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Liaooo
Ski

自我介紹

我是廖震教練,也可以叫我Liaooo,從小對音樂很有興趣從五歲彈鋼琴開始,一直到三十歲不再玩樂團為止、其他興趣包括了看漫畫、打電動、桌遊、籃球、衝浪、游泳等各項運動。

工作經歷

*學生時代打工:賣電腦、修電腦、發傳單、補習班電話call客、Piano Pub鋼琴師、賣幼教軟體 *出社會後:科技公司專員、專職炒股、工廠小主管(外派)、出版社經理、傳統產業財務管理人員。

滑雪經歷與緣起

十年前,我被外派到冬天時天空會飄雪、河面會結冰的地方工作。從那時起,冬季的室外運動便只剩下兩個選擇:溜冰或滑雪。剛開始,還不會滑雪時,冬季時每到休假日,我就只能裹著厚棉被窩著玩魔獸和看漫畫。 直到多年前的某天,我被一個同樣被外派到當地、從小在紐約唸書的朋友拉出門去滑雪開始,才慢慢喜歡上了冬季運動。他滑了二十多年雪,小時學雙板,後來玩單板。在他的悉心指導下,我一步步學會了滑雪。 那個雪季結束後,很幸運的,離我辦公室沒多遠的地方便有四季都可以玩的室內滑雪場,還有長達兩百公尺的初級雪道及三百公尺的中級滑雪道,甚至還有跳台。那一整年我幾乎每個週末都在滑雪,雪季時在室外雪場,非雪季時在室內滑雪場,還經常在平日安排去滑雪。 到第二個雪季,我已經有了各式各樣的全套護具,也開始玩跳台與旋轉,還有了三副板子與兩雙鞋(雪道用與Park用)。但第二個雪季接近末尾時,某天練習完一整天的跳躍、轉圈再Landing後,左腳膝蓋忽然開始劇痛不止,我意識到「再這樣胡搞下去,膝蓋可能會提早報廢」,便再也不尋求任何的刺激,只想好好的滑雪。 於是,最近的雪季,我的個人目標都改為「逛山」、「看風景」、「拍照」,以及「跟朋友一起玩」。

教練的話

初學者 滑雪的動作跟我們每個人從小就會的走路、跑步是截然不同的,因為這是一種「必須依靠特殊器材才能進行」的運動。雪具運用得好,才能夠逛山、才可以玩跳台,才能夠領略高山野雪之美。切記「萬丈高樓平地起」,基礎姿勢的每個細節都是有它存在的原因的。 進階者 古諺有云:「欲速則不達」。練任何動作都絕不能貪快,千萬別用任何自創的奇怪方法去達到某些目的,程度的提升是沒有捷徑的,唯一的方法只有「不斷練習正確的姿勢」。滑雪的人口這麼多,每種奇怪方法早就都有人試過。我們都是人類,生物學上的學名都是「Homo sapiens」,分類都是「動物界脊椎動物門哺乳動物綱靈長目人科人屬」的直立行走物種。 全世界六十億人,關節可彎曲程度、骨頭節數都一樣,任何你覺得再厲害、再奇怪的方法都早就有人做過。因為有太多人嘗試過了,所以各種姿勢才都有對錯之分。錯誤的姿勢或許可以讓你很快的達到某種速度、讓你一下子便可以滑下更陡的滑道,但是一定會讓你重心不穩且容易跌倒受傷。 循序漸進、按部就班,紮實的把正確的姿勢練好才是真正的捷徑。這樣或許剛開始時比較費功伕,但凡事起頭難,根基扎得穩,就像倒吃甘蔗一樣,到頭來反而才會進步得最快。

短板特殊教學

短板滑雪板是一種方便攜帶的雪具,有些航空公司甚至允許你把短於90公分的雪板直接帶上飛機,所以十分便於邊旅行邊滑雪用。 從前我還經常把短板和雪鞋藏在公司的公務車的後車廂,在上班時間蹺班去滑雪呢(長板藏不了)!但是,短板由於刃不夠長,使用時技巧與正規的雪板有極大的差別。 在「十分平緩的初級道」、「速度極慢」時,或使用“Glading Wedge”移動時,短板與長板的技巧相同,初次使用者甚至會覺得「短板遠比長板簡單」,因為「比較容易轉向」。 但那只是錯覺,因為「任何事情都是一體兩面的」,刃短、容易轉向同時也意味著「重心更難平衡、速度快不起來」,而且「浮力不足、切不到雪」。所以初學者是不能玩短板的,這只適合給已經有一定程度的滑雪者用(至少可以使用標準的平行式穿行於各種坡度的機壓雪道)。 我們需要學習的,是讓短板的滑行速度、穩定度、穿越樹林與鬆雪的表現都跟常規雪板一樣,這是很進階的技巧,是需要另外費不少功伕去練習的。 而當你已經能熟練此種特殊雪板(至少可以輕鬆穿越黑線樹林)後,我還會分享如何使用它飛越中小型的跳台、在空中轉圈,還有如何用它「在雪地中手持攝影裝置追著行進中的滑雪者錄影」的技巧。

