舞子高原 Maiko
越後湯澤區介紹
日本湯澤 ( Yuzawa )，是一個耳熟能詳的知名滑雪地區，號稱日本雪之鄉，每當冬季來日本滑雪時，當新幹線或巴士穿越山脈抵達湯澤時，往往會聽到大家驚呼的聲音，放眼望去，鐵軌外平原已經堆滿雪。湯澤群山圍繞著一個交通要道，就是越後湯澤站，周遭有很多知名的雪場，最方便的是新幹線營運的雪場 Gala，可以繼續坐往下一站，出站就抵達雪場入口。 湯澤附近還有很多雪場，本區有最著名的 Big Mountain (ＧＡＬＡ湯沢スキー場、湯沢高原 スキー場、石打丸山スキー場組成 )，往北邊則有上越国際スキー場，中間還有神立高原スキー場、岩原スキー場、湯沢パークスキー場、NASPAスキーガーデン、石打花岡スキー場、シャー塩沢スキー場、六日町八海山スキー場、湯沢中里スキー場、一本杉スキー場、舞子スノーリゾート．スキー場等 14 座大大小小雪場組成。
舞子高原滑雪場 ( Maiko Snow Resort)
舞子高原是本區擁有最多腹地，日歸中心停靠多輛大型巴士，另外也是少數有ski in / out的滑雪場，它由三個滑雪場組成，算是中型滑雪場中比較大的雪場。特色如下說明 ski in / out 及夜滑 舞子高原滑雪場搭配有舞子高原飯店可以ski in / out，加上本區有 Gondola 及夜滑，如果要一次待 2 - 3 天以上滑雪，同時舞子高原除了舞子還另外配合長峰及奧添地兩座滑雪場，三山可以讓你一票到處滑行，算是本區域中接近中大型滑雪場。 纜車及雪道多 舞子滑雪道及纜車數量在中型雪場中算特別的多，有 11 條纜車 ( 1 台 Gondola ) 及 27 條滑雪道 ( 4 條黑線與 10 條紅線 )，雪道地圖有特別列出每一條纜車的名子與長度之外，還考量到好記憶及辨識把每個雪道及纜車都搭配了英文字母的編號，讓雪友更容易知道自己的目前位置跟想去的地點。 據點及溫泉 要去本區域滑雪的雪友在規劃上要注意的是，舞子高原滑雪場有三座滑雪場結合，是中大型滑雪場，又有三個主要的滑雪場入口處舞子高原飯店、舞子パーキングセンターリフト券売場、舞子高原日歸滑雪中心 ( Gondola )等三處下車地點及纜車搭乘處。另外本區有兩大溫泉，分別是舞子溫泉及飯士之湯。 日本技術檢定雪場 本雪場另外一個特色就是在地圖上就有很大的標示，雪場為 SAJ、JSAB、SIA 等日本三大滑雪聯盟系統認證雪場，表示有固定的訓練及考試的雪道，想挑戰的雪友這邊有一定等級的雪道可以挑戰；另外舞子飯店 ( Hotel ) 內有一幅非常著名的日本武士滑雪圖，搭配各個年份增加，是本區域非常有名的地標之一。 飯店及民宿 舞子高原飯店是有兩間名子很接近，簡單來說根據價錢跟房間的類型，分成舞子高原 ( Hotel ) 和 ( Lodge ) 這樣大家就會比較清楚，兩間飯店很近在雪地走路 2 - 3 分鐘就會抵達，兩個飯店往下有一條唯一對外的狹長道路，道路一邊是滑雪場一邊就是民宿跟餐廳，所以如果在這邊挑選民宿算是變相的ski in / out。 接駁巴士 本區是位在湯澤區 ( Yuzawa )北端，最靠近的 JR 站是石打站，石打站的左側是花崗石打雪場，右側是舞子，不過本滑雪場從 JR 站過來非常的遠，走路走不到的。交通建議搭乘免費的接駁巴士從越後湯澤站過來，如果是住宿的雪友可以預約飯店晚間 21:00 專車從車站接駁過來。 交通免費接駁巴士分兩大種班次，主要差別就是時間跟地點，第一大類就是直達舞子飯店，會順路經過舞子パーキングセンターリフト券売場，車子大概 20 分鐘左右會抵達，另外一種則是會先去舞子日歸滑雪中心 ( 車程 30 分鐘 )，再轉到舞子飯店來，其中日歸中心和舞子飯店車程 20 分鐘，所以單程抵達舞子飯店就要 50 分鐘喔。 舞子滑雪場影片介紹
舞子位在湯澤區，在日本東京北北西方的新潟縣，越後湯澤的新幹線及 JR 站 ( 同時也是各雪場巴士站轉乘地點 ) 是湯澤群山交通樞紐中心，從東京開車距離約 200 公里，車程約 2 小時 15 分，如果是從成田機場開車過去約 270 公里，車程約 3 小時 40 分。 從台灣出發過去湯澤，可以經由日本東京的兩座機場，成田國際機場或是羽田國際機場，中途可經由、東京、新宿、上野、池袋等大都市擇一經過，自助滑雪客還可以順便安排附近的景點旅遊，而最靠近湯澤的交通要點則是越後湯澤站 ( Echigoyuzawa ) ，再轉搭免費的接駁巴士可抵達舞子。 湯澤群山的特點就是雪場多、降雪量多且交通相當便利，以中小型滑雪場為主，當要更換雪場時，交通方便性及巴士接駁時間都是要特別列入考量的，雪票較優惠是湯澤區的特色；新潟產米，因此周邊相關產品可以列入滑雪行程結束後的伴手禮。
