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Sophia
Snowboard & Ski

自我介紹

哈囉! 我是Sophia教練,台北市立體育學院畢業,畢業後去美國念設計研究所就一直過著在國外流浪的日子。住過美國,加拿大,日本跟最近的紐西蘭。

目前2018年南半球的冬天在紐西蘭北島Whakapapa擔任滑雪教練的工作

除了滑雪以外,其他的板類運動都有玩一點像是衝浪跟滑板。

本人是個標準的射手座非常愛好自由,蠻隨興的,喜歡東西收一收說走就走,想停哪就停哪的旅行。熱愛大自然,覺得有山有海的地方才是真正屬於我的地方。

玩snowboard單板超過10年了,沒下新雪的話喜歡待在滑雪公園玩耍。有下雪的話,我也喜歡衝樹林滑鬆雪。

最近幾年也開始玩ski雙板,也是喜歡待在滑雪公園裡。不論你是完全不會或是已經會一點的想要再精進,只要我會的都可以教你喔。

目前的教學對象從初級到進階都有. 最小教過3歲,最大教過60幾歲。Ski或Snowboard都可,可提供中文或英文教學。

工作經歷

跟教學有關的除了現在的滑雪教練外,曾經是游泳教練,有氧舞蹈老師跟健身房教練。 在還沒瘋狂滑雪前是網頁設計師,動畫師跟影片剪輯師。

滑雪經歷

滑雪是在美國開始的,在沒當教練前會算天數,平均每季都是接近百天或破百,曾參加一些美國加拿大當地雪場舉辦的小比賽。開始當教練後,已經不算了,教學天數跟滑行天數混在一起,有點難算。 但我可以很肯定的告訴你,滑雪要進步真的就是要多滑!想要快點進步的話當然是找個專業的教練教你,有計畫的學習並且可以確切的指出你需要改進的地方。少一點壞習慣就能更靈活的運用各項滑雪技巧來滑各種不同的地形跟雪況。能夠掌控你腳下的那張板,想去哪就去哪才真的是在享受滑雪的樂趣啊! 第一次滑雪好像是2006年的聖誕節在西維吉尼亞州的Snowshoe Mountain,那時很菜。 那座山去了兩次,但你現在問我,我其實記不得。新手能去的地方有限,還誤踩黑線! 屁股坐著下來! XD 如果一開始就有去上課,可能會記得比較多,比較能到處去逛山。 目前去過的雪場有: 美國: Snowshoe、Shawnee、Bear、Snow Summit、Snow Valley、Mt High、Mammoth、Squaw、Valley、Northstar California、Heavenly、Kirkwood、Homewood、Boreal、Vail、Winter Park,Park City、Canyon、Brighton。 加拿大: Seymour、Cypress、Grouse、Whistler Blackcomb、Big White、Silver Star、Revelstoke、Manning Park、Apex、Sun Peaks。 日本: Ishiuchi Maruyama、Naeba、Tashiro、Kagura、Mitsumata、GALA、Karuizawa、Hakuba Goryu、Hakuba47、Tsugaike、Niseko、Kiroro、Teine、Rusutsu、Tomamu、Furano、Yubari,Nozawaonsen。 紐西蘭: Whakapapa、Turoa。

教學理念

每個人的學習狀況都不同,一個好的教練可以把很多因素考慮進去,隨時可以調整上課進度跟教學方式來達到學生預期的教學成果。 教練的一點建議: 1) 大人跟小孩分開上已達到最佳的學習效果。 2) 上過基礎課跟完全沒上過課的也建議分開上,教練永遠只能先顧進度慢的學生。 3) 真的要一起上不是不行,但學習效果一定會打折,以上建議請注意一下喔! 4) 初學如果目標是想要逛山或可以離開初學雪道,課至少要上2-3天,一天兩堂課。 教學風格 滑雪可以是一件很輕鬆的事如果你用對地方. 我希望把我輕鬆的秘訣教給你。不論你是Goofy還是Regular,我都可以示範給你看,用簡單易懂的方式讓你體會什麼是滑雪。 授課類型 1) Snowboard 初學 / 進階 2) Ski 初學 / 進階 3) CASI/CSIA 考照輔助

