栂池 Tsugaike
栂池高原位於日本白馬( Hakuba )，白馬是長野縣三大滑雪場之一，也主辦過冬季奧運，外國人比例高的傳統日本雪場。附近由八方尾根(Happo one)、岩岳(Iwatake)、白馬國際(Cortina)、白馬乗鞍(alps-snowboard)、白馬五竜(龍)(Goryu)、Hakuba47、白馬さのさかスキー場(Sanosaka)、鹿島槍(Kashimayari)等11座知名雪場組成。 栂池的雪場號稱白馬地區的初學者天堂，只要安排來白馬滑雪如果有初學者或是已經遊學過，通常還是會安排一天在栂池。最有名的就是山下有一整片非常平整的雪道，不管是ski or sb都非常的適合，區域的民宿都離滑雪場很近，更有號稱大多民宿都可以ski in/out，算是白馬區域的特色之一。 其中台灣人最常把栂池說成姆池，基本上兩個是同一個地點，目前來說你講"栂"說不定還很多人搞不清楚是哪個滑雪場，就跟好市多的唸法，能了解就好也希望越來越多人講栂池高原喔。栂池高原スキー場更多圖片詳見(Tsugaikekogen)
白馬村位置在日本東京西北西方的長野縣，白馬村交通樞紐中心為八方尾根的Information站(同時也是巴士站及季票販賣地點)，開車距離約280公里，車程約4小時，如果是從成田機場開車過去約350公里，車程約5小時。栂池位於白馬車站通往白馬國際滑雪場的路上，沿途會先經過岩岳10min，栂池20min。 從台灣出發過去白馬，可以經由日本東京的兩座機場，成田國際機場或是羽田國際機場，中途可經由、東京、新宿、上野、長野等大都市擇一經過，自助滑雪客還可以順便安排附近的景點旅遊，而最靠近白馬的交通要點則是長野站。 白馬群山的特點就是雪場多，但是白馬村屬於小型村莊、故交通方便性及巴士接駁時間都是要特別列入考量的，如果要跑較多的雪場，建議住在八方尾根附近是較為便利的選擇。如果要安排初學或是比較少移動到不同滑雪場，建議就可以直接住在栂池滑雪場附近的民宿即可。
雪場特色
栂池高原初學者滑雪天堂，從雪道分佈圖一眼望過去可以看到一大片的綠線，就算是初學者也可以一眼就從雪道圖知道哪一個雪場是栂池，可以把整個雪場分成四區，就好像中文字"田"這樣，下半部由地形阻隔分成兩區，全部都是路線，左下角區域較大，右下角則是可以接到Gondola及距離巴士站牌較近，基本上就是只有平，寬廣來形容。 雪場上半部則比較多中高級雪道，右上角區域，由兩條紅線組成，一條是環山道的紅線區域，另外一條則是比較寬廣的紅線，終點有一餐廳及Gondola的中繼站。而左上角的區域則是來栂池中高手必經的地點，有七條紅線及兩條黑線中間穿插環山綠線，地形上算是比較豐富，有一區Park和一小段樹林可以穿越，要注意的是中間要連接餐廳或是Gondola的地形較平，常常需要有速度才可以抵達，很多雪友需要在這邊拆板走路。 另外一個比較特別的是左半部其實不太容易和右半部相連，如果要移動過去其實都要花一點時間才會抵達。另外左半部地形基本上可以由上一路滑到底，和其他滑雪場沒什麼差別，不過中間有一段地形其實是中間高，還需要搭兩段纜車才可以上得去。 栂池高原(Tsugaike kogen)栂池的雪滑道
整體上白馬是相對較困難的雪場，滑雪界流傳著{綠線泛著紅光、紅線泛著黑光、黑線泛著淚光}，而栂池有點像是這區域的特例，紅線真的很陡的不多，綠線真的很平直又寬廣，有時候雪況好，可以一直直板下山，速度又不會加速得太快。栂池中推薦必去景點及滑雪景色
栂池高原山頂，Gondola車站(山頂、中繼站、山腳站)、雪場中的餐廳、雪場兩側民宿、大片綠線兩側，鐘之鳴、雪之廣場、栂之森、環山林道等。雪況