本區分成三個雪場來介紹，就地理位置來說西側為奧添地及長峰滑雪場，東側則是舞子高原滑雪場，其中西側奧添地和長峰就地形上來說有點像是個狹長的大漏斗，山頂很寬越往山下就越狹長，而山頂大漏斗就是奧添地滑雪場，以下則是長峰滑雪場。舞子高原
舞子高原就算是一個很標準的滑雪場，東北高西南低，從最東邊的滑雪場可以搭乘纜車 G 拉到山頂，往西下來可以通往雪場 80% 以上的滑雪區域，往東則可以挑站本區唯一黑線及紅線不整雪區，在往下又可以通往 Bank Yard 一路接回飯店。往西一定要經由三條紅線往下，最北邊的紅線可以通往 Nixon snow Park 區，這三條紅線算是很淺的紅色，對於剛學會 S turn 的雪友不會太困難。 而舞子的中段就屬於初學者的天堂，中高階雪友的滑雪樂園都是綠線，很寬廣但是有配合部分的地形變化，滑起來非常的舒服，路線很明確地接回飯店，雖然左側看起來有很多條路，但是實際上在滑行看起來都差不多，主要都是配合 Park 或是人為加工地形增加滑雪的樂趣。夜滑區域也在這邊，會開 H 纜車 ( 長 725 公尺 )。 南段的部分就有兩條相綠線往下，其中 M23 旁邊都是民宿，方便讓住民宿雪友滑回家，而這兩條雪道中間有個樹林聯絡道 ( 從 M23 滑到 M24 )，非常的漂亮拍照很美，雪友可以考慮去試試看。最後是聯絡道通往隔壁長峰滑雪場，中段及南段都有，中段有些微的坡度可以直接滑過去，南段比較長又平整都要走路。長峰及奧添地
長峰滑雪場可以藉由舞子聯絡道經 F 纜車接駁往返，接駁纜車最後時間是 16:30 要注意回程的時間。本區域包含聯絡的纜車共有四條，含最主要且最長的 Gondola ( A 纜車長 2.8 公里 )，可以由山頂一路滑回山腳 ( 長 6 公里 )，可以藉由 A 纜車通往奧添地。 本區用纜車來區分，中高階雪友上山頂後，除了幾次會滑回山腳，大多都會藉由 D 纜車往返，可以滑行雪場唯一環山連續綠線彎道，還有本區黑線及幾條紅線，黑線的難度不會太高，往西側有一條狹長的 ParkPerformance 區域可以挑戰，而山腳的 E 纜車很適合初學者，光纜車就有 1.3 公里長，滑道寬敞平緩非常適合練習。 奧添地滑雪場屬於一個很特別的雪場，位於山頂一定要搭乘 Gondola 才可以抵達，地形配合周圍山脈，算是一個圓弧形的凹地，東北和西南有兩處高點，地形主要都是往西滑行，本區有兩條黑線都是直接有高點往下滑行，配合幾條的紅線，景色和地形變化都蠻有樂趣，從高點往下還有一小段的環山林間道，山頂有配合有一間圓形餐廳，是很有名的景點與景色，往南缺口可以一路滑接上長峰滑雪場雪道後滑行 6 公里往山下 。推薦必去景點及滑雪景色
舞子飯店、舞子高原武士壁畫、舞子高原山頂、H 纜車下車眺望風景、山腳樹林聯絡道 M23、F 纜車連接兩滑雪場、Gondola 車站、Gondola 山頂地圖及路標指示、奧添地山頂、山頂圓形餐廳、長峰中段餐廳等雪況
屬於日本較好的區域，下雪時常會遇到大鬆雪，一天下來雪況變異性依照各雪場分布及現場情況判定，每年滑雪開放時間約由 12 月第 2 週 ~ 4 月第 1 週，除了季票外，還有各雪場間推行的優惠雪票。 本滑雪場在 2017 三月中後來，雪況仍然不錯滿山的雪到幾戶都有雪，纜車都有開放，春雪的品質也不錯，如果有考慮春雪可以列將本滑雪場列入評估 舞子高原雪道介紹
雪票通常有分以下幾種 季票 數回卷： 分成 1 回卷及 Gondola 1 回卷，就是使用次數。 5 小時券 簡單來說就是開始使用後五小時。 全日卷 ( 含夜滑 ) 多日卷 ( 1 ~ 7 日，含夜滑 ) 夜滑券 通常是各別雪場的季票，所有雪場都適用，但要注意使用時間，部份雪場依雪量的多寡，在季前、季末是分開賣的。有時候提早購買會有早鳥優惠。本區有春季特別季票。 舞子很多民宿或是車站都有折價券、或是便利商店的購票系統都機會買到 ( 日文 )。 舞子高原雪票連結SKIDIY 推薦購買早鳥
