～高崎～水上～越後湯沢」（需轉車）(¥3,500/4Hr)
C：成田機場→上野→越後湯澤→苗場 1.NEX費用漲價 2.skyliner買票幾乎不用排隊 3.skyliner 舒適+走路短 4.轉乘花費時間短 5.走路到新幹線比較好接
苗場→越後湯澤→白馬群山 (雪場間互通建議14天假以上) 苗場搭乘付費巴士(¥620+¥100)或是王子飯店專用巴士至越後湯澤站 a.越後湯澤至長野站 搭乘JR (¥2,490-2,880/3Hr) 長野站巴士至白馬群山 (¥1,800/1Hr) b.越後湯澤至長野 搭乘新幹線 (¥8,100/1Hr+15min) 如果安排較多天的連假可以嘗試兩座雪山跑 或者是帶一群朋友，前半段陪初學朋友去湯澤、苗場，後半段自己跑白馬
抵達機場已經比較晚，或是想直接抵達苗場的包車 (建議多人會比較划算) 連結
苗場的巴士簡單來說85%以上的雪友都是搭乘新幹線至越後湯澤站轉乘巴士上山 巴士分兩種 1.王子免費接駁巴士 (上山不用預約 下山需要) 2.苗場付費巴士 a.直達巴士[停神樂 田代 苗場]班次少 b.每站都停巴士 班次多 其中付費巴士有分冬天跟春季版本 基本上都是 12/17左右更換巴士 3.其他注意事項 巴士停靠點以苗場來說 王子六號館 王子四號館 西武口 田代 Mitsumata 等站 部分巴士停靠點需要走出去大馬路上搭乘 比如 1西武口 [各民宿主要下車點 oka] 2.Mitsumata 部分時間在馬路上 各巴士資訊連結
春雪大概都是4/1或是4/2巴士時間會改變，簡單來整理原本的三種路線王子接駁巴士、付費急行巴士、付費巴士時間都會略微調整 越後湯沢駅東口⇔みつまた⇔田代 運行期間：2018年4月2日（月）～5月6日（日）の毎日巴士連結1，巴士連結2 越後湯沢駅東口⇔苗場王子飯店接駁車 改變最多的就是上山下上都需要預約，苗場王子免費接駁巴士連結
Q：如果規劃苗場滑雪加旅遊，在交通上怎麼節省呢？ A：若天數夠長，可以考慮購買JR Pass，在2週內可使用5次，也可使用於成田特快NEX。 skidiy X JR長野、新潟5日券優惠 (成人$4750/孩童$2375) Q：從越後湯澤站到苗場王子飯店有什麼交通方式？需要多久時間？ A：有場王子飯店免費接駁巴士(限王子住戶)苗場王子免費接駁巴士連結或付費巴士 路線1/16-17、路線2/16-17(都在東口)，沒有下大雪約30~40min會到。 Q：若坐巴士到苗場後，我需要在哪裡下車？ A：王子住戶建議坐到王子飯店4號館門口下車(住2、3、4號館的房客)或6號館下車(住6號館的房客)；非王子住戶若住民宿，通常在西武口下車(王子飯店前一站在三國大街最靠近王子飯店的十字路口)。 Q：從苗場回越後湯澤的免費巴士？需要預約嗎? A：前一天就要預約，王子飯店房客免費巴士(16-17)(需前一天預約)。 Q：從苗場到機場要估多久時間？ A：估4小時，建議抓5~6小時，時間比較不趕。 Q：增加市區的行程延後抵達越後湯澤車站？要評估價一下額外的開銷 A：建議大家抓一個時間大多的巴士，在是18:00左右抵達越後湯澤車站都趕得上，還有一點時間可以上廁所，小逛一下順便找一下上車地點。如果最後一班趕不上只能搭乘計程車包含夜晚加成車站到苗場要抓8000-9000日幣一趟喔。 Q：有其他巴士從苗場到東京市區嗎？ A：有，在六號館可以搭乘到品川、池袋等區域。巴士連結 Q：從苗場到越後湯澤巴士最早是幾點呢？ A：早上07:07的巴士，到越後湯澤站大約07:50左右。 Q：從苗場到田代滑雪場巴士時間表？我該搭到哪一站下車呢？ A：首先確認如果是正常的雪季，苗場巴士會停4號館、6號館、田代(Tashiro)、Mitsumata(みつまたST発)、越後湯澤共五站。巴士連結 Q：如果想要從東京池袋搭乘巴士前往苗場，除了上述日文的西武巴士預約系統之外有沒有中文預約呢？ A：可以參考KKDAY也有提供苗場及輕井澤接駁巴士巴士連結SKIDIY推薦新幹線與JR周遊卷購買優惠