屬於日本相對較好的區域，下雪時常會遇到大鬆雪，一天下來雪況變異性也較大(軟硬 平整度)，初學者天堂基本上如果雪況好，站上去打直板，也不會加速到很快，有時候還會因為雪太鬆坡度不夠卡住，如果是初學到中高級基本上這個雪場是白馬必到的友善滑雪場之一。
栂池雪票有非常多的種類，可以根據自己需求購買點數卷：
一次購買固定的點數，依照不同的纜車扣不同的點數，用完需要再購買才能使用。栂池有賣40點點數(約整日券的62折)，搭乘小纜車1~3點，長一點的纜車4~6點、Gondola需要17點。詳見 栂池高原-各纜車需要耗費的點數半日卷、夜滑卷(本區域沒有小時券)
(如果你是完全沒有學過的新手，那麼上課再配合點數卷或小時卷會較划算，因為初學較容易疲勞，想休息時隨時可以休息又不浪費雪票。 上午AM券：8:00～13:00まで 下午PM券：12:00～17:00まで（11:50～発売）夜滑卷分兩個區域另外只有少數日期可以使用
1.鐘の鳴る丘ゲレンデ (大片綠線區 雪道圖左下角) 2.からまつ・白樺ゲレンデ (雪道圖右下角) 營業時間約18:00~21:00 全日卷(1日 不含夜滑) 約5100日圓 多日卷(2日，不含夜滑) 約九折區域限定卷
其他的雪場比較少看到不過白馬區，八方尾根也有類似這樣的票卷，栂池有些是獨立的小區域，比如左邊的雪道。季票：
栂池季票約55000日幣 早鳥票10/30前 約35000日幣 12/20前 約45000日幣 購買雪票時最好考慮到你能實際滑雪的天數，有時候因為班機的關係，頭尾兩天無法滑全天，那麼全日卷就不划算。通常透過民宿購買的話，會比起飯店和雪場便宜，所以也可以住在飯店，到民宿購買雪票，但要注意有些民宿老闆只賣自己的房客。 現在很多雪場都用感應卡，離開前記得去退還卡片的押金。 各雪場雪票價格：請參考上述官網網址 長野雪票優惠目前還有，2~3日以上折價較多 栂池高原スキー場(Tsugaikekogen) 白馬コルチナ＆白馬乗鞍温泉 早割共通リフト1日券 購買連結SKIDIY推薦購買早鳥
【早鳥優惠】白馬栂池高原滑雪場 白馬岩岳 等27處 購買連結 優點：此為電子票卷，至2023/2/28為止可自行取消，最後購買期限12/10
每年大約是聖誕節前後約12月20日開放至5月6日 栂池高原營業開放時間連結纜車開放
每日08:00~17:00，有部分雪道08:30才會開放，下午16:30陸陸續續會開始關閉。 夜間滑雪開放時間是18:00~21:00[只限定在日本少數的大假日才有開放]。
國際交通
關東機場：成田機場 ( NRT )、羽田機場 ( HND )、新潟機場 ( KIJ )、富山機場 ( TOY ) A：廉價航空 酷航、虎航 B：一般航空 長榮、日航、星宇、華航、ANA日本國內交通
A：成田機場→白馬群山
成田機場直達白馬巴士( 6 hrs ) 限定12/18~03/06期間 機場三個航廈皆有站牌 白馬村只停靠八方、五龍雪場及白馬車站。B：成田機場→新宿→白馬群山
a.成田幾場JR至新宿→新宿巴士至白馬info巴士轉運站，成田機場至新宿JR約( 80 ~ 100 min)，新宿至白馬Info ( 5 Hr 夜巴更長) b.成田機場搭成田特快 NEX 至新宿→新宿巴士，成田機場至新宿搭NEX約( 58 min ) 新宿巴士至白馬(沿途停靠 五龍、白馬JR站、八方Info巴士轉運站、姆池) NEX 新宿至白馬巴士1 新宿至白馬巴士2 新宿至白馬巴士3C：成田機場→東京→長野→白馬群山