【早鳥優惠整理】https://diy.ski/tickets常見問題
Q：不滑雪只想看雪，舞子有上山看雪景的專用票嗎？ A：本區 3 個雪場都是免費的，只有要搭乘纜車上山才需要另外付費，但是奧添地一定要搭乘纜車才有辦法抵達，奧添地單趟來回費用是￥1,100。
約為每日平日 8：30 ～ 17：30／土・休日 8：00～17：30 ( 有夜滑 )，有部分雪道 08:30 才會開放，下午 16:30 陸陸續續會開始關閉。 兩山聯絡道纜車 F 是 16:30 關閉 夜滑不分平假日都開放到晚上 20:00營運時間
2022年12月16日開放
國際交通
關東機場：成田機場 ( NRT )、羽田機場 ( HND )、新潟機場 ( KIJ )、富山機場 ( TOY ) A：廉價航空 酷航、虎航 B：一般航空 長榮、日航、星宇、華航、ANA日本國內交通
飛機： japan explorer pass 以最低 ¥5,500 轉搭日航日本國內線優惠價格。 外國人專案出示出入境日本來回機票證明，可以優惠價購入日本國內線機票優惠。 自行開車： 可以選擇租車自行開車前往湯澤，這是最方便的方法，從機場取車，放了行李就出發，建議人多較划算，最好有左駕及雪地駕車經驗，租車費 ( 5 天約 ¥30,000 )、油錢、過路費加總過後，平均四人分擔每人來回約 ¥15,000。 從成田機場走關東自動車道進入東京市區的高速公路，最後上關越自動車道到越後湯沢，距離約 270 公里車程約 3 個多小時。 大眾運輸工具：A：成田機場 → 東京 → 越後湯澤 ( NEX )
a. 買機場巴士 + 新幹線 1. 巴士建議要預約，預約者優先上車，沒有上網預約，而且乘坐凌晨由市區出發的班次 ( 01：00 ～ 05：00 )，票價為單程 ¥1,500 2. 成田機場出發的話，直接到京成巴士的櫃檯買票就可以，晚上九點以後就要排隊，上車時再購票。 b. 買 JR+新幹線 ( ¥8,405 / 2Hr 50mins ) c. 買 NEX ( 來回 ¥4,000 ) 至 東京 轉 新幹線 ( ¥2,000 + 6,150 = ¥8,150 / 53mins + 1Hr 28mins ) 請選擇 c 比較快比較省錢 SkiDiy 網站推薦 The Access Narita 機場巴士 ￥1,000，班次多也便宜 SkiDiy 網站推薦 京城巴士 ￥1,000，還可以搭配去大江戶溫泉B：成田機場 → 上野 → 越後湯澤 ( Skyline 京城特快 )
a. 買 Skyline + 新幹線 ( 43mins + 1Hr 22mins / ￥2,465 + 5,940 =￥8,305 ) b. 買京城幹線 上野 轉 新幹線 ( 1Hr 26mins + 1Hr 22mins / ￥1,025 ~ 1,158 + 5,940 = ￥8,150 )推薦 B 是 CP 值最高的方式
B：成田機場 → 上野 → 越後湯澤 ( Skyline 京城特快 ) 1. NEX 費用漲價 2. Skyline 買票幾乎不用排隊 3. Skyline 舒適 + 走路短 4.轉乘花費時間短 5.走路到新幹線比較好接從越後湯澤至舞子高原
上述統一抵達越後湯澤車站後可以轉搭免費的巴士抵達舞子高原滑雪場，晚上 21:00 飯店有提供住宿雪友預約巴士，僅提供住宿雪友從越後湯澤車站接駁過來。 舞子スノーリゾート．スキー場 經越後湯沢駅東口 ( 免費 / 20mins ) ，部分班次 45mins；回程需要 50mins交通常見問題
Q：JR東京廣域周遊券超級優惠 ( 15-16 新增越後湯澤區域 ) ，網路上大家都推薦使用？自助滑雪適合使用嗎？ A：滑雪的行程，如果只剛剛好安排三天，要配合上購物，時間真的不太夠，假設結束後想加碼滑雪或是想要滑完雪悠閒回東京，都因為要配合 JR 時間改變，到頭來反而會虧唷。Q：從新幹線到越後湯澤站再到湯澤群山搭 JR 還是巴士好呢？要多久時間？ A：沒有一定的答案，建議到越後湯澤搭乘新幹線或 JR ，轉到各雪場則可以配合各雪場的交通巴士或是轉乘 JR 至各站。各站約都在 10~20mins 的距離之內。 Q：舞子高原接駁車來回時間怎麼不一樣？從越後湯澤去有些班次的時間要比較久？ A：舞子高原的接駁巴士是循環巴士，主要的目的都是載雪友從越後湯澤去舞子滑雪，大多班次去程是 20 分鐘，部分班次有多停一站日帰りスキーセンター ，所以要花上 45 分鐘才會抵達舞子。另外舞子回到越後湯澤市區大多巴士都要 50 分鐘才會抵達唷，請有安排行程的雪友要注意。 新幹線與 JR 周遊卷購買優惠