JR東京廣域周遊券3日票 機場特快及JR東北、長野新潟周遊券 購買連結 優點：現場買票需要排隊，購票是原價，網路購買有優惠價錢，使用規定限制麻煩詳見連結
滑雪初學者建議可以住苗場王子飯店，不但距離雪場近，飯店內又有餐廳，累了隨時可回房休息，如果訂到早鳥價就非常划算，所以在每年雪季前一年底時就要留意官網的住宿優惠。 想要更省錢可以考慮住附近的民宿，較便宜但需走一段路(10-15min不等)才會到雪場，女生拿著雪具會較吃力，或是可以選擇含接送雪場服務的民宿。飲食建議
苗場王子飯店吃飯地點
日本的餐食都不便宜，加上雪場附近的物價較高，平均一餐都要￥1,000起跳，想要省錢，除非住宿有提供廚房開伙，不然餐費會比大都市還貴。 在苗場可考慮王子飯店各區的餐廳或6號館的美食街(日文)(中文)，民宿則大多可選擇餐點，都還算合理。苗場外吃飯地點
民宿 LODGE丘 很多台灣雪友吃過火鍋 網路好評多 焼肉藤きち [日式燒肉 還蠻多台灣雪友推薦]-1人份燒肉2000日圓 建議加點牛的橫隔膜 700日幣 つくし亭 ( Tsukushitei ) 傳統的日式料理，無法訂位，只能日文溝通 ピッコロホテルラパーチェ ( Piccolo Hotel La Pace ) 義式料理 推薦pizza 義大利麵都好吃一份約1300~1500日幣，本身也是民宿 ちゃんこ谷川 火鍋 相撲火鍋 份量比較多要多四五人以上同行比較好點餐 居酒屋中嶋屋 家庭式經營的餐廳，只懂日文也只有日文菜單，座位不多 スマイルプラザＫｉｎｃｈａｎ 居酒屋，平價美味。漢堡牛排與豬排推薦 小樽子海鮮居酒屋 路邊2F很推薦兩人火鍋平價好吃 苗場の居酒屋 × 釜めし 筍 在溫泉旁邊 有很多種料理 定食 丼飯 日式料理等超過100多種選擇 價位都不貴 很推薦 旨味処 しらかば 在溫泉旁邊 有很多種料理 定食 丼飯 價位都不貴 很推薦 中餐晚餐都有苗場溫泉
♨️雪ささの湯 ♨️貝掛溫泉 日本有名氣的秘湯[田代與Mitsumata之間] 王子飯店會有折價卷 日歸泡湯限制時間是11:00~14:00 之間 可以請王子飯店櫃檯協助確認時間[王子櫃檯有折價卷 可以折價500日幣] 平日 大人1000 假日 1200 小朋友半價 ♨️宿場の湯 在神樂滑雪場外，下山的路口處苗場外購物地點
Friendly Shop Naeba 超市 走路較遠 但是較便宜 內有一些簡單蔬果肉品 苗場おみやげプリンセス 伴手禮與賣酒商店 プリンセス ( 燒肉店斜對角 郵局旁 酒類商品種類多 比王子便宜多 也有很多伴手禮 有簡單的麵包與飲料 )住宿及飲食常見問題
Q：苗場王子飯店怎麼訂有優惠？ A：王子飯店在每年9月初會有西武會員的優惠，或是從官網提早預訂會有早鳥價(日文介面)。 Q：建議選擇王子飯店哪個方案？ A：可以依照以下資訊來判斷訂房時的價格是否划算。贈送內容早餐、晚餐、雪具、雪票。 Q：王子飯店哪幾號館比較高級？ A：2、3號費用較高貴，4、6號較便宜。親子家庭房間是 2 號館 Q：王子飯店溫泉在哪？ A：靠近6號館露天，4號館2樓有室內澡堂。 Q：王子飯店哪一號館離雪場近？ A：都很近，4號館最靠近初學者纜車。 Q：王子飯店晚餐券/早餐券/清潔卷可以抵消費嗎？ A：早/晚餐卷抵所有館內消費￥1,400/4,000(2014.12-2015.4) 如不清掃房間 還可拿￥500清潔卷(須先告知)。 Q：王子飯店附的餐卷及雪票有使用期限嗎？ A：餐券會有使用期限，通常是一週，比如1/29的餐券可以到2/1前使用，詳細還是要看當時拿到的餐券(之前有過過期一兩天也可使用的情況)。