a.買JR至東京 ( 1 Hr + 17 min ) (換較多班車) b.買Skyline+JR ( 56 min) (推薦) c.買NEX ( 53 ~ 78 min ) (大部分班次都要超過 1 小時) d.搭乘巴士 SkiDiy網站推薦 The Access Narita 機場巴士 ，班次多也便宜 SkiDiy網站推薦 京城巴士 請選擇b比較快CP值最高 白馬是小站，新幹線不停靠(所以須搭新幹線至長野站轉JR) 東京至長野買新幹線 ( 1Hr + 26 min ~ 47 min ) 長野 轉JR 至白馬站(10~28站) ( 2 Hr + 12 ~ 40 min ) (長野轉JR不太順) 長野 轉巴士 至白馬群山( 1 hr) 白馬站至八方尾根民宿區單程計程車￥1,000 (白天有巴士、但是班次不多) 建議盡量搭乘至八方尾根Info(Information)巴士轉運站轉搭最方便 建議長野站都直接轉巴士至八方Info巴士轉運站 (便宜省時間 白馬站還需坐計程車其實很不順) 巴士連結D：成田機場→上野→長野→白馬群山 (走Skyline 京城特快 )
a.買skyline至上野 ( 45 ~ 51 min ) 費用 b.買JR至上野 ( 1 Hr + 25 min ) 費用 (換較多JR車次)推薦C是最高CP值的交通旅行方式有幾個原因
1. NEX費用漲價，2. skyline買票幾乎不用排隊，3. skyline 舒適+走路短 4. 轉乘花費時間短 5.走路到新幹線比較好接 白馬是小站，新幹線不停靠(所以須搭新幹線至長野站轉JR) 上野至長野買新幹線 ( 1 Hr + 21 min ~ 41 min ) 長野 轉JR 至白馬站(10~28站) ( 2 Hr + 12 ~ 40 min ) (長野轉JR不太順) 長野 轉巴士 至白馬群山( 1 hr ) 白馬站至八方尾根民宿區單程計程車￥1000 (白天有巴士、但是班次不多) 建議盡量搭乘至八方尾根Info(Information)站轉搭最方便 建議長野站都直接轉巴士至八方Info (便宜省時間 白馬站還需坐計程車其實很不順)E：苗場→越後湯澤→長野→白馬群山 (走長野轉巴士較快 )
苗場搭乘付費巴士(￥620+100)或是王子飯店專用巴士至越後湯澤站 a.越後湯澤至長野站 搭乘JR ( 3 Hr) ，長野站巴士至白馬群山 ( 1 Hr ) 1,800 b.越後湯澤至長野 搭乘新幹線 ( 1 Hr + 15 min ) 如果安排較多天的連假可以嘗試兩座雪山跑，或者是帶一群朋友，前半段陪初學朋友去苗場，後半段自己跑白馬F：大阪(關西機場)→京都→白馬群山 (巴士直達)
台北大阪捷星航空常常有特惠機票 大阪巴士直達 白馬(巴士 9 Hr + 10 min ) ( 21 : 00 出發夜車) 巴士1連結，ski snowboard bus 巴士2連結 巴士3連結G：租車(開車互相通往各雪場 )
可以嘗試由日本租車前往各雪場白馬之間各雪場互通交通資訊
1.八方尾根、岩岳巴士時刻表 2.白馬各雪場移動巴士時刻表 3.白馬各雪場穿梭巴士時刻表交通常見問題
Q：從新幹線到長野站 再到白馬群山搭JR還是巴士好呢？要多久時間？ A：最好搭乘巴士省錢省時間， 沒有下大雪約1Hr會到，費用約￥1,800。轉JR到白馬站其實不順，長野站(有點像板橋車站)，白馬站(輔大新莊站)，雖然很近但是要繞一大圈。 Q：栂池高原有沒有比較省錢的方式到達呢？ A：有。栂池位在白馬，白馬群山位在長野縣最西北方，大多雪友會搭乘巴士前往，費用會省5600多日幣，如果再加上選夜巴還可以節省一晚住宿費用 Q：民宿這麼多，訂哪區域？ A：建議如果是要跑多山滑雪，住在八方尾根附近佳，住宿推薦在八方尾根Info至白樺Gondola之間的民宿，不管要移動到哪個雪場都適合。