JR 東京廣域周遊券 3 日票 機場特快及 JR 東北、長野新潟周遊券 購買連結 優點：現場買票需要排隊，購票是原價，網路購買有優惠價錢，使用規定限制麻煩詳見連結
Skidiy 推薦住宿
一、日式溫泉酒店
ホテル双葉 - 越後湯澤車站 ( ★★★★ ) 双葉是本區域最高級的傳統日式溫泉酒店，餐飲和飯店與溫泉非常不錯 有自己的接駁車接送往返越後湯澤車站 湯澤大酒店 - 越後湯澤車站 ( ★★★ ) 湯澤大酒店是本區域較大型的飯店，屬於中高價位，光餐廳有超過 300 座位，距離車站非常的近 松泉閣 花月 - 越後湯澤車站 ( ★★★ ) 距離車站走路五分鐘，有露天溫泉，屬於較高檔日式飯店 雪の花-越後湯澤車站 ( ★★★★ ) 2019 重新裝潢盛大開業，為日式高級酒店。飯店泡湯有檜木池為特色之一 Echigo Oyado Inamoto 越後のお宿 いなもと ( ★★★ ) 越後湯沢車站正對面，三星級日式酒店較為平價 Yuzawa New Otani 湯沢ニューオータニ ( ★★★ ) 較為平價的飯店，飯店內有租借裝備店，也可以接送往返越後湯澤車站 越後湯澤 HATAGO井仙 ( ★★★ ) 車站出口正對面，較為平價的三星酒店 丸山温泉 古城館 - 石打丸 ( ★★★ ) 石打丸滑雪場附近比較有規模的住宿地點，日式懷石料理、雪具租借、泡湯等設施完善二、ski in / out 飯店
天使格蘭飯店 - 湯澤中里區 ( ★★★ ) 本區住宿大多都是特別要住天使格蘭飯店 大約是八月底九月初可以訂房 以 2017 年 8 月為例子 季初訂房 兩人一間 ¥7,800 / 人 含早、晚餐，大房間 ¥8,800 / 人 含早、晚餐 大概九月底左右會推出 小朋友及幼兒專案 幼兒 ¥1,000 含兩餐，小學生 ¥3,000 含兩餐 雪友意見回饋 從 2018-19 起 開始住宿與自助晚餐優惠就沒有這麼好 舞子高原ホテル ( ★★★ ) 舞子高原滑雪場圓形飯店，有武士圖案著稱 上越国際 飯店 ( ★★★ ) 外表是歐式風格，飯店內程設與設施較為有年代一些 NASPA NEW OTANI 飯店 ( ★★★ ) ナスパニューオータニ NASPA NEW OTANI 是 ski only 的飯店三、民宿或 Airbnb
sansanyuzawa - 越後湯澤車站 背包客棧，便宜住宿 扇和 - 越後湯澤車站 距離車站東口很近，交通方便有蠻多雪友有住過 Sierra Resort Yuzawa - 岩原區 ( ★★★ ) 2018-19 雪季有幾位雪友分享，岩原滑雪場中 ski in/out 住宿，反應不錯 缺點門口是紅線，需要 ski in / out 難度較高 SAKAEYA - 岩原區 直接位在滑雪場入口，纜車站前可以算是ski in out的民宿 ロッヂなかとし - 石打丸中央區 Skidiy 教練在 2016 集訓與跑山時，有居住過半個月，也蠻多雪友推薦，屬於比較平價民宿 距離與交通比較不方便，但是民宿老闆可以接送，需要預約 可以簡單英文溝通 Angel Resort Yuzawa - 岩原區 1. 住宿預約可以從日本訂房網 2. 需要自己料理三餐有廚房 [ 住宿不含餐 ] 3. 有交通接駁車從車站接過去 [ 住宿與退房期間可以無限制搭乘，就和天使格蘭飯店是同一台接駁車 ] 固定時間 本季需訂房前需自行確認 4. 住宿地點走路可以到岩原山腳站，門口有巴士站牌去 Gala 、湯澤高原、神立高原比價訂房網站 ( 選擇日文頁面 )
Jalan 連結 日本樂天 連結 手機 App Airbnb 中文溫泉飯店訂房，私人接送、晚餐選擇、私人湯屋預約等服務 連結住宿地圖
紅色：￥4,500 以上，黃色：￥4,500 以下，紫色：價格未知。 點選連結開啟住宿常見問題