雪票要看提供的是給兌換券或雪票，如果兌換卷是以去兌換當天起算兩日，直接提供雪票的話是直接印出日期，比如是29號check in，信封袋內已經有一張雪票印上30號，表示可以用到30號。 Q：民宿御宿本陣有優惠嗎？ A：可以從各個訂房網頁比較優惠 Q：民宿OKA怎麼訂？ A：可以透過此Email可寫信(中文)訂房，寫信告知透過「SkiDiy網站」得知訂房資訊另享有優惠。 Q：住民宿可以泡湯嗎？ A：民宿OKA有合作溫泉(￥700)並有專車接駁，御宿本陣民宿內有溫泉。 Q：住民宿「御宿本陣」怎麼到苗場滑雪？住「OKA」有沒有接駁車？要走多久？ A：御宿本陣、OKA皆有接駁車，OKA走路到雪場約10min，拿板子走路約13-15min。 OKA民宿新增接送至雪場巴士服務( 去程 07:45 08:30 09:00 09:30 回 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 )其他住宿
紅色：￥4,500以上，黃色：￥4,500以下，紫色：價格未知。 住宿訂房網頁 樂天訂房或日本yahoo搜尋都可以找到。 中文 日本溫泉住宿 購買連結 優點：懶人專用，有中文頁面預約住宿，私人接送、預選晚餐及預約私人湯屋等
1.王子飯店 有3處可以租借雪具，2號館、4號館、6號館(詳細價格) 2.王子飯店周遭民宿都有配合的雪具店，金六是苗場當地最著名的店(詳細價格)。
租借Snowboard裝備注意事項 租借Snowboard裝備注意事項(現場版) 租借Ski裝備注意事項
Q：雪具的新舊品價差蠻大的，建議要租哪一種呢？ A：初學者通常會因為預算考量租用舊品，不論租哪種都要注意以下狀況： 1.雪鞋穿戴不易，甚至不合腳將影響學習效果，若有教練教學，指定的動作可能無法輕易做到。 2.binding穿脫不易，嚴重的會在滑行時脫落(上一季曾發生的案例，詳見ptt討論)。 3.板子不合應有的長度，過長(不易轉彎)或過短(不利滑行)。 而舊品都容易出現這些狀況，若是發生以上任一問題，光是回店家更換雪具就是浪費自己的滑雪時間， 因此建議可優先考慮新品，若預算考量非舊品不可時，需嚴格挑選雪具。 Q：護具(安全帽+護手腕+護膝+防摔褲)要準備嗎？可以租嗎？ A：大多日本飯店滑雪場安全帽租借需要收費￥500~￥800/天，費用要看每個滑雪場飯店現場費用評估，通常日本人都不配戴，所以外國遊客多的滑雪場，租借比較熱門相對會比較便宜，近年來才比較多遊客的雪場相對就比較貴。其他護具在日本雪場幾乎都租借不到，建議先在台灣準備，或是只能在日本購買新品。苗場租借安全帽漲價 成人￥1000，小朋友￥700/天 Q：如果租用王子飯店裝備，可以前一天借嗎？ A：前一天可以借，限20:30~21:00之間借。每天早上則是07:30開門才可以租借。 Q：王子飯店有置物櫃嗎？約多少費用？在哪邊呢？ A：苗場是從2、3、6號館及靠近美食街區都有置物櫃。費用￥100~200不等(看置物櫃大小、使用時間限制詳官網) Q：哪裡可以租到便宜的雪具？ A：建議可以先找雪場附近的雪具出租店(金六)或是部份民宿業者(OKA)也有提供租借的服務，價格都會比雪場來得優惠。Ps.在OKA租借，可以前一晚去享用OKA的火鍋(圖片)￥1,500，含免費接送，順便租雪具。只租雪具也可以接送喔！
