妙高 Myoko
日本六大溫泉滑雪場
妙高高原滑雪場是屬於日本新潟縣的雪場，而新潟縣是號稱日本雪之鄉，故妙高高原擁有優質雪況，加上位在新潟、長野縣交界處的關係，也媲美長野縣雪場特色。妙高山是本區域最高峰的山脈，故此區域以妙高命名，近年來北越新幹線開通，搭乘新幹線轉JR可以直接抵達妙高高原站，因此加速本區域滑雪發展。 妙高高原滑雪場有點像白馬群山及湯澤群山一樣，其實是由七個滑雪場組成，近年來妙高觀光協會也把西南側的斑尾高原及斑尾東急滑雪場一併整合進來，通稱妙高高原滑雪場，全部共有九座滑雪場，而其中三座滑雪場是以妙高開頭命名。 妙高高原由西至東共有妙高杉之原滑雪場、池之平溫泉滑雪場、赤倉觀光滑雪場、赤倉溫泉滑雪場、關溫泉滑雪場、休瑕村妙高滑雪場、妙高滑雪場及南側的斑尾高原滑雪場及斑尾東急滑雪場。 妙高高原又是日本六大溫泉滑雪場之一，所以街道上很多溫泉村莊，蠻適合喜歡傳統溫泉村莊的雪友可以去晃晃，其中幾座滑雪場更是以溫泉掛名，如池之平溫泉滑雪場及赤倉溫泉滑雪場。加上本區有飯店有民宿，有不少滑雪旅行社早都將本區列入排團之列。自助滑雪規劃推薦
1.西區妙高和東區妙高通常是第一次規劃要來滑雪會遇到的主要課題 實際地理狀況來說 西妙高區是要從長野轉JR進妙高高原站，東南側是班尾滑雪場搭乘新幹線至飯山站，轉接駁巴士進去。近年有在妙高北側 多了一個樂天滑雪場 2.不管選哪一區，一天都有一班交通車可以往返早去晚回，如果一次要滑到兩個滑雪場，交通的時間規劃是要列入評估跟考量的 3.東邊的斑尾就是住飯店或是民宿兩個滑雪場可以滑，如果是要安排在赤倉滑雪場這區，本區有七個滑雪場基本上只要考慮四個滑雪場，池之平、妙高山之原、赤倉觀光、赤倉溫泉四個就好。 4.關溫泉滑雪場基本上就是一個山谷地形，雖然雪道簡單，但是這個滑雪場主要是滑大鬆雪野雪的選擇，通常只有中高級以上的雪友會來，而另外兩個小雪場是屬於當地區域小雪場，去的遊客比例不高。 5.雪場的選擇通常住宿的地點最熱鬧區在赤倉溫泉滑雪場下方，有唯一的溫泉街道和主要的飲食區，但是滑雪場大家都會選擇池之平、妙高山之原、赤倉觀光，主要是赤倉溫泉滑雪場的設施雪道及纜車設計屬於比較舊型滑雪場規劃，所以基本上都是以上述三個滑雪場當作主要的安排。 6.初學者可以在赤倉觀光及赤倉溫泉交界處，有一個免費的電動滑雪步道[又稱魔毯]練習雪場相關問題
Q：妙高高原滑雪場比較適合怎麼樣的滑雪雪友呢？ A：適合想去體驗日本溫泉滑雪場雪友，喜歡鄉村僻靜及傳統日本鄉村的滑雪村莊，此區域也有點像白馬、野澤溫泉村的合體，不想住民宿雪友又有飯店可以選擇。 Q：妙高高原滑雪場適合初學者嗎？ A：以專業滑雪來角度來看，其實很適合初學者，因為有觀光協會，溫泉街可以逛街，晚上有溫泉可以泡湯，雪道大多對初學者友善，除距離距離東京都較遠之外，整體來看適合很適合的唷。
妙高高原滑雪場位置在日本東京北西方的新潟縣緊鄰長野縣，開車距離約285公里，車程約3小時40分鐘，如果是從成田機場開車過去約350公里，車程約4小時30分鐘。 妙高高原位於新潟縣長野縣的交界處，以外國人角度來看，基本上妙高高原是夾在一群長野縣雪場之中間偏北處，妙高高原東側的斑尾高原滑雪場、斑尾東急滑雪場已經屬於長野縣，其餘北側的雪場屬於新潟縣。 妙高高原東側就是野澤溫泉滑雪場(中間會經過斑尾東急、斑尾高原)，東南側則有志賀高原，西南側則為白馬群山滑雪場，繞過北側山派則可以抵達湯澤群山及苗場。
雪道介紹
妙高高原整體滑雪場分布圖 1.妙高杉ノ原スキー場 2.池の平溫泉スキー場 3.赤倉観光リゾートスキー場 4.赤倉溫泉スキー場 5.関温泉スキー場 6.休暇村妙高 ルンルンスキー場 7.妙高スキーパーク 8.斑尾高原スキー場 9.斑尾東急リゾート タングラムスキーサーカス 雪場中推薦必去景點及滑雪景色
各區雪場都有特色，妙高衫之原山頂及8公里的雪道、各山林間道、池之平Park區、赤倉溫泉雪中的餐廳、半山腰看妙高市區山谷地形及雲海、妙高山、雪地波浪地形等。雪況