如果是初學者要安排或是要帶其他雪友或親友去，可以直接考慮住在栂池。 Q：如果自助滑雪搭配市區旅遊我該怎麼選擇呢？ A：建議以東京市區周遭景點搭配，這樣無論是要搭乘巴士或是新幹線都很方便。 Q：如果自助滑雪搭配其他滑雪場我該怎麼選擇呢？ A：首先白馬自己本身就有11個雪場，較有名氣的大概就7-8個，一天去一個大概就需要五 六天。如果都滑過了再搭配長野縣的其他雪場，如野澤、志賀高原及新幹線上的輕井澤雪場，或是搭配去苗場周遭的雪場，從野澤至苗場約2Hr多就可以到，坐JR只需要￥2,000多。 Q：栂池民宿到底要訂在哪邊呢？是不是要離纜車站近才好呢？ A：基本上離雪場纜車站近最好，可以省掉走路等等的時間，或是考慮直接在斜坡上有ski in / out的民宿SKIDIY推薦新幹線與JR周遊卷購買優惠
JR東京廣域周遊券3日票 機場特快及JR東北、長野新潟周遊券 購買連結 優點：現場買票需要排隊，購票是原價，網路購買有優惠價錢，使用規定限制麻煩詳見連結
SKIDIY住宿整理
住宿推薦 Sierra Resort Hotel Hakuba 房間與飯店舒適、設施完善餐點不錯，景觀優美 四星級飯店 Hotel La Neige Stephen Abragan Higashi-kan 五星級酒店，位於八方尾根 Mominoki Hotel ( 白馬樅の木ホテル ) 早餐晚餐點不錯，服務環境舒適寬敞 四星級飯店 Hakuba Tokyu Hotel ( 白馬東急ホテル ) 雪友推薦距離滑雪場很近 三星級飯店 星降 Berg House 餐點不錯，外面就是滑雪場 二星級飯店 白馬阿爾卑斯酒店 Hakuba Alps Hotel 就在白馬乘鞍滑雪場入口，算是 ski in out，早期是旅行社或是團體單位喜歡預約的旅館。 缺點就是屬於比較老舊的飯店，地理位置具離主要的餐廳與其他滑雪場都比較遠，交通的部分也較為沒有這麼方便 白馬溫泉 ♨️白馬龍神温泉 なごみの湯宿 非常推薦，溫泉與環境很舒服，這邊也有住宿 須開車才能抵達 ♨️ 八方の湯 就在八方便利商店與巴士站對面，地點非常好 ♨️白馬鹽之道溫泉 倉下之湯 水質最好，人比較少 需要自駕 購物超市 The Big 白馬比較大型的購物超市 餐飲 蕎麦酒房 膳 道地蕎麥麵冷/熱 天婦羅也不錯 山神食堂ネオ 煎餃和拉麵都不錯，BBQ烤肉也很好 LUCE / ルーチェ 餐點美味離纜車站很近 ガスト 白馬店 在超市旁邊食物不錯平價，可以加點飲料 有wifi 深山成吉思汗 日式燒肉餐廳 髙橋家 TAKAHASHI-KE 餃子很大很推薦，招牌的辣味拌麵必點 Yukimaru ゆきまる 道地的日式餐廳 Pizzakaya 居酒屋，沙拉，小吃，比薩餅，意大利面 NIKU雅 漢堡和牛排很美味 Marukame まるかめ 日式燒肉餐廳住宿相關網站推薦
中文溫泉飯店訂房，私人接送、晚餐選擇、私人湯屋預約等服務 連結 Hakuba Accommodation Guide住宿常見問題
Q：白馬民宿到底怎麼訂有優惠？ A：本區域外國人比例是日本前幾名，所以很多國際性網站都有可以找訂房，Agoda，Hotel.com等，並配合日文網頁去訂並多用比價網站比較才有優惠 Q：白馬民宿到底要訂在哪邊呢？是不是要離纜車站近才好呢？ A：基本上離雪場纜車站近最好?可以省掉走路等等的時間，或是訂在社區循環巴士附近最好住宿
紅色：￥4,500以上，黃色：￥4,500以下，紫色：價格未知。
