上越國際 Jkokusai
特色飯店
越後湯澤區介紹
日本湯澤(Yuzawa)，是一個耳熟能詳的知名滑雪地區，號稱日本雪之鄉，每當冬季來日本滑雪時，當新幹線或巴士穿越山脈抵達湯澤時，往往會聽到大家驚呼的聲音，放眼望去，鐵軌外平原已經堆滿雪。湯澤群山圍繞著一個交通要道，就是越後湯澤站，周遭有很多知名的雪場，最方便的是新幹線營運的雪場Gala，可以繼續坐往下一站，出站就抵達雪場入口。 湯澤附近還有很多雪場，本區有最著名的Big Mountain(ＧＡＬＡ湯沢スキー場、湯沢高原 スキー場、石打丸山スキー場組成)，往北邊則有上越国際スキー場，中間還有神立高原スキー場、岩原スキー場、湯沢パークスキー場、NASPAスキーガーデン、石打花岡スキー場、シャー塩沢スキー場、六日町八海山スキー場、湯沢中里スキー場、一本杉スキー場、舞子スノーリゾート．スキー場等14座大大小小雪場組成。
上越國際滑雪場(Jkokusai)
上越國際(上越国際スキー場)，位於湯澤區本身雪場有飯店，所以可以ski in/out加上又有夜間滑雪，飯店建物本身為紅色的歐式建築風格，拍照非常的好看，滑雪場本身有JR車站(上越国際スキー場前駅)，下車後走路30步就會抵達纜車站，也成為本滑雪場的特色。 上越國際在日本常看到稱為上国和岩原滑雪場是屬於同一個集團，所以在越後湯澤車站下車東口電扶梯上，可以看到岩原與上国聯合的招牌，也可以購買兩個滑雪場的聯合季票，如果有買季票還可以憑季票在Gala滑雪場使用1000日幣購買雪票。 雪場本身分為東南西北四大區，飯店位於東區，除了北區沒有對外，其他都有另外的日歸停車場與售票處。夜滑主要集中在飯店東區，另外兩處日歸處也有夜滑，不過需要注意開放時間。 上越國際屬於比較傳統也比較保守的滑雪場，首先雪道地圖上有三種顏色紅、綠、藍三種顏色，紅色代表初級、綠色中級、藍色是上級雪道；雪場本身纜車都屬於比較老舊式，也沒有Gondola，所以移動上相對比較慢。 上越國際由四個小型滑雪場組成，每個滑雪場傾斜方向都不一樣，東北和東南兩區可以拉纜車至山頂選擇往想要滑行的路線，但是如果要從北區出發要拉一次或是兩次纜車才可以抵達，纜車間是無法滑行，會形成很有趣的特色就是只能搭乘纜車穿越雪場。 上囯是唯一沒有接駁車的滑雪場，在湯澤區山中屬於較遠的滑雪場，主要的交通都是透過JR或是開車移動，上越國際滑雪場是屬於相對於教學比較困難的滑雪場，主要是飯店出來坡度非常的陡，有些纜車路線也需要拉的比較長比較久，所以場地挑選非常的重要也相對有挑戰。 上越国際スキー場(Jkokusai)https://www.jkokusai.co.jp/Skidiy推薦教學場地
John教練建議 1.上越通常當地學生（小紅/小黃/小藍/小橘....)非常之多，櫃檯只會日文，會英文的很少也很難溝通，可以英文溝通的，大都在餐廳內！ 2.單板教學會建議，走下斜坡，右轉在飯店前的 羅曼史ロマンス雪道(纜車較短 98M)可在那個坡上課，算是無敵的教學場地！ 3.ski 在下半部教煞車，然後就拉上羅曼史纜車但，不下斜坡，而是下纜車後右轉，繞著飯店間的聯絡道，類似一個 U turn 再回到纜車站！幾趟練習後，再進階滑 林間道 632M, 然後搭リ一ヤン第二（A,B) 下纜車後（會面對羅曼史），左轉，再重複飯店間的聯絡道！ 4.再進階時再走長峰第二羅曼史（Ａ,B）454M 雪道 飯店正面，可去敲鐘！長峰 1050M 左轉去茶屋，右轉也有環山道，可環回飯店後方的林間或叉路口回第二羅曼史 (A,B) Tom教練經驗 SKI不好教，理論上是ski in/out，但是出門有個小陡坡，對初學者來說有障礙 Johnson教練經驗 上越SB可以在剛出門那邊教，但整體是個很難教學的雪場。 拉纜車時間太長。