本區域屬於新潟及長野縣邊界，綜合兩邊雪況的特性，雪況基本上雪質良好，配合上高程變化較多，故上下山的雪況差異較大，算是結合苗場滑雪雪況及長野縣白馬、野澤滑雪場的雪況。 早上下午溫差會較大，太陽下山雪況會有突然變硬的情況，又因為下雪量足夠，較高區域及林間道，是會有比較多的鬆雪可以滑行。
由於雪場較多，建議參考各雪場官網規定，而雪票通常有分以下幾種 季節性票價：早鳥滑雪季節(11/1~12/19)，正常雪季(12/20~3/8)，正常雪季票價較貴，早鳥較為便宜。 1回卷、11回券：只能搭乘初學者纜車一次、或是11次 4小時卷、午後券：(如果你是完全沒有學過的新手，那麼上課再配合點數卷或小時卷會較划算，因為初學較容易疲勞，想休息時隨時可以休息又不浪費雪票。) 夜滑券：開放時間為16:00~20:00。 共通券：部分雪場有開放互相共通券。 1日卷(至下午5點) 2日卷及3日券(不含夜滑) 季票：通常是各別雪場的季票，也有全山型的季票，所有雪場都適用，但要注意使用時間，部份雪場依雪量的多寡，在季前、季末是分開賣的。有時候提早購買會有早鳥優惠。 家庭的話可以留意親子券或家庭券，有些地方還會有情侶券。 購買雪票時最好考慮到你能實際滑雪的天數，有時候因為班機的關係，頭尾兩天無法滑全天，那麼全日卷就不划算。 其中妙高杉之原，屬於王子飯店系統滑雪場，有時候會互相搭配優惠或是全系列王子系統滑雪場共通券。 本區建議現場的折扣不多雪友幾乎都是購買早鳥票大概一張都是2500日幣左右 1.妙高杉ノ原スキー場 約：￥4500/日 2.池の平溫泉スキー場 約：￥4000/日 現在買妙高早鳥卷配住宿超划算的！ 1泊2食+池之平雪票1日卷+2日溫泉卷=￥5800 1泊2食+池之平雪票2日卷+2日溫泉卷=￥7800 3.赤倉観光リゾートスキー場 約：￥4200/日 4.赤倉溫泉スキー場 約：￥4200/日 5.関温泉スキー場 約：￥3500/日 6.休暇村妙高 ルンルンスキー場 約：￥2500/日 7.妙高スキーパーク 約：￥2000/日 8.斑尾高原スキー場 約：￥4500/日 9.斑尾東急リゾート タングラムスキーサーカス 約：￥4200/日SKIDIY 推薦購買早鳥
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每年雪場約12月第2~3周開放，至隔年3月第4周至4月第1周陸續關閉，最晚關閉的雪場是赤倉溫泉到5月第1周。纜車開放時間
1.妙高杉ノ原スキー場 平日8：30～16：30／土・休日8：00～16：30 (無夜滑) 2.池の平溫泉スキー場 8：30～16：30 (無夜滑) 3.赤倉観光リゾートスキー場 8:30～16:30 (無夜滑) 4.赤倉溫泉スキー場 8:30～22:00 (有夜滑) 5.関温泉スキー場 9:00～17:00 (無夜滑) 6.休暇村妙高 ルンルンスキー場 平日9：00～16：30／土・休日9：30～16：30 (無夜滑) 7.妙高スキーパーク 8:30～16:30 (無夜滑) 8.斑尾高原スキー場 8:30～21:00 (有夜滑) 9.斑尾東急リゾート タングラムスキーサーカス 9:00～20:30 (有夜滑)營業時間
以下為近期開放時間，最新時間請參考各雪場網址： 1.妙高杉ノ原スキー場 2017/12/23～2018/04/02 2.池の平溫泉スキー場 2017/12/19～2018/04/05 3.赤倉観光リゾートスキー場 2017/12/19～2018/03/29 4.赤倉溫泉スキー場 2017/12/19~2018/04/08 5.関温泉スキー場 2014/12月中旬～2015/5月中旬 6.休暇村妙高 ルンルンスキー場 2014/12/19～2015/03/31 7.妙高スキーパーク 2014/12/20～2015/04/05 8.斑尾高原スキー場 2019/12/15～2020/03/31 9.斑尾東急リゾート タングラムスキーサーカス 2019/12/20～2020/03/31雪票常見問題