日和 Sunshine Hakuba Rental SKIDIY專屬優惠折扣碼➡️ diyski10，輸入折扣碼享租借裝備10% off 優勢： 1.上午 7:30 至11:30 租借，下午16:00至19:00歸還雪具 2.消費滿4,000 日元的顧客可享受免費接送服務。將接送您和雪具來往雪場及住處。 3.我們提供的免費服務包括： 往來白馬JR車站至日和 往來白馬雪場至日和 往來白馬雪場至酒店或民宿(只包括在白馬ECHOLAND，MISORANO, 八方，名鉄地區之住宿) 4.白馬雪場包括：五龍47 、白馬八方尾根滑、岩岳、栂池高原 5.您可以在租借期間無限次更換單板及雙板 6.小朋友最小尺寸16cm 單板與雙板 7.由於衛生原因，不租借雪鏡和手套。 spicy Ski Rental連結 其他租借雪具地點詳見連結租借裝備注意事項
租借Snowboard裝備注意事項 租借Snowboard裝備注意事項(現場版) 租借Ski裝備注意事項 租借裝備常見問題
Q：雪具的新舊品價差蠻大的，建議要租哪一種呢？ A：初學者通常會因為預算考量租用舊品，不論租哪種都要注意以下狀況： 1.雪鞋穿戴不易，甚至不合腳將影響學習效果，若有教練教學，指定的動作可能無法輕易做到。 2.binding穿脫不易，嚴重的會在滑行時脫落(上一季曾發生的案例，詳見ptt討論)。 3.板子不合應有的長度，過長(不易轉彎)或過短(不利滑行)。 而舊品都容易出現這些狀況，若是發生以上任一問題，光是回店家更換雪具就是浪費自己的滑雪時間， 因此建議可優先考慮新品，若預算考量非舊品不可時，需嚴格挑選雪具。 Q：護具(安全帽+護手腕+護膝+防摔褲)要準備嗎？可以租嗎？ A：大多日本飯店滑雪場安全帽租借需要收費￥500~￥800/天，其實費用要看每個滑雪場飯店現場費用評估，通常日本人都不配戴，所以外國遊客多的滑雪場，租借比較熱門相對會比較便宜，近年來才比較多遊客的雪場相對就比較貴。其他護具在日本雪場幾乎都租借不到，建議先在台灣準備，或是只能在日本購買新品。 Q：哪裡可以租到便宜的雪具？ A：建議可以先找雪場附近的雪具出租店或是部份民宿業者也有提供租借的服務，價格都會比雪場來得優惠。SKIDIY推薦租借
日和 Sunshine Hakuba Rental SKIDIY專屬優惠折扣碼➡️ diyski10，輸入折扣碼享租借裝備10% off
如果打算在滑雪的前後日子旅行一段時間，但又嫌雪具太笨重的話，可以用日本的宅急便來寄送雪具，可從機場直接寄至雪場，省去攜帶的麻煩。 可以從入境後在機場直接將雪具寄至雪場民宿，旅行後直接到雪場滑雪，也可在滑雪完先將雪具寄至機場，旅行後再到機場提領，但要注意因寄送地區不同，寄達時間會有影響。機場寄送服務 注意事項： 1.在滑雪2日前的「寄送截止時間」（部分地區為3日前的「寄送截止時間」）之前寄送貨物的話，即可在滑雪的1日前送達住宿地。 2.滑雪板（含滑雪手杖）、雪地滑板1組、滑雪用背包的貨物尺寸適用120號的運費（實際尺寸未滿120號時適用相應尺寸的運費）。小朋友用的滑雪板與雪地滑板也同樣適用。 3.將可放入滑雪板與雪地滑板2組的套子、滑雪衣、滑雪鞋等一起放入的一體型袋子的尺寸適用140號的運費。 4.無法受理放入3組以上的滑雪板與雪地滑板的袋子與沒有放入【專用保護套袋子】的滑雪板、雪地滑板。請麻煩自行將貨物分開。 詳細價格請上網查詢寄送地：貨物寄送地區；東京寄至長野、新瀉約￥1,600，寄至北海道約￥2,000。 宅急便常見問題