Q：湯澤 ski in / out 飯店都不太方便移動？日式溫泉酒店好嗎？哪邊地點方便 A：ski in /out 飯店都是三星級，移動到其他滑雪場都不太方便，本區是以日式溫泉酒店較為豪華，地點都在車站附近 Q：湯澤民宿到底要訂在哪邊呢？是不是要離纜車站近才好呢？ A：離雪場纜車站近最好，可以省掉走路等等的時間，也可以選擇含接送的民宿，或是訂在 JR 站附近。飲食建議
本區域大概是湯澤群山中吃飯最多選擇，價錢適中又有很多美食的地點，主要就分成兩大區域 簡單劃分就是車站內及車站外越後湯澤車站內推薦區
1. 清酒 ¥500 任選五杯 2. 越後つけ麺維新 湯沢がんぎどおり店 3. 炸彈飯糰 4. 各式清酒及伴手禮 車站內有小店面的簡單外帶熱食、有點像商店+美食餐廳區及購物地點連結詳見車站外吃飯地點
そば処中野屋 湯沢本店 [ 沾麵 台灣雪友推薦 ] Bāntai (บ้านไทย) [ 泰國料理 非常的辣，記得點小辣 ，很多外國人會去] 越後維新 湯沢本店（越後つけ麺・越後らーめん） [ 日式沾麵 ] 人参亭 [ 日式炸豬排 非常推薦 在湯澤高原滑雪場對面 ] 保よし Yasuyoshi [ 日式定食 炸蝦定食推薦 約 ¥650 有中文菜單 ] 菊新 [ 越後湯澤站東口正對面 各種餐點均一價 ¥1,000 左右 ] ラーメンショップ餃子，均價 ¥900 有找 [ 越後湯澤站西口正對面 紅體白字 ] 茶屋森瀧，平價火鍋，配合烏龍麵、自製沾醬非常好吃，一定要預約平價日都會滿 [ 國史館旁 ] 焼肉 さかえや，好吃的日式燒肉，在東口十字路口旁，菊新正對面，無法預約只能現場排隊入場 湯沢釜蔵居酒屋，各項食材都不錯，食物精緻 そば処 しんばし Sobadokoro Shinbashi 店內都是日本客人，非常有名的蕎麥麵與日式炸物 地酒bar 山新 日式定食炸豬排與生魚片定食，也很多酒類可以選擇 小島家(KOJIMAYA) 居酒屋 居酒屋，鰻魚飯與炸物不錯，也適合小酌一杯 呑みすぎ謙信 居酒屋 Izakaya Maruchin 居酒屋 魚民 越後湯沢東口駅前店 食物種類蠻多，座位屬於一間間的包廂，空間與位置都算舒適醫院
角谷整形外科医院 [ 本區及苗場田代區域受傷骨折都是到這邊就醫 ] 湯沢町 保健医療センター便宜超市量販
1. 大公雞超市ショッピングセンター のぐち湯沢ハーツ店 [ 走路 850 公尺，有點像台灣的量販店 有熱食 ] 2. 連鎖藥妝店ドラッグセイムス湯沢店 [ 除了藥妝 餅乾零食飲料啤酒牛奶等 比大公雞超市便宜 ] 3. Noguchi超市，從車站東口走路最近的一間超市，[ 沿著燒肉往下走 ]
舞子滑雪場屬於湯澤區域，租借地點選擇非常多，主要有三種方式可以選擇 [ 滑雪場內租借、湯澤大街上裝備店、其他 ]一、舞子滑雪場內租借裝備
1. 營業時間 08 : 00 ~ 17 : 00，假日 07 : 30 ~ 17 : 00 2. 安全帽租借￥500 3. 兒童單板、雙板鞋子最小是 15.5 cm 舞子高原滑雪場租借裝備費二、湯澤車站旁租借
Yuzawa Ski House樓下租借裝備店 boo sports boo sports 費用表 在湯澤高原纜車站對面，旁邊是人参亭日式炸豬排店。幾位雪友與教練表示這邊的租借裝備品質不錯，價錢不貴 有販售優惠的雪票，神樂 gala 岩原等，費用都比現場買便宜很多。尤其以神樂最便宜 ベンリ レンタルスキー布場本店 Benri 租借費用表 有中、英語網站，有列出免費接送滑雪場，價錢尚可。裝備品質不錯，有賣優惠的雪票。 レンタル でんすけ 租借裝備最便宜三、其他租借
1. 湯澤大酒店，飯店內就可以租借裝備，有提供住宿客人租借裝備的服務 2. BOO SPORTS かぐら・みつまた店 ( 在神樂滑雪場纜車站售票亭馬路正對面 ) 3. liberty sports rental ( 岩原滑雪場山腳纜車站旁，靠近橋旁 ) 選擇眾多，還可以選擇 Burton 品牌租借裝備常見問題