Q：妙高高原滑雪場季票是哪幾座滑雪場合併呢？ A：妙高杉之原滑雪場、池之平溫泉滑雪場、赤倉觀光滑雪場三座。
國際交通
關東機場：成田機場 ( NRT )、羽田機場 ( HND )、新潟機場 ( KIJ )、富山機場 ( TOY ) A：廉價航空 酷航、虎航 B：一般航空 長榮、日航、星宇、華航、ANA日本國內交通：
機場直達妙高雪場巴士
a.成田機場直達巴士(冬季限定長野縣四大雪場直達巴士) 有單獨販售巴士票，或含有雪票、成田住宿的套裝。連結 b.羽田機場直達巴士(冬季限定)，連結 c.妙高雪場回程機場巴士(冬季限定)，連結 d.成田、羽田、富山、新潟機場直達妙高巴士(Mt.Myoko Shuttle)，連結成田機場→新宿→妙高群山(巴士)
a.成田機場JR至新宿約(80~100min)→新宿巴士至妙高、赤倉成田 b.成田機場搭成田特快NEX至新宿約(58min)→新宿巴士至妙高、赤倉 妙高高原位於長野縣北邊與新潟縣交界處，交通須穿越整個長野縣，故交通時間較長，白天巴士約5~6小時車程，夜間巴士約9小時。 新宿至妙高高原連結 妙高高原回新宿連結 樂天聯合巴士訂票系統 連結成田機場→東京→妙高高原站(新幹線)
a.買JR至東京 (1Hr+17min) (換較多班車) b.買Skyline+JR( 56min) (推薦) c.買NEX (53~78min ) (大部分班次都要超過1小時) d.成田機場巴士至東京八重洲站 (75~110min) 請選擇b比較快CP值最高，如果行李較大件可以考慮d減少搬運行李的機會 成田機場巴士 利木津巴士 連結 新幹線由東京至妙高高原(2hr+24min) 抵達後可以配合區內接駁車 連結 新幹線 連結成田機場→上野→妙高高原站(Skyline+新幹線 )
a.買skyline至上野 (45~51min) b.買JR至上野( 1Hr+25min) (換較多JR車次) 新幹線由上野至妙高高原(2hr+18min) 抵達後可以配合區內接駁車 連結 新幹線 連結妙高高原→長野縣各雪場連結巴士(野澤溫泉、志賀高原、白馬)
妙高高原→野澤溫泉、志賀高原、白馬、斑尾，連結SkiDiy建議交通方式
a.妙高高原--就是地理位置西邊 赤倉滑雪場區，建議搭乘新幹線到長野站轉JR火車到妙高高原車站[靠近赤倉溫泉區] b.新幹線無法直達本區，新幹線站抵達的是上越妙高站，有免費的接駁巴士30min可以抵達2017-18新成立的樂天滑雪場 c.本區接駁車單趟500日幣，大概都是從早上八點左右開車到十點，下午兩點後才會有回程的車輛，所以中間這段時間是沒有接駁雪場巴士交通常見問題
Q：要到妙高高原滑雪有什麼交通方式？要多久時間？ A：主要都是搭乘新幹線，也有機場直達巴士或夜間巴士配合。因為距離比較遠，加上雪場分為東西兩區，主要先看行程安排在哪區。 Q：妙高高原有沒有比較省錢的方式到達呢？ A：有。在新宿有一班是夜間巴士，費用最省不過要注意搭乘起來可是很累人。另外如果是妙高高原，還可以選擇機場直達巴士。 Q：妙高群山滑雪場這麼大，有九座滑雪場我要在哪邊下車？ A：建議先確認自己的行程，基本上就是住哪邊，基本上西區都是靠近妙高高原站，東區就是斑尾兩座雪場名稱接近，請不要搞錯名稱。 基本上線幹線至長野轉JR至妙高高原；新幹線至飯山轉接駁巴士至斑尾高原 Q：如果自助滑雪搭配市區旅遊我該怎麼選擇呢？ A：建議以東京市區周遭景點搭配，這樣無論是要搭乘巴士或是新幹線都很方便。 Q：如果自助滑雪搭配其他滑雪場我該怎麼選擇呢？ A：建議可以搭配長野縣的其他雪場，如白馬、志賀高原、野澤溫泉，或是搭配去湯澤周遭的雪場或是去苗場。 Q：妙高高原雪場間巴士需要付費嗎？ A：都是付費巴士[單趟500]。不過班次不多加上有時候接駁巴士擠滿人會相對比較難過，推薦可以幾個人搭乘付費計程車http://kogentaxi.com/ski-resorts/ ，分攤下來費用差不多喔，比較方便又不用等待。 Q：妙高高原北區南區之間有巴士互通嗎？ A：2014-2015年雪季還沒有，都是以計程車為主，之後可以密切觀察該區觀光協會，是否有推出巴士接駁。2017-2018有接駁巴士大概都是一天一班次SKIDIY推薦新幹線與JR周遊卷購買優惠
