Johnny SKI教練
自我介紹
哈嘍大家,我是阿強,因為種種的原因在2013冬天第一次接觸到了滑雪這項運動,當初其實只是人在雪國工作,經由朋友邀約下,前去體驗體驗而已,殊不知僅僅一次的體驗,就足以讓我掉入這個萬劫不復的深淵啊啊啊啊!整個冬天就像是被釘在雪地裡的稻草人,滑到雪季結束才甘心乖乖回台灣。

其實平時我超級宅,足不出戶,可一旦到了冬天,哪都坐不住,只想往雪堆裡跑!滑雪快變成我冬天的唯一娛樂啦。由此可見滑雪可真是擁有不平凡的魅力呢,歡迎大家來被我推坑唷!

滑雪經歷

Sunshine village ski resort (加拿大) Lake louise ski resort (加拿大) Mt. Norquay (加拿大) 苗場 (日本)

教學理念

說教學太沉重,其實我只是比各位早一點點點接觸滑雪這項運動而已,而且在我剛開始學習滑雪的時候,因為沒有請專業的教練教學,走了很多冤枉路,初學者一開始容易碰到的問題,我大概都碰過了,所以也更容易理解各位會遇到的障礙。其實對我來說,任何技能想要學的好,好玩一定最重要,只有好玩才能讓人不辭辛苦的繼續下去,所以如果決定要出發了,請大家不要擔心自己到底能不能學的好,玩得高興才是最重要的,因為你的雪季不會只有今年短短一年,相信我:D。

教練的碎念

安全絕對第一!

就像所有教練群注重的一樣,注意安全絕對是最高指導原則,滑雪可是歸類在極限運動裡面呢,在高速的移動過程當中若是有一點點的擦撞或翻倒,受到的傷絕對是可大可小,所以在學習的階段時,千萬不要勉強自己。練習的時候不要因為太急著想達成目標,而強迫自己做超出預期的事,跟著教練的進度安排,才是最有效率的學習方式。

該不該用圍巾呢?

一般人對雪國的印象而言,都是零下負二十幾度,聽起來就覺得好冷好冷,自然就會想穿的暖呼呼的,恨不得把棉被掛在身上出門。其實滑雪可是一項運動量非常大的運動喔(對初學者尤其更甚),所以穿太多太暖,運動時如果不能好好的排汗排氣出來,裡面可是會濕的亂七八糟的啊,這樣反而會更不舒服甚至更冷。 所以建議使用洋蔥式的穿衣法,穿脫方便,也容易更換。至於該不改使用圍巾保暖呢,答案絕對是否定的,圍巾在雪場可說是相對危險的存在,不僅妨礙他人移動,更有可能增加自己受傷的風險,某些雪場的初學者區域設有魔毯區(類似像電扶梯一樣的設備,會自動帶著人往上走),如果不慎在魔毯區跌倒夾到圍巾,後果可不是開玩笑的啊。所以脖子真的覺得冷的話,可以考慮脖圍或者可以包覆脖子的雪衣。

體力足夠才能玩的盡興

相信大家歷盡千辛萬難,排假排到山窮水盡,無非就是希望出來能夠好好的玩一玩,這時候面臨最大的考驗就是體力到底足不足夠?如果興高采烈的滑完第一天,結果第二天起床的時候出現腳軟的症頭,或者爬樓梯的時候有著舉步維艱的痛苦豈不掃興XD。 所以出發前一個月,強烈建議大家開始做一些強化自己下半身肌力的運動(例如深蹲),因為滑雪會大量用到平常不會動到肌肉群(尤其是下半身),如果平常不使用它,到了滑雪的時候大量使用,那麼第二第三天肌肉疲勞的程度,會大大影響學習的進度。所以好好的儲備體力,也是出發前重要的一環喔!

結束了你的第一個雪季,後面還有無數個雪季在等著你

拿我自己來說,當初在學滑雪的時候,壓根也沒想到自己會如此瘋狂的愛上滑雪,不過在台灣,滑雪畢竟是一項平時難以接觸的運動,大家對他的認識較少,所以不難理解出門就會想玩個夠本的心情。 有些人會給自己設立一些目標,然後瘋狂練習,這樣固然很好,但是千萬不要過度的勉強自己,稍有不慎受了一點傷,後面的雪季可就泡湯了阿。畢竟滑雪這項運動,可以很安全也可以很危險。保護好自己不受傷,後面才有更多的的雪季等著你唷。
教練照片
滑雪證照
選課注意事項

上課費用

由於每個雪場的定價不同,請在下方選擇駐場的雪場後,在課表中點選時間及人數,才會出現每個雪場的上課價格喔。

上課時間

每堂課為2小時,全天建議選擇上下午各一堂課,總共為4小時。部份雪場開放1-4堂課的上課時間,首選建議第1、3堂課,因為在上課完需要一段自由練習或是休息時間,在下堂課時才能學習新的進度,不建議連續上兩堂課。 第4堂課因幾乎接近雪場纜車關閉時間,下課後無法練習熟悉剛學的技巧,因此為了第1、3堂課早點起床是較好的選擇。

上課堂數

一般學習滑雪建議至少上4-6堂課才能完整學會滑雪;有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪,所以選擇上1-2堂課的方式體驗,其實去一趟日本的成本不低,包含機票、吃住、交通花費,開銷很容易超過3萬元,若一趟沒有學會滑雪,下一趟仍然要再花差不多的費用,也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好,下一趟旅程就可以自己規劃滑雪,若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。

親子滑雪

由於成人和小孩一起上課的狀況較多,請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項

上課常見問題

Q:為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢?上課的人數上限為什麼限6人? A:一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費,每人大概多少費用,但這樣的方式有一個最大的問題是,你永遠不知道你的同學有幾位;有時會因為不同等級的學生人數相差太多,造成教練1個人教10幾個人的現象,因此當你看到依人頭收費時,請先確認你這班有沒有人數上限,最好要求限制人數,不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多,教練分配給每位學員的時間越少,有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人,這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy網站希望大家的學費花得值得,因此學費定價會因為人數的增加,大家分擔的費用相對變少,同時也限制上課人數在6人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事,也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見:學習滑雪上課人數很重要 Q:如果想要跟別人一起上課分擔學費,要如何報名呢? A:在教練課表中,若你在報名選擇人數時有看到以下字樣,代表此課程接受別人湊班,若你報名將會有同學一起上課。 或是在報名時選擇可開放其他初學者湊班,接著到skidiy日本自助滑雪討論區社團相簿中張貼課程資訊,若有人報名也可以完成湊班。

問題處理

有任何教練課程問題,或是預訂後想要更換課程等相關問題,請寫信詢問我們。
駐場資訊
教練本季辨識服裝