Q：湯澤大街上的租借裝備店有接送服務嗎？可以接送從車站到租借裝備店？可以接送往返滑雪場跟自己住的酒店？ A：是低。這邊的租借店都會接送往返喔，在他們的網頁都會明確的列出可以接送的滑雪場與車站往返等，所以本區域跟 ski in / out 沒有太大的差別，酒店門口就會有人接送。 Q：滑雪場附設的租借裝備店會比較貴？和湯澤車站租借裝備店有什麼差別？我該如何選擇呢？ A：滑雪場的租借裝備店，通常是大品牌而且品質比較高，加上都是集團的經營比較有本錢，雪具會固定更換所以品質比較好。一分錢一分貨。湯澤的租借店大多設備比較普通，部分有尺寸與數量限制，優勢就是比較便宜另外有接送的服務。大多雪友是看上方便的接送服務。 Q：湯澤大街上的裝備店租借時？或接送時我該注意什麼？有可能會遇到那些狀況？ A：分幾點說明如下： 1. 價錢。離車站近或是有更多服務，價錢可能就會高一點，雪友反應不會中文的店價錢都便宜一點。 2. 等待時間，通常如果比較熱門的店，很多反應租借要等待，租好裝備要接送回自己的飯店也需要等待。 3. 每日接送時間，雖然會到酒店門口接送，往往在熱門的季節要等比較久，比起自己搭接駁車是固定的時間，遲到或是等待通常是常出現的問題 4. 臨時取消接送往返滑雪場，有雪友反應原本要接送往返指定的滑雪場，但是因為遇到旺季租借裝備店直接取消。 Q：滑雪場內的裝備店與湯澤大街上租借裝備店？除了價錢與接送還有什麼優缺點？ A：大概最主要就是裝備故障，如果是在湯澤大街租借，就要看店家忙不忙，拿來換裝備的時間成本需考量，滑雪場租借就是直接在現場就可以更換。 Q：租借裝備尺寸不合，設備調整角度或是設定不良？ A：這個是不管在哪邊租借都會遇到的問題，請大家都要多看下方的教學影片，自己為自己把關。 Q：雪具的新舊品價差蠻大的，建議要租哪一種呢？ A：初學者通常會因為預算考量租用舊品，不論租哪種都要注意以下狀況： 1. 雪鞋穿戴不易，甚至不合腳將影響學習效果，若有教練教學，指定的動作可能無法輕易做到。 2. binding 穿脫不易，嚴重的會在滑行時脫落 ( 上一季曾發生的案例，詳見 ptt 討論 )。 3. 板子不合應有的長度，過長 ( 不易轉彎 ) 或過短 ( 不利滑行 )。 而舊品都容易出現這些狀況，若是發生以上任一問題，光是回店家更換雪具就是浪費自己的滑雪時間， 因此建議可優先考慮新品，若預算考量非舊品不可時，需嚴格挑選雪具。 Q：護具 ( 安全帽 + 護手腕 + 護膝 + 防摔褲 ) 要準備嗎？可以租嗎？ A：大多日本飯店滑雪場安全帽租借需要收費￥500 ~￥800 / 天，費用要看每個滑雪場飯店現場費用評估，通常日本人都不配戴，所以外國遊客多的滑雪場，租借比較熱門會比較便宜，近年來才比較多遊客的雪場就比較貴。其他護具在日本雪場幾乎都租借不到，建議先在台灣準備，或是只能在日本購買新品。租借裝備注意事項
租借Snowboard裝備注意事項 租借Snowboard裝備注意事項(現場版) 租借Ski裝備注意事項
如果打算在滑雪的前後日子旅行一段時間，但又嫌雪具太笨重的話，可以用日本的宅急便來寄送雪具，可從機場直接寄至雪場，省去攜帶的麻煩。 可以從入境後在機場直接將雪具寄至雪場民宿，旅行後直接到雪場滑雪，可在滑雪完先將雪具寄至機場，旅行後再到機場提領，但要注意因寄送地區不同，寄達時間會有影響。機場寄送服務 注意事項： 1. 在滑雪 2 日前的「 寄送截止時間 」（ 部分地區為 3 日前的「 寄送截止時間 」）之前寄送貨物的話，即可在滑雪的 1 日前送達住宿地。 2. 滑雪板（ 含滑雪手杖 ）、雪地滑板 1 組、滑雪用背包的貨物尺寸適用 120 號的運費（ 實際尺寸未滿 120 號時適用相應尺寸的運費 ）。小朋友用的滑雪板與雪地滑板同樣適用。 3. 將可放入滑雪板與雪地滑板 2 組的套子、滑雪衣、滑雪鞋等一起放入的一體型袋子的尺寸適用 140 號的運費。 4. 無法受理放入 3 組以上的滑雪板與雪地滑板的袋子與沒有放入【 專用保護套袋子 】的滑雪板、雪地滑板。請麻煩自行將貨物分開。 詳細價格請上網查詢寄送地：貨物寄送地區；東京寄至長野、新瀉約 ￥1,600，寄至北海道約 ￥2,000。 宅急便常見問題