教練照片





滑雪影片

Early season in the park - Turoa & Whakapapa

滑雪證照

加拿大 CASI 單板 Lv2

加拿大 CSIA 雙板 Lv1


選課注意事項

上課費用

請從選課頁面選擇日期、單/雙板、雪場、教練,選好幾堂課,下方選擇「確定訂課」,進入結帳畫面就看得到費用了。 查詢的費用只有教學費,大人、小孩的費用相同。

上課時間

每堂課為2小時,全天建議選擇上下午各一堂課,總共為4小時。部份雪場開放3堂或4堂課不同的上課時間,初學者建議課堂中間安排休息或自由練習的時間;進階者若訂連續兩堂課,教練可配合課程帶到較進階的雪道練習。

上課堂數

一般學習滑雪建議至少上4-6堂課才能完整學會滑雪;有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪,所以選擇上1-2堂課的方式體驗,其實去一趟日本的成本不低,包含機票、吃住、交通花費,開銷很容易超過3萬元,若一趟沒有學會滑雪,下一趟仍然要再花差不多的費用,也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好,下一趟旅程就可以自己規劃滑雪,若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。

親子滑雪

由於成人和小孩一起上課的狀況較多,請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項

SkiDiy學生專屬保險

此年度只要報名Skidiy課程,將在上課期間附帶三日的專屬滑雪意外保險(富邦精采人生特定活動綜合保險),從上課第一天開始算起三日。 保險最怕遇到意外不理賠,或是理賠不乾脆,原因是大多數的旅平險不理賠滑雪造成的傷害,此保險包含滑雪造成的意外理賠。 富邦精采人生特定活動綜合保險的保障如下: 1.特定活動保險 – 身故及殘廢 ( 意外傷害 ) 200萬保障 2.實支實付醫療保險金 ( 意外傷害及特定事故 ) 30萬保障 保險內容詳見連結 課程的費用已包含保險,請主動提供保險資訊(姓名、生日、身分證號、通訊地址),避免自己的權益受損。 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫,一位代表簽名所有人保單都成立

台灣護照及非持有台灣護照的雪友

不管有沒有持有台灣護照,需要人在台灣期間才可以投保 沒有台灣護照的雪友投保也會理賠,不過之後申請理賠,後續的程序都要來台灣辦理,除非理賠的金額很高,不然要自己評估一下理賠的成本跟效益,理賠的程序跟文件還是以保險公司理賠部門要求為主。 以下情況保險公司不受理投保建議自行投保旅平險 1.非持有台灣護照的雪友,且人不居住在台灣,若居住在香港、大陸直接前往日本,請自行投保。 2.持有台灣護照但目前在其他國家居住,會直接前往日本滑雪,也需自行投保。 相關滑雪保險推薦攻略請參考自助滑雪與跟團滑雪投保旅遊平安險的選擇

上課常見問題

Q:為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢?上課的人數上限為什麼限6人? A:一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費,每人大概多少費用,但這樣的方式有一個最大的問題是,你永遠不知道你的同學有幾位;有時會因為不同等級的學生人數相差太多,造成教練1個人教10幾個人的現象,因此當你看到依人頭收費時,請先確認你這班有沒有人數上限,最好要求限制人數,不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多,教練分配給每位學員的時間越少,有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人,這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy網站希望大家的學費花得值得,因此學費定價會因為人數的增加,大家分擔的費用相對變少,同時也限制上課人數在6人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事,也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見:學習滑雪上課人數很重要 Q:我們人數較少,怎麼跟別人湊班? A:18-19年度開始,Skidiy課程不開放湊班,新增團體開課,由教練決定上課內容 團體課表←請點選 若無適合的團體課程,學生請自行找同學一起上課。 湊班報名前請先了解上課人數對課程的影響:學習滑雪上課人數很重要 Q:沒有適合的上課時間或教練開課,或是想要選擇同一個教練連續上課,怎麼預訂課程呢? 請在預訂課程頁面課表下方選擇:「找不到合適課表?試著向教練申請開課吧!」 或是點選→申請教練開課 選擇想要的上課時間、項目、雪場,選擇喜歡的教練,直接提出申請上課。 這裡提醒您!由於申請開課的教練不一定在當地,所以有可能您選定的教練不能上課,會另外安排其它教練,若都沒有教練將全額退訂。 *教練因行程安排,一般3天以內會確認,若由系統安排其他教練,因溝通協調需2週以內才能確認,在等待期間若有行程變更,都可以免費取消並全額退訂。

問題處理

有任何教練課程問題,或是預訂後想要更換課程等相關問題,請寫信詢問我們。

Sophia教練選課規定

Sophia教練因牌照為level 2等級,費用每堂課增加2000日元指定費。

教練本季辨識服裝