上越國際在湯澤區，而湯澤位置在日本東京北北西方的新潟縣，湯澤群山交通樞紐中心為越後湯澤的新幹線及JR站(同時也是各雪場巴士站轉乘地點)，從東京開車距離約200公里，車程約2小時15分，如果是從成田機場開車過去約270公里，車程約3小時40分。 如果從越後湯澤車站開車過來大概是25分鐘左右車程，搭乘JR至上越国際スキー場前駅，步行30步就可以抵達。從車站過來會先經過石打丸在經過舞子高原滑雪場，之後才會抵達上越國際。 從台灣出發過去湯澤，可以經由日本東京的兩座機場，成田國際機場或是羽田國際機場，中途可經由、東京、新宿、上野、池袋等大都市擇一經過，自助滑雪客還可以順便安排附近的景點旅遊，而最靠近湯澤的交通要點則是越後湯澤站(Echigoyuzawa)。再轉搭免費的接駁巴士可抵達。 湯澤群山的特點就是雪場多降雪量多且交通相當便利，屬於以中小型滑雪場為主、故交通方便性及巴士接駁時間都是要特別列入考量的，雪票相對是較優惠是本滑雪區的特色，本區產米，故周邊相關產品可以列入滑雪之後的伴手禮。
雪場特色
上越國際滑雪場的特就就是風景優美、雪道坡度平緩、歐式建築物風格、JR火車可以直達，另由四個小型滑雪場組成的中型雪場，加上又可以夜滑與擁有雪場飯店可以ski in/out。 本區有19條雪道2條黑線+13條紅線，6條綠線。由與雪道圖和其他雪場不一樣本區黑線為藍色、紅線是綠色、綠線是紅色，介紹仍以大多滑雪場 使用的顏色規則為主。以下的介紹沿用 滑雪場整體的感覺上是雪道都相對平緩，逛山蠻多路線要走路或是有一點平，基本上對於雙板相對比較適合也有趣，中級雪道基本上難度不高，滑起來大多沒有苗場大斜面這麼陡，有些甚至不覺得是紅線。但是飯店出來的區域平緩的腹地不大，面臨的坡度又太斜，上纜車滑雪道長度又長，對於一開始要學習者相對比較吃力。 滑雪場有非常多的學生族群，所以在雪道要非常的注意，另外本滑雪場也是日本每年SAJ大賽與指導員回訓的唯一指定場地，所以每年都會吸引各個滑雪學校的日本教練前往比賽。雪道
上越國際基本上飯店出來是雪場的東區，面對的滑雪道除了環山道是綠線之外，全部都是紅線，也就是每個雪友與教練會反應上越國際不好教學的主要原因。 從飯店線往下滑下斜坡後，可以連搭兩台纜車上山頂，可以選擇往北區往下滑，基本上路線上很好選擇，直線段只要不是環山道全部都是紅線，不過其實對於單板不會太陡，另外搭配風景比較好環山道全部都是綠線，比較適合雙板，對於單板來說很多路段太平緩。 從北區搭乘纜車往西區的方向，要小心搭錯台，往飯店與往西區就是當間山寮望台方向的纜車是靠近的，很容易搞錯就要從頭走一次。上山頂後需要連續搭乘兩次纜車往西區，中基無法滑雪。西區算是地形上比較寬廣風景最好的地方，這邊蠻適合練習與逛逛，也可以滑到山腳下的日歸停車場。 最後南區可以從飯店搭乘第一段纜車上山後，往下滑接往南區的纜車，這邊有最寬廣的黑線雪道，纜車長就有660公尺，筆直的黑線就是很多SAJ選手或是比賽影片的場地；另外也可以由另外兩區搭乘纜車至南區的山頂滑環山道抵達。南區主要有一條1.1公里長的紅線，寬度也很寬敞是另外一個雪友喜愛的場地。 上越国際スキー場(Jkokusai)推薦必去景點及滑雪景色