以下裝備建議在台灣就準備好，因為在日本雪場租借幾次的費用都足夠在台灣購買新的。 1. 雪衣 ( 防水，請勿挑太小件，免得坐下時腰部遮不住 ) 2. 雪褲 ( 防水，最好穿著護具再試穿，以免買太小件穿不下護具 ) 有些登山型(衝鋒褲)的褲子褲腳的雪裙無法套在雪鞋外 ( 尺寸太小 ) ，這種褲子不能當作滑雪用。 雪衣褲不一定要買 GORE-TEX 這麼貴的款式，破掉會很心疼，一般防水係數高 ( 係數約 1萬 - 2萬之間 ) 的雪衣褲即可。 每年10月台灣有雪衣褲特賣會，約 NT2,000 左右；或是雪具店名牌約 NT4,000 以上。 3. 毛帽 4. 手套 ( 最好有防水功能，因會常破損，不需要買太貴的，注意戴著護手再穿手套，以免太小需要重新購買 ) 5. 雪襪 ( 可以用壘球襪或是長襪代替，建議至少小腿 2/3長 ) 6. 脖圍 ( 腳踏車領巾或口罩皆可 ) 7. 雪鏡雪鏡挑選好看鏡面大的佳，通常價錢越貴越防霧，如果是無法戴隱形眼鏡的雪友，建議找可以配合戴眼鏡的雪鏡款式。不論哪一種款式盡量貼近臉型最好，推薦 VIGHT 雪鏡 購買優惠連結 8. 護具： 安全帽 ( 雪具店可買到 ) 護膝 ( 一般市售排球用，防止跪倒撞擊 ) ( Sb )，( 膝蓋及十字韌帶周圍支撐護膝 )( Ski ) 護手 ( 雪具店可買到，直排輪護具也可，在手套內的款式較能保護手腕 ) ( Sb ) 防摔褲 ( 保護尾椎，若沒有請在褲內塞毛巾 ) 非常重要！！ ( Sb ) ( Ski 主要摔倒都是兩側，比較少人準備 ) 參考文章 購買自己裝備參考 Snowboard 挑選建議 參考文章 SKI 和 SB 護具重要性裝備常見問題
Q：我第一次滑雪，真的要準備這麼多東西嗎？ A：到雪地遊玩至少都要準備基本配備，加上滑雪是極限運動，建議準備護具是為了預防意外；有些人會擔心買了裝備之後不想繼續滑雪就浪費，現在台灣的二手雪具交流越來越熱絡，之後出清並不困難。 Q：我已經滑過幾次雪，需要準備自己的雪具嗎？ A：若每年只滑幾天的雪，不一定要買雪具，因為拖運有一定的麻煩及費用產生，還不如直接在雪場租借；但若想要技術進步，建議至少先準備自己的雪鞋，在學習及練習的效果會比穿二手鞋來得好。
滑雪運動想要不容易受傷，又想要持久，核心肌群及大腿肌肉都需要鍛練 目前有幾項運動蠻適合練習飛輪
飛輪也就是室內腳踏車運動，差別是直接會在運動中心或健身房中，由教練帶領著學員，在 50 分鐘的課程中，有效率快速的訓練核心肌群、心肺功能、與下盤肌肉 [ 大腿 ] ，這幾個都是對於滑雪非常有幫助的運動。 飛輪目前目前是很普及，不管你是去健身房、各地運動中心、公司與家裡都可以找到有室內腳踏車，建議可以在運動中心或健身房由專業的教練帶領，這樣可以透過飛輪上的重量設定與轉速表，分別調整至適合自己的強度，讓你更有效率與安全的學習飛輪。 飛輪如果有上課可以常聽到，飛輪是非常需要使用核心力量，比如站姿爬坡、跳躍、凍結、握把二或三騎乘姿勢，簡單來說只要是站起來騎飛輪，都需要使用到核心肌群來穩定，所以這個對於滑雪非常有幫助。 另外飛輪非常的燃脂，不論你是要減肥或追求身體健康都是非常的適合，加上假設如果工作繁忙可以運動的時間不多，飛輪算是一個非常有效率的運動，不需要運動初期就額外添購腳踏車設備，室內有空調又不怕曬黑，是非常建議要去滑雪的雪友當作練習的運動之一。 PS. 飛輪大多的時間都站著在騎車，一開始需要適應一下
湯澤群山預約規定
因為本區域有很多滑雪場，課程皆為一天兩堂課，上下午各一堂，每堂 3 小時。 1. Gala 表示在 Gala 上課 2. 神樂、岩原、神立高原、湯澤中里、舞子請選擇該滑雪場頁面 3. 其他如八海山、石打丸請先來信詢問 4. 住天使格蘭建議去岩原、湯澤中里、神立高原上課，岩原有提供來回免費接駁車上課費用
請從選課頁面選擇日期、單 / 雙板、雪場、教練，選好幾堂課，下方選擇「 確定訂課 」，進入結帳畫面就看得到費用了。 查詢的費用只有教學費，大人、小孩的費用相同。上課時間
每堂課為 3 小時，全天建議選擇上下午各一堂課，總共為 6 小時。部份雪場開放 3 堂或 4 堂課不同的上課時間，初學者建議課堂中間安排休息或自由練習的時間；進階者若訂連續兩堂課，教練可配合課程帶到較進階的雪道練習。上課堂數
