自我介紹

人生的興趣在極動和極靜的端點間擺盪，始終認為聚焦在一項主要運動的鍛鍊後，再嘗試其他運動往往能獲得更加乘的樂趣；某年在教練好友無意間的詢問下，不自知地一步步踏入滑雪這個領域，憑著屢屢被同事友人拿來開玩笑的抗寒體質開始每年冬天的雪場旅行。

對我來說滑雪運動的迷人之處，在於結合了運動、旅遊、音樂這幾項豐富生活的重要元素 ，打從下纜車後由坡頂遙望遠方風景開始，就是一種享受；而技術益發精進之後，更加進對身體隨節奏感律動的體會，可說就如同一場雪地上由自己主奏旋律的舞蹈。

滑雪經歷

驅使我投入滑雪這項運動的原因，也許和多數人相同，總是和那閒不下來的體質脫不了關係，即使是日復一日在台北市中心的週間辦公室生活，都總會想方設法安插些可以好好放 鬆的運動時光；於是舉凡放棄午餐在日正當中的戶外球場打球，天未亮就出門騎公路車往 辦公室和健身房通勤，下班後和一夥朋友夜騎河濱到午夜等等活動，逐漸成為生活重心的 同時，也埋下了往後每年滑雪行程越排越長的動力。

● 2023 野澤溫泉、斑尾高原、妙高杉之原、赤倉觀光、赤倉溫泉、池之平、戶狩溫泉、竜 王、天神平、水上高原、星野 alts、輕井澤、神樂、GALA、上越國際、苗場、石打丸山、 舞子高原、岩原、神立

● 2022 Remarkables、 Coronetpeak、 Cardrona、Treblecone、輕井澤、苗場、岩原

● 2020 奧只見丸山、川場、野澤溫泉、八海山、輕井澤、苗場、Gala、 岩原、湯澤中里、神樂、神立

● 2019 輕井澤、苗場、Gala、舞子高原、岩原、湯澤中里、石打丸山、上越國際、神樂、一本杉、神立、八海山、安比、Cardrona (winter game staff)、Treblecone、Mt.Hutt

● 2018 石打丸山、苗場、GALA、輕井澤、八海山、中里、湯澤中里、手稻、盤溪、Snow ONZE、留壽都、札幌國際、朝里川溫泉、Kiroro、天狗山、Cardrona (winter game staff)、Treblecone、岩原、神立

● 2017 Cardrona、Treblecone (winter game staff)、石打丸山、苗場、GALA、中里

● 2016 八方尾根、白馬五龍、岩岳、苗場

● 2015 苗場

● 2014 鹿島槍

● 2013 留壽都

教學理念

● 平安
熟記雪場安全知識，只要待在雪地上就能享受任何一點一滴的持續進步。

● 課前準備
滑雪是極限運動的一種，也就表示從事這項運動前的準備更需留意，無論是關聯肌群 的強化或重點護具等實體上的準備，都是保障自己能夠長久進行這項運動的方式;而 技術上則仰賴專業的教學，除了提供正確的學習經驗，也是學習雪場安全觀念最直接又容易的方式。

● 單板/雙板初學選擇各有其樂趣，基本運動方式固然不同，駕馭觀念卻高度相關；初入門者可各擇所好，進階者更可多方嘗試，藉由雙項領域交相琢磨，獲取更大進步空間。

● 小孩教學
小朋友的心理理解方式及身體結構都和大人的學習有很大的不同，也影響教練上課時的風格及課程規畫，因此建議和大人分別上課，如此二者皆能獲得最好的學習體驗。也由於兒童滑雪教學完全是有別於大人的專門領域，因此教練本身在此方面的進 修也就愈顯重要。

● 單板進階教學
許多學生朋友常在學習到完整 S 轉彎後，想持續進步卻不清楚方向，實際上根據個 人喜好及雪場適性，可以選擇 Carving / 公園道具 / 跳台 / 不整雪黑線 等等課程，強化自己的個人滑行風格。

其他滑雪工作經驗

對於少有機會接觸雪地的我們來說，任何和雪有關的事物都值得關注；於是有的人開始研究雪地安全駕駛技術和裝備，有的則開始追蹤各種和雪場營運有關係的工作內容，而我則利用每年前往紐西蘭的機會，利用有限時間固定參加當地大型賽事的義務工作團隊。

● Winter games NZ volunteer team (紐西蘭冬季運動會義務團隊)
2017 banked slalom賽事 @Treblecone
2018 banked slalom、slopestyle賽事 @Cardrona
2019 Halfpipe賽事 @Cardrona

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