JR東京廣域周遊券3日票 機場特快及JR東北、長野新潟周遊券 購買連結 優點：現場買票需要排隊，購票是原價，網路購買有優惠價錢，使用規定限制麻煩詳見連結
中文溫泉飯店訂房，私人接送、晚餐選擇、私人湯屋預約等服務 連結 booking.com訂房住宿常見問題
Q：妙高高原很大？我該怎麼選擇住哪區呢？ A：基本上如果住飯店建議池之平溫泉滑雪場，民宿的話則是看接近哪座雪場。如果是赤倉觀光有本區最貴的飯店，在赤倉觀光雪場中，可以ski in/out Q：妙高高原飯店到底怎麼訂有優惠？ A：用日文網頁去訂並多用比價網站比較才有優惠 Q：妙高高原民宿到底要訂在哪邊呢？是不是要離纜車站近才好呢？ A：基本上離雪場纜車站近最好，可以省掉走路等等的時間，如果真的要住民宿建議找車站附近的民宿，這樣其實也是很方便唷。
租借裝備注意事項
租借Snowboard裝備注意事項 租借Snowboard裝備注意事項(現場版) 租借Ski裝備注意事項 租借裝備常見問題
Q：雪具的新舊品價差蠻大的，建議要租哪一種呢？ A：初學者通常會因為預算考量租用舊品，不論租哪種都要注意以下狀況： 1.雪鞋穿戴不易，甚至不合腳將影響學習效果，若有教練教學，指定的動作可能無法輕易做到。 2.binding穿脫不易，嚴重的會在滑行時脫落(上一季曾發生的案例，詳見ptt討論)。 3.板子不合應有的長度，過長(不易轉彎)或過短(不利滑行)。 而舊品都容易出現這些狀況，若是發生以上任一問題，光是回店家更換雪具就是浪費自己的滑雪時間， 因此建議可優先考慮新品，若預算考量非舊品不可時，需嚴格挑選雪具。 Q：護具(安全帽+護手腕+護膝+防摔褲)要準備嗎？可以租嗎？ A：大多日本飯店滑雪場安全帽租借需要收費￥500~￥800/天，其實費用要看每個滑雪場飯店現場費用評估，通常日本人都不配戴，所以外國遊客多的滑雪場，租借比較熱門相對會比較便宜，近年來才比較多遊客的雪場相對就比較貴。其他護具在日本雪場幾乎都租借不到，建議先在台灣準備，或是只能在日本購買新品。 Q：哪裡可以租到便宜的雪具？ A：建議可以先找雪場附近的雪具出租店或是部份民宿業者也有提供租借的服務，價格都會比雪場來得優惠。
如果打算在滑雪的前後日子旅行一段時間，但又嫌雪具太笨重的話，可以用日本的宅急便來寄送雪具，可從機場直接寄至雪場，省去攜帶的麻煩。 可以從入境後在機場直接將雪具寄至雪場民宿，旅行後直接到雪場滑雪，也可在滑雪完先將雪具寄至機場，旅行後再到機場提領，但要注意因寄送地區不同，寄達時間會有影響。機場寄送服務 注意事項： 1.在滑雪2日前的「寄送截止時間」（部分地區為3日前的「寄送截止時間」）之前寄送貨物的話，即可在滑雪的1日前送達住宿地。 2.滑雪板（含滑雪手杖）、雪地滑板1組、滑雪用背包的貨物尺寸適用120號的運費（實際尺寸未滿120號時適用相應尺寸的運費）。小朋友用的滑雪板與雪地滑板也同樣適用。 3.將可放入滑雪板與雪地滑板2組的套子、滑雪衣、滑雪鞋等一起放入的一體型袋子的尺寸適用140號的運費。 4.無法受理放入3組以上的滑雪板與雪地滑板的袋子與沒有放入【專用保護套袋子】的滑雪板、雪地滑板。請麻煩自行將貨物分開。 詳細價格請上網查詢寄送地：貨物寄送地區；東京寄至長野、新瀉約￥1,600，寄至北海道約￥2,000。 宅急便常見問題