如果打算在滑雪的前後日子旅行一段時間，但又嫌雪具太笨重的話，可以用日本的宅急便來寄送雪具，可從機場直接寄至雪場，省去攜帶的麻煩。 可以從入境後在機場直接將雪具寄至雪場民宿，旅行後直接到雪場滑雪，也可在滑雪完先將雪具寄至機場，旅行後再到機場提領，但要注意因寄送地區不同，寄達時間會有影響。機場寄送服務 注意事項： 1.在滑雪2日前的「寄送截止時間」（部分地區為3日前的「寄送截止時間」）之前寄送貨物的話，即可在滑雪的1日前送達住宿地。 2.滑雪板（含滑雪手杖）、雪地滑板1組、滑雪用背包的貨物尺寸適用120號的運費（實際尺寸未滿120號時適用相應尺寸的運費）。小朋友用的滑雪板與雪地滑板也同樣適用。 3.將可放入滑雪板與雪地滑板2組的套子、滑雪衣、滑雪鞋等一起放入的一體型袋子的尺寸適用140號的運費。 4.無法受理放入3組以上的滑雪板與雪地滑板的袋子與沒有放入【專用保護套袋子】的滑雪板、雪地滑板。請麻煩自行將貨物分開。 詳細價格請上網查詢寄送地：貨物寄送地區；東京寄至長野、新瀉約￥1,600，寄至北海道約￥2,000。 宅急便常見問題
以下裝備建議在台灣就準備好，因為在日本雪場租借幾次的費用都足夠在台灣購買新的。 1.雪衣 (防水，請勿挑太小件，免得坐下時腰部遮不住)(sb/ski) 2.雪褲 (防水，最好穿著護具再試穿，以免買太小件穿不下護具)(sb/ski) 有些登山型(衝鋒褲)的褲子褲腳的雪裙無法套在雪鞋外(尺寸太小)，這種褲子不能當作滑雪用。 雪衣褲不一定要買GORE-TEX這麼貴的款式，破掉會很心疼，一般防水係數高(係數約1萬-2萬之間)的雪衣褲即可。 每年10月台灣有雪衣褲特賣會，約NTD2000左右；或是雪具店名牌約NTD4000以上。 3.毛帽 (sb/ski) 4.手套 (最好有防水功能，因會常破損，不需要買太貴的，注意戴著護手再穿手套，以免太小需要重新購買)(sb/ski) 5.雪襪 (可以用壘球襪或是長襪代替，建議至少小腿2/3長)(sb/ski) 6.脖圍 (腳踏車領巾或口罩皆可)(sb/ski) 7.雪鏡雪鏡挑選好看鏡面大的佳，通常價錢越貴越防霧，如果是無法戴隱形眼鏡的雪友，建議找可以配合戴眼鏡的雪鏡款式。不論哪一種款式盡量貼近臉型最好，推薦VIGHT雪鏡 購買優惠連結 8.護具： 安全帽(雪具店可買到)(SKI & Sb) 護膝(一般市售排球用，防止跪倒撞擊)(sb)，(膝蓋及十字韌帶周圍支撐護膝)(Ski) 護手(雪具店可買到，直排輪護具也可，在手套內的款式較能保護手腕)(sb)，(Ski則是手指比較容易折到) 防摔褲(保護尾椎，若沒有請在褲內塞毛巾)非常重要！！(sb)，(Ski主要摔倒都是兩側，相對比較少人準備) 參考文章 購買自己裝備參考 snowboard挑選建議 參考文章 SKI和SB護具重要性
Q：我第一次滑雪，真的要準備這麼多東西嗎？ A：到雪地遊玩至少都要準備基本配備，加上滑雪是極限運動，建議準備護具是為了預防意外；有些人會擔心買了裝備之後不想繼續滑雪就浪費，現在台灣的二手雪具交流越來越熱絡，之後出清並不困難。 Q：我已經滑過幾次雪，需要準備自己的雪具嗎？ A：若每年只滑幾天的雪，不一定要買雪具，因為拖運有一定的麻煩及費用產生，還不如直接在雪場租借；但若想要技術進步，建議至少先準備自己的雪鞋，在學習及練習的效果會比穿二手鞋來得好。
滑雪運動想要不容易受傷，又想要持久，核心肌群及大腿肌肉都需要鍛練，目前有幾項運動蠻適合練習
飛輪也就是室內腳踏車運動，差別是直接會在運動中心或健身房中，由教練帶領著學員，在50分鐘的課程中，有效率快速的訓練核心肌群、心肺功能、與下盤肌肉[大腿]，這幾個都是對於滑雪非常有幫助的運動。 飛輪目前目前是很普及，不管你是去健身房、各地運動中心、公司與家裡都可以找到有室內腳踏車，建議可以在運動中心或健身房由專業的教練帶領，這樣可以透過飛輪上的重量設定與轉速表，分別調整至適合自己的強度，讓你更有效率與安全的學習飛輪。 飛輪如果有上課可以常聽到，飛輪是非常需要使用核心力量，比如站姿爬坡、跳躍、凍結、握把二或三騎乘姿勢，只要是站起來騎飛輪，都需要使用到核心肌群來穩定，所以這個也對於滑雪非常有幫助。 另外飛輪本身也非常的燃脂，不論你是要減肥或追求身體健康都是非常的適合，加上假設如果工作繁忙可以運動的時間不多，飛輪算是一個非常有效率的運動，也不需要運動初期就額外添購腳踏車設備，室內有空調又不怕曬黑，是非常建議要去滑雪的雪友當作練習的運動之一。 PS. 飛輪大多的時間都站著在騎車，一開始需要適應一下