以下裝備建議在台灣就準備好，因為在日本雪場租借幾次的費用都足夠在台灣購買新的。 1.雪衣 (防水，請勿挑太小件，免得坐下時腰部遮不住)(sb/ski) 2.雪褲 (防水，最好穿著護具再試穿，以免買太小件穿不下護具)(sb/ski) 有些登山型(衝鋒褲)的褲子褲腳的雪裙無法套在雪鞋外(尺寸太小)，這種褲子不能當作滑雪用。 雪衣褲不一定要買GORE-TEX這麼貴的款式，破掉會很心疼，一般防水係數高(係數約1萬-2萬之間)的雪衣褲即可。 每年10月台灣有雪衣褲特賣會，約NTD2000左右；或是雪具店名牌約NTD4000以上。 3.毛帽 (sb/ski) 4.手套 (最好有防水功能，因會常破損，不需要買太貴的，注意戴著護手再穿手套，以免太小需要重新購買)(sb/ski) 5.雪襪 (可以用壘球襪或是長襪代替，建議至少小腿2/3長)(sb/ski) 6.脖圍 (腳踏車領巾或口罩皆可)(sb/ski) 7.雪鏡雪鏡挑選好看鏡面大的佳，通常價錢越貴越防霧，如果是無法戴隱形眼鏡的雪友，建議找可以配合戴眼鏡的雪鏡款式。不論哪一種款式盡量貼近臉型最好，推薦VIGHT雪鏡 購買優惠連結 8.護具： 安全帽(雪具店可買到)(SKI & Sb) 護膝(一般市售排球用，防止跪倒撞擊)(sb)，(膝蓋及十字韌帶周圍支撐護膝)(Ski) 護手(雪具店可買到，直排輪護具也可，在手套內的款式較能保護手腕)(sb)，(Ski則是手指比較容易折到) 防摔褲(保護尾椎，若沒有請在褲內塞毛巾)非常重要！！(sb)，(Ski主要摔倒都是兩側，相對比較少人準備) 參考文章 購買自己裝備參考 snowboard挑選建議 參考文章 SKI和SB護具重要性裝備常見問題
Q：我第一次滑雪，真的要準備這麼多東西嗎？ A：到雪地遊玩至少都要準備基本配備，加上滑雪是極限運動，建議準備護具是為了預防意外；有些人會擔心買了裝備之後不想繼續滑雪就浪費，現在台灣的二手雪具交流越來越熱絡，之後出清並不困難。 Q：我已經滑過幾次雪，需要準備自己的雪具嗎？ A：若每年只滑幾天的雪，不一定要買雪具，因為拖運有一定的麻煩及費用產生，還不如直接在雪場租借；但若想要技術進步，建議至少先準備自己的雪鞋，在學習及練習的效果會比穿二手鞋來得好。
滑雪運動想要不容易受傷，又想要持久，核心肌群及大腿肌肉都需要鍛練 目前有幾項運動蠻適合練習飛輪
飛輪也就是室內腳踏車運動，差別是直接會在運動中心或健身房中，由教練帶領著學員，在50分鐘的課程中，有效率快速的訓練核心肌群、心肺功能、與下盤肌肉[大腿]，這幾個都是對於滑雪非常有幫助的運動。 飛輪目前目前是很普及，不管你是去健身房、各地運動中心、公司與家裡都可以找到有室內腳踏車，建議可以在運動中心或健身房由專業的教練帶領，這樣可以透過飛輪上的重量設定與轉速表，分別調整至適合自己的強度，讓你更有效率與安全的學習飛輪。 飛輪如果有上課可以常聽到，飛輪是非常需要使用核心力量，比如站姿爬坡、跳躍、凍結、握把二或三騎乘姿勢，簡單來說只要是站起來騎飛輪，都需要使用到核心肌群來穩定，所以這個也對於滑雪非常有幫助。 另外飛輪本身也非常的燃脂，不論你是要減肥或追求身體健康都是非常的適合，加上假設如果工作繁忙可以運動的時間不多，飛輪算是一個非常有效率的運動，也不需要運動初期就額外添購腳踏車設備，室內有空調又不怕曬黑，是非常建議要去滑雪的雪友當作練習的運動之一。 PS. 飛輪基本上大多的時間都站著在騎車，一開始需要適應一下其他
Corrsfit 建議可找專門的教練協助練習，效果較佳。Croosfit
上課費用
請從選課頁面選擇日期、單/雙板、雪場、教練，選好幾堂課，下方選擇「確定訂課」，進入結帳畫面就看得到費用了。 查詢的費用只有教學費，大人、小孩的費用相同。上課時間
本滑雪場以"天"為單位一天5小時課程，建議預約2-3天比較容易預約成功。上課堂數