滑雪經驗

去過的雪場 Japan: *北海道:Niseko、Rutsudu、札幌國際、富良野、小樽天狗山、手稻、旭岳、黑岳 *長野、新瀉:湯澤高原、GALA湯澤、岩原、上越國際、輕井澤 *京都近郊:琵琶湖Vally、箱館山、奧伊吹 New Zealand: Cardrona、Treble Corn 、Coronet Peak、Remarkable France: Alpes d’Huez China: *崇禮:雲頂、萬龍、長城嶺、多樂美地 *北京:南山、軍都山、漁陽、懷北、萬龍八易、喬波 *天津&河北省:薊州國際、玉龍、毛家裕、玉龍灣 *內蒙古:美林谷 滑雪天數:2013-14雪季開始至今,每年大約60~90天

教練照片






滑雪證照

紐西蘭 NZSIA 雙板 Lv1


選課注意事項

上課費用

請從選課頁面選擇日期、單/雙板、雪場、教練,選好幾堂課,下方選擇「確定訂課」,進入結帳畫面就看得到費用了。 查詢的費用只有教學費,大人、小孩的費用相同。

上課時間

每堂課為2小時,全天建議選擇上下午各一堂課,總共為4小時。部份雪場開放3堂或4堂課不同的上課時間,初學者建議課堂中間安排休息或自由練習的時間;進階者若訂連續兩堂課,教練可配合課程帶到較進階的雪道練習。

上課堂數

一般學習滑雪建議至少上4-6堂課才能完整學會滑雪;有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪,所以選擇上1-2堂課的方式體驗,其實去一趟日本的成本不低,包含機票、吃住、交通花費,開銷很容易超過3萬元,若一趟沒有學會滑雪,下一趟仍然要再花差不多的費用,也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好,下一趟旅程就可以自己規劃滑雪,若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。

親子滑雪

由於成人和小孩一起上課的狀況較多,請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項

SkiDiy學生專屬保險

此年度只要報名Skidiy課程,將在上課期間附帶三日的專屬滑雪意外保險(富邦精采人生特定活動綜合保險),從上課第一天開始算起三日。 保險最怕遇到意外不理賠,或是理賠不乾脆,原因是大多數的旅平險不理賠滑雪造成的傷害,此保險包含滑雪造成的意外理賠。 富邦精采人生特定活動綜合保險的保障如下: 1.特定活動保險 – 身故及殘廢 ( 意外傷害 ) 200萬保障 2.實支實付醫療保險金 ( 意外傷害及特定事故 ) 30萬保障 保險內容詳見連結 課程的費用已包含保險,請主動提供保險資訊(姓名、生日、身分證號、通訊地址),避免自己的權益受損。 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫,一位代表簽名所有人保單都成立

台灣護照及非持有台灣護照的雪友

不管有沒有持有台灣護照,需要人在台灣期間才可以投保 沒有台灣護照的雪友投保也會理賠,不過之後申請理賠,後續的程序都要來台灣辦理,除非理賠的金額很高,不然要自己評估一下理賠的成本跟效益,理賠的程序跟文件還是以保險公司理賠部門要求為主。 以下情況保險公司不受理投保建議自行投保旅平險 1.非持有台灣護照的雪友,且人不居住在台灣,若居住在香港、大陸直接前往日本,請自行投保。 2.持有台灣護照但目前在其他國家居住,會直接前往日本滑雪,也需自行投保。 相關滑雪保險推薦攻略請參考自助滑雪與跟團滑雪投保旅遊平安險的選擇

上課常見問題

Q:為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢?上課的人數上限為什麼限6人? A:一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費,每人大概多少費用,但這樣的方式有一個最大的問題是,你永遠不知道你的同學有幾位;有時會因為不同等級的學生人數相差太多,造成教練1個人教10幾個人的現象,因此當你看到依人頭收費時,請先確認你這班有沒有人數上限,最好要求限制人數,不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多,教練分配給每位學員的時間越少,有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人,這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy網站希望大家的學費花得值得,因此學費定價會因為人數的增加,大家分擔的費用相對變少,同時也限制上課人數在6人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事,也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見:學習滑雪上課人數很重要 Q:我們人數較少,怎麼跟別人湊班? A:18-19年度開始,Skidiy課程不開放湊班,新增團體開課,由教練決定上課內容 團體課表←請點選 若無適合的團體課程,學生請自行找同學一起上課。 湊班報名前請先了解上課人數對課程的影響:學習滑雪上課人數很重要 Q:沒有適合的上課時間或教練開課,或是想要選擇同一個教練連續上課,怎麼預訂課程呢? 請在預訂課程頁面課表下方選擇:「找不到合適課表?試著向教練申請開課吧!」 或是點選→申請教練開課 選擇想要的上課時間、項目、雪場,選擇喜歡的教練,直接提出申請上課。 這裡提醒您!由於申請開課的教練不一定在當地,所以有可能您選定的教練不能上課,會另外安排其它教練,若都沒有教練將全額退訂。 *教練因行程安排,一般3天以內會確認,若由系統安排其他教練,因溝通協調需2週以內才能確認,在等待期間若有行程變更,都可以免費取消並全額退訂。

問題處理

有任何教練課程問題,或是預訂後想要更換課程等相關問題,請寫信詢問我們。

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