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藏王(Zao)滑雪場常見問題與滑雪場上課注意事項

此文作者:Gary教練

Gary教練介紹

教練Gary是藏王專屬駐場教練有任何關於滑雪方面的問題都歡迎向我詢問這次的雪場是山形藏王.以下是關於一些藏王的事項想先讓您了解

雪場相關問題

1.藏王雪場由左(巴士站)至右共分為三個區域:上之台.中央.橫倉(藏王沒有shuttle bus.都要走路)。 2.初學者區域是在上之台區.住宿區域就是上之台的溫泉街.有點古老日本風味的老街。 3.雪道旁的高宮樹林飯店,從巴士站須走上坡上來約需15~20分鐘.因此如果住此區域可以的話事先連絡安排接駁 或到達巴士站請工作人員通知民宿接駁(如果您訂的民宿有接駁服務的話).如果您住的飯店有"樹林"兩個字就是位於雪道旁.可以說是另類的ski in/out.。 4.從上之台到中央是下坡.約需走15分鐘.從中央回來是上坡約需20分鐘。 5.中央區是進階者區域但中間有座小橋能通往上之台區域.但需有些基礎才能過去.所以初學者教學區還是在上之台為佳。 6.全藏王唯一的採買中心Lawson在中央區,東西還蠻多的如蛋糕點心酒類熟食水果,由中央走過去橫倉約需5~7分鐘是緩下坡。 7.而橫倉區是上去看樹冰的區域.下方的雪道適合進階者.上面的雪道適合高級者.所以初學者也不會在此教學!但中型ski in/out的飯店位於此區。 8.整個路程需時都已介紹了.所以如果想看樹冰.白天滑雪的纜車票直接可用.夜樹冰不是每天都有.需另行購票.來回2600日幣.也可搭推雪車上山.價格更高。 9.初學者不建議住山上的三五郎小屋.因為上下山不方便.需有一定程度.中午過去品嘗 15盎司 超大牛排及咖哩飯即可! 10.同時藏王區域食堂不多.因此如果您住宿的民宿有提供晚餐.建議您直接民宿解決.當然也可以到便利超商自行採買

租借裝備推薦與常見問題

1.關於裝備租借.我都是統一介紹位於上之台纜車站對面的BEST.您只要住宿藏王民宿.都會有租借優待卷.也可上他們的官網出示手機畫面給店員看即可。 2.BEST rental價目表優待卷但無手套 防摔褲.護腕,護膝出租.請自行準備.有安全帽.goggle.雪衣褲。 3.一般而言.雪具租借一個人最少都會花上半小時時間.多一個人多15分鐘.也就是5個人會花到一個半小時.所以請事先安排時間,才不會影響上課時間與教學進度。 4.snowboard租裝備時請告訴他三個關鍵字:camper board.duck stance.15/15。 5.板子長度初學者可以選短一點比較好控制 ski也是一樣,我也會事先跟他們說這些原則.也可以跟他們說台灣人.Gary的學生.他們應該就知道了。 6.不希望浪費太多的時間在重新教導裝備穿著上.這會影響教學進度.常見的錯誤都是boots穿的不夠緊.雪褲的褲管內襯穿進了boots裡面.正確是要包住boots. 7.裝備晚上可以先去試穿租好.擺在店裡隔天再去拿.這樣不會加價.也不會耽誤隔天上課時間.跟團的經驗是8.9個人集合好租完裝備穿好都快中午了! 8.請一定要租借安全帽.不論ski SB.初學者有些動作不會保護自己.雪場上也不知道會不會被別人撞到.所以一定要安全帽.如未戴安全帽上課.發生意外請自行負責 9.以下是雪具穿著的影片.請事先觀看https://diy.ski/zao/rental

纜車票常見問題

1.正常上課情況.第一堂的第二小時就會上纜車.但初學者應該不需要購買一日卷. 2.因為跟民宿購買的優惠價要4600.藏王有販售點數卷.一點300.上之台初學5號纜車.一次只需1點.初學者全天應該搭不到15次以上.所以衡量自己的上課時間.長短. 3.初學者第一天購買3點即可.不夠可以再補.當然如果要上去看樹冰就另當別論(建議買一日卷).我會給您適當的路線建議

上課前一週和教練聯繫建議事項

考量藏王地形與交通和滑雪場的特性,以下有些資料建議提供給教練參考 此行一共有幾人上課? 每位的年齡(大約即可).性別.身高.體重.平常運動習慣? 每一位之前的滑雪經驗(天數).到什麼程度? 幾號什麼時候到達藏王? 幾號什麼時候要離開藏王? 住哪一區? 關於上課時間.不會硬性照著預約時間走.我會看每班狀況彈性調配.都會事先確認.以確保安全下的教學效果為最優先考量 雪季前的運動可以做些有氧運動.肌耐力,核心,瑜珈 這些都有幫助,室內可以找張不會滑動有靠背的椅子.坐滿靠滿後將小腿抬起與大腿連成直線停留空中一分鐘後換腿.各做滿10分鐘.或越多越好這動作可有效鍛鍊股四頭肌,又不會有運動傷害 如果有其他問題寫信詢問Gary教練!或來信admin@diy.ski