Corrsfit 建議可找專門的教練協助練習，效果較佳。Croosfit
請從選課頁面選擇日期、單/雙板、雪場、教練，選好幾堂課，下方選擇「確定訂課」，進入結帳畫面就看得到費用了。 查詢的費用只有教學費，大人、小孩的費用相同。
每堂課為3小時，全天建議選擇上下午各一堂課，總共為6小時。部份雪場開放3堂或4堂課不同的上課時間，初學者建議課堂中間安排休息或自由練習的時間；進階者若訂連續兩堂課，教練可配合課程帶到較進階的雪道練習。
一般學習滑雪建議至少上4-6堂課才能完整學會滑雪；有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪，所以選擇上1-2堂課的方式體驗，去一趟日本的成本不低，包含機票、吃住、交通花費，開銷很容易超過4萬元，若一趟沒有學會滑雪，下一趟仍然要再花差不多的費用，也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好，下一趟旅程就可以自己規劃滑雪，若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。
由於成人和小孩一起上課的狀況較多，請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項
此年度只要報名Skidiy課程，將在上課期間附帶由原本三日的保險(富邦特定活動險)增加為四日，從上課第一天開始算起四日。 保險最怕遇到意外不理賠，或是理賠不乾脆，原因是大多數的旅平險不理賠滑雪造成的傷害，此保險包含滑雪造成的意外理賠。 富邦專案保險的保障如下： 1.身故及殘廢 ( 意外傷害 ) ：100萬額度保障 2.實支實付醫療保險金 (意外傷害 ) ：30萬額度保障 3.投保富邦專案保險則無法再另行投保富邦旅平險，兩者都歸類為富邦旅平險無法重複投保 4.本保險未滿15歲無法投保，需要自行參考各保險公司兒童意外險 保險內容詳見連結 課程的費用已包含保險，請主動提供保險資訊(姓名、生日、身分證號、通訊地址)，避免自己的權益受損。 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫，按上課梯次統一投保 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫，一位代表簽名所有人保單都成立 !!以下情況請勿留資料!! 1.不論國籍，若現況不居住在台灣，如由香港、大陸直接前往日本，該旅平險自始無效，請自行在"出發當地"保險公司投保，勿再留資料。 2.如果您的行程本預定投保富邦產物旅平險，因為同一保險公司規定無法重複加保，再我們投保後，您自行加保的保單會被富邦系統擋下，本次行程請改用「富邦產險以外」的旅平險。 相關滑雪保險推薦攻略請參考自助滑雪與跟團滑雪投保旅遊平安險的選擇上課常見問題