一般學習滑雪建議至少上4-6堂課才能完整學會滑雪；有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪，所以選擇上1-2堂課的方式體驗，其實去一趟日本的成本不低，包含機票、吃住、交通花費，開銷很容易超過3萬元，若一趟沒有學會滑雪，下一趟仍然要再花差不多的費用，也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好，下一趟旅程就可以自己規劃滑雪，若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。親子滑雪
由於成人和小孩一起上課的狀況較多，請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項SkiDiy學生專屬保險
此年度只要報名Skidiy課程，將在上課期間附帶由原本三日的保險(富邦特定活動險)增加為四日，從上課第一天開始算起四日。 保險最怕遇到意外不理賠，或是理賠不乾脆，原因是大多數的旅平險不理賠滑雪造成的傷害，此保險包含滑雪造成的意外理賠。 富邦專案保險的保障如下： 1.身故及殘廢 ( 意外傷害 ) ：100萬額度保障 2.實支實付醫療保險金 (意外傷害 ) ：30萬額度保障 3.投保富邦專案保險則無法再另行投保富邦旅平險，兩者都歸類為富邦旅平險無法重複投保 4.本保險未滿15歲無法投保，需要自行參考各保險公司兒童意外險 保險內容詳見連結 課程的費用已包含保險，請主動提供保險資訊(姓名、生日、身分證號、通訊地址)，避免自己的權益受損。 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫，按上課梯次統一投保 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫，一位代表簽名所有人保單都成立 !!以下情況請勿留資料!! 1.不論國籍，若現況不居住在台灣，如由香港、大陸直接前往日本，該旅平險自始無效，請自行在"出發當地"保險公司投保，勿再留資料。 2.如果您的行程本預定投保富邦產物旅平險，因為同一保險公司規定無法重複加保，再我們投保後，您自行加保的保單會被富邦系統擋下，本次行程請改用「富邦產險以外」的旅平險。 3.如未滿15歲以下小朋友需要自行投保。 相關滑雪保險推薦攻略請參考自助滑雪與跟團滑雪投保旅遊平安險的選擇上課常見問題
Q：為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢？上課的人數上限為什麼限6人？ A：一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費，每人大概多少費用，但這樣的方式有一個最大的問題是，你永遠不知道你的同學有幾位；有時會因為不同等級的學生人數相差太多，造成教練1個人教10幾個人的現象，因此當你看到依人頭收費時，請先確認你這班有沒有人數上限，最好要求限制人數，不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多，教練分配給每位學員的時間越少，有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人，這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy網站希望大家的學費花得值得，因此學費定價會因為人數的增加，大家分擔的費用相對變少，同時也限制上課人數在6人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事，也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見：學習滑雪上課人數很重要 Q：我們人數較少，怎麼跟別人湊班？ A：18-19年度開始，Skidiy課程不開放湊班，新增團體開課，由教練決定上課內容 團體課表←請點選 若無適合的團體課程，學生請自行找同學一起上課。 湊班報名前請先了解上課人數對課程的影響：學習滑雪上課人數很重要 Q：沒有適合的上課時間或教練開課，或是想要選擇同一個教練連續上課，怎麼預訂課程呢？ 請在預訂課程頁面課表下方選擇：「找不到合適課表？試著向教練申請開課吧！」 或是點選→申請教練開課 選擇想要的上課時間、項目、雪場，選擇喜歡的教練，直接提出申請上課。 這裡提醒您！由於申請開課的教練不一定在當地，所以有可能您選定的教練不能上課，會另外安排其它教練，若都沒有教練將全額退訂。 *教練因行程安排，一般3天以內會確認，若由系統安排其他教練，因溝通協調需2週以內才能確認，在等待期間若有行程變更，都可以免費取消並全額退訂。上課集合地點
問題處理
有任何教練課程問題，或是預訂後想要更換課程等相關問題，請寫信詢問我們。
我們為了方便大家討論及約伴滑雪，成立了(日本自助滑雪討論區)社團，在裡面透過雪場及時間分類，大家可以到下方留言快速的找到雪友一起同樂。 不論你想約伴一同去滑雪，或是預約教練後想要湊班上課，還是想要了解日本自助滑雪的事，歡迎加入(日本自助滑雪討論區)社團一同討論。在雪季前後我們會舉辦實體活動，像是雪場的分享、滑雪裝備準備、二手雪具買賣交換、雪友交流聚會，都歡迎你報名參加 最新雪季活動 有任何日本自助滑雪、預約教練等相關問題，也歡迎寫信詢問我們喔！(點擊連結或按右鍵觀看信箱)
一、早鳥票
【早鳥優惠】 Niseko 神樂 苗場 輕井澤 富良野 志賀 雫石 白馬 斑尾等27處 購買連結 優點：此為電子票卷，至2023/2/28為止可自行取消，最後購買期限12/10 【早鳥優惠】王子共通卷(輕井澤 神樂 苗場 富良野 志賀等) 1日券x3張 購買連結 優點：此為電子票卷，可在不連續的日期使用，也可與購買者以外的親友共享，至2023/2/28為止可自行取消，最後購買期限12/10 【早鳥優惠】藏王溫泉滑雪場 纜車1日券 購買連結 優點：此為電子票卷，至2023/2/28為止可自行取消，最後購買期限11/30二、JR日本鐵路周遊券
JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區) 購買連結 優點：購票與使用規定限制麻煩詳見連結 JR東日本鐵路周遊券(東北地區)青森 盛岡 仙台 越後湯沢 輕井澤 購買連結 優點：購票與使用規定限制麻煩詳見連結 JR東京廣域周遊券3日票 機場特快及JR公司全部周遊券 購買連結 優點：購票與使用規定限制麻煩詳見連結三、免費日本網路sim卡 500Mb/15天
免費日本網路500Mb 可使用15天 手機開啟連結 優點：需使用手機開啟，下載App註冊會員，細節與領取方法地點詳見連結四、SKIDIY租借優惠
日和 Sunshine Hakuba Rental SKIDIY專屬優惠折扣碼➡️ diyski10，輸入折扣碼享租借裝備10% off五、iVideo日本上網 eSIM 卡 SIM卡 & 流量包優惠
iVideo日本上網 eSIM卡優惠連結 iVideo日本上網 SIM卡 & 流量包優惠連結 結帳頁面選擇社團合作優惠 SKIDIY專屬扣碼 ➡️ skidiy ，折扣 12 % off