以下裝備建議在台灣就準備好，因為在日本雪場租借幾次的費用都足夠在台灣購買新的。 1.雪衣 (防水，請勿挑太小件，免得坐下時腰部遮不住)(sb/ski) 2.雪褲 (防水，最好穿著護具再試穿，以免買太小件穿不下護具)(sb/ski) 有些登山型(衝鋒褲)的褲子褲腳的雪裙無法套在雪鞋外(尺寸太小)，這種褲子不能當作滑雪用。 雪衣褲不一定要買GORE-TEX這麼貴的款式，破掉會很心疼，一般防水係數高(係數約1萬-2萬之間)的雪衣褲即可。 每年10月台灣有雪衣褲特賣會，約NTD2000左右；或是雪具店名牌約NTD4000以上。 3.毛帽 (sb/ski) 4.手套 (最好有防水功能，因會常破損，不需要買太貴的，注意戴著護手再穿手套，以免太小需要重新購買)(sb/ski) 5.雪襪 (可以用壘球襪或是長襪代替，建議至少小腿2/3長)(sb/ski) 6.脖圍 (腳踏車領巾或口罩皆可)(sb/ski) 7.雪鏡雪鏡挑選好看鏡面大的佳，通常價錢越貴越防霧，如果是無法戴隱形眼鏡的雪友，建議找可以配合戴眼鏡的雪鏡款式。不論哪一種款式盡量貼近臉型最好，推薦VIGHT雪鏡 購買優惠連結 8.護具： 安全帽(雪具店可買到)(SKI & Sb) 護膝(一般市售排球用，防止跪倒撞擊)(sb)，(膝蓋及十字韌帶周圍支撐護膝)(Ski) 護手(雪具店可買到，直排輪護具也可，在手套內的款式較能保護手腕)(sb)，(Ski則是手指比較容易折到) 防摔褲(保護尾椎，若沒有請在褲內塞毛巾)非常重要！！(sb)，(Ski主要摔倒都是兩側，相對比較少人準備) 參考文章 購買自己裝備參考 snowboard挑選建議 參考文章 SKI和SB護具重要性裝備常見問題
Q：我第一次滑雪，真的要準備這麼多東西嗎？ A：到雪地遊玩至少都要準備基本配備，加上滑雪是極限運動，建議準備護具是為了預防意外；有些人會擔心買了裝備之後不想繼續滑雪就浪費，現在台灣的二手雪具交流越來越熱絡，之後出清並不困難。 Q：我已經滑過幾次雪，需要準備自己的雪具嗎？ A：若每年只滑幾天的雪，不一定要買雪具，因為拖運有一定的麻煩及費用產生，還不如直接在雪場租借；但若想要技術進步，建議至少先準備自己的雪鞋，在學習及練習的效果會比穿二手鞋來得好。
滑雪運動想要不容易受傷，又想要持久，核心肌群及大腿肌肉都需要鍛練 目前有幾項運動蠻適合練習飛輪
飛輪也就是室內腳踏車運動，差別是直接會在運動中心或健身房中，由教練帶領著學員，在50分鐘的課程中，有效率快速的訓練核心肌群、心肺功能、與下盤肌肉[大腿]，這幾個都是對於滑雪非常有幫助的運動。 飛輪目前目前是很普及，不管你是去健身房、各地運動中心、公司與家裡都可以找到有室內腳踏車，建議可以在運動中心或健身房由專業的教練帶領，這樣可以透過飛輪上的重量設定與轉速表，分別調整至適合自己的強度，讓你更有效率與安全的學習飛輪。 飛輪如果有上課可以常聽到，飛輪是非常需要使用核心力量，比如站姿爬坡、跳躍、凍結、握把二或三騎乘姿勢，簡單來說只要是站起來騎飛輪，都需要使用到核心肌群來穩定，所以這個也對於滑雪非常有幫助。 另外飛輪本身也非常的燃脂，不論你是要減肥或追求身體健康都是非常的適合，加上假設如果工作繁忙可以運動的時間不多，飛輪算是一個非常有效率的運動，也不需要運動初期就額外添購腳踏車設備，室內有空調又不怕曬黑，是非常建議要去滑雪的雪友當作練習的運動之一。 PS. 飛輪基本上大多的時間都站著在騎車，一開始需要適應一下其他
Corrsfit 建議可找專門的教練協助練習，效果較佳。Croosfit
上課費用
請從選課頁面選擇日期、單/雙板、雪場、教練，選好幾堂課，下方選擇「確定訂課」，進入結帳畫面就看得到費用了。 查詢的費用只有教學費，大人、小孩的費用相同。上課時間
本區域滑雪場一天兩堂課，上下午各一堂課，每堂課是3小時。上課堂數
一般學習滑雪建議至少上4-6堂課才能完整學會滑雪；有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪，所以選擇上1-2堂課的方式體驗，其實去一趟日本的成本不低，包含機票、吃住、交通花費，開銷很容易超過4萬元，若一趟沒有學會滑雪，下一趟仍然要再花差不多的費用，也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好，下一趟旅程就可以自己規劃滑雪，若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。親子滑雪
