此文作者：James教練
近年來越來越多家長帶著小朋友到日本參加滑雪的活動，家庭滑雪需要注意的事比一般自助還多，這裡就一一跟大家分享需注意的事項。
一、如何挑雪場
一般來說大家都會選擇去日本滑雪，但日本有數百個雪場，第一次去滑雪要怎麼挑選雪場呢？
這裡跟大家分享如何挑選適合親子遊的雪場，適用於不同國家。
建議可以先找有以下條件的雪場，對於親子遊比較適合。
1.有早鳥票可以買(部份雪場小朋友雪票不用錢)
2.晴天率很高(在晴天滑雪比較舒服)
3.開車方便(若不想滑一整天還可以開車旅遊)
4.有遊樂設施(小朋友最愛)
5.初學者雪道，超緩斜面(適合全家一起學習滑雪)
6.附近有住宿、無料休息室，不用移動太遠(滑累了就休息)
7.有幼兒滑雪學校(若小朋友年紀太小可以考慮幼兒的滑雪學校)
8.有托兒所(若小朋友年紀太小可以托兒，自己去滑雪)
一般來說王子飯店系列的雪場(苗場、輕井澤、富良野)以及中里雪場都有ski in/out，對於初學者算是蠻方便的雪場，知名度高的例：二世谷、留壽都也算是方便的雪場。
或是參考日本網站，有整理適合親子遊的雪場
http://iko-yo.net/topics/ski
上圖整理在skidiy網站常見的雪場中，是否有孩童優惠票，可以依照圖中去安排雪場，將會省下一些費用
二、第一次滑雪要學哪種
第一次滑雪要學snowboard還是ski呢？就像直排輪和滑板不同一樣，這兩樣也是不同的運動，沒有哪一項特別好學。也不用先學哪項再學另一項。
這兩者的差異如下：
1.ski因為兩腳分開，所以不容易跌倒，但跌倒後比較難站起來，若兩腳互卡就需要脫掉板子站起來再重穿；snowboard初學不好平衡，但是跌倒後只要抓到技巧，跟坐在地上站起來的感覺很像，小朋友由於身高不高，站起來更是容易。
2.ski裝備比較重，板子和binding都重，手上還要拿雪杖，常有人會在坐纜車時雪杖掉下去；snowboard裝備較輕，上纜車時需綁單腳，有一隻腳在坐纜車會較重。
3.ski一開始只能內八煞車，初學還不會控制煞車就去雪道，容易失速有可能撞到人；snowboard板子打橫就可以煞車，初學是左右移動飄下山，速度不會很快。
4.ski速度較快較刺激；snowboard在學會平衡之前都不會有太快的速度。
由於ski和snowboard是不同的運動，不會有初學適合哪個的問題，但建議5歲以下的小朋友要一對一教學才合適。
照片來源：http://d2goguvysdoarq.cloudfront.net/system/topic_block_items/photos/743/normal.jpg?1445923130
附上一段小朋友玩snowboard的影片給大家參考，一般年紀太小還需要大人輔助才能體驗喔。
3歲yoyo單板滑雪影片 從山頂使用輔助雪板滑行
3歲yoyo單板滑雪影片 自己滑行
三、小朋友練習前應注意的事
這裡提醒的事都會以小孩為主，若沒注意容易影響上課進度，最好在上課前都準備好。
1.保暖衣物
由於雪場的溫度都較低，基本的保暖衣物要準備齊全
a.除了雪衣褲，不用穿太多，上衣通常一件內層就夠，除非有下雪，不然不一定要穿中層，因為學滑雪時因反覆練習，很容易流汗。
b.內衣建議穿長一點可以塞進褲子，免得跌倒後站起來時背容易碰到雪，或是買有雪裙的雪衣。
c.手套跟外套的密合很重要，不然跌倒後手套容易進雪，大人都可以自行處理，但小孩都需要協助因此影響進度。
2.雪具裝備
大部份雪場都可以租借到小朋友的裝備，這點不用擔心
a.第一次租雪具不太清楚細節，大部份的人會誤解雪鞋要穿的舒服，但重點是在合不合腳，所以在幫小朋友選擇雪鞋時，有些小朋友會覺得比平常的鞋子緊而不想穿，反而租較大號的鞋，可能會造成學滑雪時因不合腳而學習狀況不佳；
最好替小朋友挑選腳尖腳跟都頂到鞋，而腳指不會彎曲的大小，除非真的很不舒服，不然建議穿跟腳長一樣的鞋。
b.若是玩snowboard要特別注意bindings的鬆緊度，因為大部份小朋友的鞋子尺寸較小，加上力氣不夠，所以穿bindings時有可能會有鬆動的問題，切記每次都要幫小朋友確認好再開始練習，免得滑行時鬆脫，成人較不會有這個問題。
c.雪板太長對小朋友轉彎較不易，成人挑選都建議長度在下巴到鼻子之間，但小朋友的體重較輕，可以挑較短的不要緊。
照片來源：http://d2goguvysdoarq.cloudfront.net/system/topic_block_items/photos/892/normal.jpg?1449953597
四、請教練上課需注意的事
提醒大家親子團一起上滑雪課的注意事項，讓大家找教練上課時有個參考。
1.進度不同：
通常親子團的進度會以小孩為主，教練的重心大都在小孩身上，所以大人就在旁邊聽教練講解、示範，並且自我練習。
2.玩樂、體驗為主：
跟一般上課不同，會以讓小孩對滑雪有興趣的方式為主，講解的部份會較少，實際嘗試多過於聽，若大人有滑雪問題可以在課後跟教練討論。
3.場地挑選：
不一定會坐到纜車(可能是履帶)，會以小孩的年紀、學習狀況、當天雪況來判斷是否需要到一般的綠線雪道練習，若大人覺得太平緩，可以學習後再自己換場地練習。
4.休息時間：
一般上課2小時是大多數成人可以接受的時間，若體力允許的情況下都是下課才休息(畢竟學費不便宜)，但小孩的肌力並不如成人，所以有可能在課程中適度的休息，大人可配合小孩休息，或是趁此時請教練個別指導。
5.場面控制：
小孩容易受情緒或各方面影響，導致課程中斷，教練會因當下情況決定是否繼續上課，此時請大人們多多配合或是協助安撫小孩，課程才能順利繼續進行。
以上幾點是在親子上課時會跟一般上課不一樣的地方，請大家在上課前有這些認知，免得造成誤解喔。
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