Q：為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢？上課的人數上限為什麼限6人？ A：一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費，每人大概多少費用，但這樣的方式有一個最大的問題是，你永遠不知道你的同學有幾位；有時會因為不同等級的學生人數相差太多，造成教練1個人教10幾個人的現象，因此當你看到依人頭收費時，請先確認你這班有沒有人數上限，最好要求限制人數，不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多，教練分配給每位學員的時間越少，有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人，這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy網站希望大家的學費花得值得，因此學費定價會因為人數的增加，大家分擔的費用相對變少，同時也限制上課人數在6人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事，也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見：學習滑雪上課人數很重要 Q：我們人數較少，怎麼跟別人湊班？ A：18-19年度開始，Skidiy課程不開放湊班，新增團體開課，由教練決定上課內容 團體課表←請點選 若無適合的團體課程，學生請自行找同學一起上課。 湊班報名前請先了解上課人數對課程的影響：學習滑雪上課人數很重要 Q：沒有適合的上課時間或教練開課，或是想要選擇同一個教練連續上課，怎麼預訂課程呢？ 請在預訂課程頁面課表下方選擇：「找不到合適課表？試著向教練申請開課吧！」 或是點選→申請教練開課 選擇想要的上課時間、項目、雪場，選擇喜歡的教練，直接提出申請上課。 這裡提醒您！由於申請開課的教練不一定在當地，所以有可能您選定的教練不能上課，會另外安排其它教練，若都沒有教練將全額退訂。 *教練因行程安排，一般3天以內會確認，若由系統安排其他教練，因溝通協調需2週以內才能確認，在等待期間若有行程變更，都可以免費取消並全額退訂。 Q：小朋友年紀太小，正常的滑雪課程無法上的話，又不能帶在身邊一起滑雪，要怎麼辦呢？ A：在苗場和輕井澤有專門的托兒滑雪教室(Kid Panda School)，可以放心的將小朋友交給他們教學(日文)。上課集合地點
苗場
四號館(或三號館)外四號初學者2人纜車集合 2018.12.8~2019.3.31
田代
[上課時間 2019.4.1~5.28 ]
田代區的Mitsumata 上大型纜車後的 Snowman Cafe 集合 從Mitsumata大型121人纜車上去
上課前請先至網頁上方查詢設定中的訂單資料，確認教練名稱，並至教練頁面確認教練的雪衣樣式以便辦識，並於上課時間前抵達集合地點。 若需租借裝備，初學者請於上課時間前1小時準備，第一次著裝及穿鞋時間需費時約30min，若延誤上課時間將影響自己的權益。
問題處理
有任何教練課程問題，或是預訂後想要更換課程等相關問題，請寫信詢問我們。約伴及討論
我們為了方便大家討論及約伴滑雪，成立了(日本自助滑雪討論區)社團，在裡面透過雪場及時間分類，大家可以到下方留言快速的找到雪友一起同樂。 不論你想約伴一同去滑雪，或是預約教練後想要湊班上課，還是想要了解日本自助滑雪的事，歡迎加入(日本自助滑雪討論區)社團一同討論。 歡迎追蹤 Instagram (IG: skidiy_snow) 歡迎追蹤 Facebook (SkiDiy 自助滑雪) 歡迎追蹤 Facebook (【正】日本自助滑雪省錢攻略)在雪季前後我們會舉辦實體活動，像是雪場的分享、滑雪裝備準備、二手雪具買賣交換、雪友交流聚會，都歡迎你報名參加 最新雪季活動 有任何日本自助滑雪、預約教練等相關問題，也歡迎寫信詢問我們喔！(點擊連結或按右鍵觀看信箱)
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