一般學習滑雪建議至少上 4 - 6 堂課才能完整學會滑雪；有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪，所以選擇上 1 - 2 堂課的方式體驗，去一趟日本的成本不低，包含機票、吃住、交通花費，開銷很容易超過 3 萬元，若一趟沒有學會滑雪，下一趟仍然要再花差不多的費用，也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好，下一趟旅程就可以自己規劃滑雪，若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。親子滑雪
由於成人和小孩一起上課的狀況較多，請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項SkiDiy學生專屬保險
Skidiy 學生專屬保險介紹 與 滑雪保險推薦攻略請參考連結上課常見問題
Q：為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢？上課的人數上限為什麼限 6 人？ A：一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費，每人大概多少費用，但這樣的方式有一個最大的問題是，你永遠不知道你的同學有幾位；有時會因為不同等級的學生人數相差太多，造成教練 1 個人教 10 幾個人的現象，因此當你看到依人頭收費時，請先確認你這班有沒有人數上限，最好要求限制人數，不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多，教練分配給每位學員的時間越少，有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人，這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy 網站希望大家的學費花得值得，因此學費定價會因為人數的增加，大家分擔的費用變少，同時也限制上課人數在 6 人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事，也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見：學習滑雪上課人數很重要 Q：我們人數較少，怎麼跟別人湊班？ A：18-19 年度開始，Skidiy 課程不開放湊班，新增團體開課，由教練決定上課內容 團體課表 ←請點選 若無適合的團體課程，學生請自行找同學一起上課。 湊班報名前請先了解上課人數對課程的影響：學習滑雪上課人數很重要 Q：沒有適合的上課時間或教練開課，或是想要選擇同一個教練連續上課，怎麼預訂課程呢？ A：請在預訂課程頁面課表下方選擇：「找不到合適課表？試著向教練申請開課吧！」 或是點選→申請教練開課 選擇想要的上課時間、項目、雪場，選擇喜歡的教練，直接提出申請上課。 這裡提醒您！由於申請開課的教練不一定在當地，所以有可能您選定的教練不能上課，會另外安排其它教練，若都沒有教練將全額退訂。 *教練因行程安排，一般收到申請通知之後 3 天以內會確認，若由系統安排其他教練，因溝通協調需 2 週以內才能確認，在等待期間有行程變更，都可以免費取消並全額退訂。上課集合地點
1. 飯店 1F 武士壁畫前的售票處集合 2. 舞子飯店 2 F雪場入口，H 纜車前集合問題處理
有任何教練課程問題，或是預訂後想要更換課程等相關問題，請寫信詢問我們。約伴及討論
我們為了方便大家討論及約伴滑雪，成立了 ( 日本自助滑雪討論區 ) 社團，在裡面透過雪場及時間分類，大家可以到下方留言快速的找到雪友一起同樂。 不論你想約伴一同去滑雪，或是預約教練後想要湊班上課，還是想要了解日本自助滑雪的事，歡迎加入 ( 日本自助滑雪討論區 ) 社團一同討論。 歡迎追蹤 Instagram (IG: skidiy_snow) 歡迎追蹤 Facebook (SkiDiy 自助滑雪) 歡迎追蹤 Facebook (【正】日本自助滑雪省錢攻略)在雪季前後我們會舉辦實體活動，像是雪場的分享、滑雪裝備準備、二手雪具買賣交換、雪友交流聚會，都歡迎你報名參加 最新雪季活動 有任何日本自助滑雪、預約教練等相關問題，歡迎寫信詢問我們喔！ ( 點擊連結或按右鍵觀看信箱 )
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