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野澤 Nozawa

13座免費溫泉

體能

體能準備

滑雪運動想要不容易受傷,又想要持久,核心肌群及大腿肌肉都需要鍛練 目前有兩項運動蠻適合練習 TRX及Corrsfit 建議可找專門的教練協助練習,效果較佳。
TRX
Croosfit