由於成人和小孩一起上課的狀況較多，請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項SkiDiy學生專屬保險
Skidiy 學生專屬保險介紹 與 滑雪保險推薦攻略請參考連結上課常見問題
Q：為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢？上課的人數上限為什麼限6人？ A：一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費，每人大概多少費用，但這樣的方式有一個最大的問題是，你永遠不知道你的同學有幾位；有時會因為不同等級的學生人數相差太多，造成教練1個人教10幾個人的現象，因此當你看到依人頭收費時，請先確認你這班有沒有人數上限，最好要求限制人數，不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多，教練分配給每位學員的時間越少，有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人，這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy網站希望大家的學費花得值得，因此學費定價會因為人數的增加，大家分擔的費用相對變少，同時也限制上課人數在6人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事，也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見：學習滑雪上課人數很重要 Q：我們人數較少，怎麼跟別人湊班？ A：18-19年度開始，Skidiy課程不開放湊班，新增團體開課，由教練決定上課內容 團體課表←請點選 若無適合的團體課程，學生請自行找同學一起上課。 湊班報名前請先了解上課人數對課程的影響：學習滑雪上課人數很重要 Q：沒有適合的上課時間或教練開課，或是想要選擇同一個教練連續上課，怎麼預訂課程呢？ 請在預訂課程頁面課表下方選擇：「找不到合適課表？試著向教練申請開課吧！」 或是點選→申請教練開課 選擇想要的上課時間、項目、雪場，選擇喜歡的教練，直接提出申請上課。 這裡提醒您！由於申請開課的教練不一定在當地，所以有可能您選定的教練不能上課，會另外安排其它教練，若都沒有教練將全額退訂。 *教練因行程安排，一般3天以內會確認，若由系統安排其他教練，因溝通協調需2週以內才能確認，在等待期間若有行程變更，都可以免費取消並全額退訂。上課集合地點
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我們為了方便大家討論及約伴滑雪，成立了(日本自助滑雪討論區)社團，在裡面透過雪場及時間分類，大家可以到下方留言快速的找到雪友一起同樂。 不論你想約伴一同去滑雪，或是預約教練後想要湊班上課，還是想要了解日本自助滑雪的事，歡迎加入(日本自助滑雪討論區)社團一同討論。 歡迎追蹤 Instagram (IG: skidiy_snow) 歡迎追蹤 Facebook (SkiDiy 自助滑雪) 歡迎追蹤 Facebook (【正】日本自助滑雪省錢攻略)在雪季前後我們會舉辦實體活動，像是雪場的分享、滑雪裝備準備、二手雪具買賣交換、雪友交流聚會，都歡迎你報名參加 最新雪季活動 有任何日本自助滑雪、預約教練等相關問題，也歡迎寫信詢問我們喔！(點擊連結或按右鍵觀看信箱)
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