上越國際山頂風景、環山道、三條下山至停車場綠線、雪場餐廳、瞭望台餐廳與纜車站出口景色、雪場纜車站、飯店歐式建築物、雪場JR車站、兒童遊戲玩雪區。雪況
上越國際位於湯澤區，屬於日本雪況相對較好的區域，又上越國際主要開放的雪道都需要搭乘一段纜車往上至飯店後，在開始搭乘後續的纜車通往各區，品質相對穩定。 相對於湯澤區的其他滑雪場，上越國際大概都是12月中才會開放大多的雪道，每年3月第三周就會關閉，很多雪道與纜車，就地形地勢來說相對於本區的滑雪場是屬於比較低矮，也比較早關閉的滑雪場，所以建議三月中之前要安排過來滑雪。
雪票通常有分以下幾種 數回卷： 分成1回卷，基本上就是使用次數。 5小時券 簡單來說就是開始使用後五小時。 全日卷(含夜滑) 08:00~營業終止 2日卷(含夜滑)以湯澤中里例，最多是2日券(夜滑假日可以至21:00) 一日券 08:00~17:00 夜滑券 17:00~營業終止 Season pass(季票) 岩原30000日幣、上越國際35000日幣 岩原+上越國際共通季票 55000日幣 購買季票可以憑季票至Gala購票只要2000日幣 上越國際雪票官網連結(jkokusai)SKIDIY 推薦購買早鳥
【早鳥優惠整理】https://diy.ski/tickets
每日纜車開放時間8：00～17：00 夜滑 17:00~21:00營業時間
每年12月第一週至第二週期間開幕，隔年3月最後一週至4月第一週關閉 夜滑開放時間 12月第15日至3月24日 開幕2018.12.8至2019.04.07 開幕2017.12.8至2017.12.14 結束2018.3.25至2018.4.7 夜滑營業時間 2017.12.15~2018.3.24
國際交通
關東機場：成田機場 ( NRT )、羽田機場 ( HND )、新潟機場 ( KIJ )、富山機場 ( TOY ) A：廉價航空 酷航、虎航 B：一般航空 長榮、日航、星宇、華航、ANA日本國內交通
自行開車： 可以選擇租車自行開車前往湯澤，這是最方便的方法，從機場取車，放了行李就出發，建議人多較划算，最好有左駕及雪地駕車經驗，租車費(5天約¥3萬)、油錢、過路費加總過後，平均四人分擔每人來回約¥15,000。 從成田機場走關東自動車道進入東京市區的高速公路，最後上關越自動車道到越後湯沢，距離約270公里車程約3個多小時。 大眾運輸工具：A：成田機場→東京→越後湯澤(NEX)
a.買機場巴士+新幹線 1.巴士建議要預約，預約者優先上車，沒有上網預約，而且乘坐凌晨由市區出發的班次(01：00 ～ 05：00)，票價為單程¥1,500 2.成田機場出發的話，直接到京成巴士的櫃檯買票就可以，晚上九點以後就要排隊，上車時再購票。 b.買JR+新幹線 (¥8,405/2Hr50min) c.買NEX(來回¥4,000)至 東京 轉 新幹線 (¥2,000+6,150=¥8,150/53min+1Hr28min) 請選擇c比較快也比較省錢 SkiDiy網站推薦 The Access Narita 機場巴士 ￥1,000，班次多也便宜 SkiDiy網站推薦 京城巴士 ￥1,000，還可以搭配去大江戶溫泉B：成田機場→上野→越後湯澤 (Skyline京城特快)
a.買skyline+新幹線 (43min+1Hr22min/￥2,465+5,940=￥8,305) b.買京城幹線 上野 轉 新幹線 (1Hr26min+1Hr22min/￥1,025~1,158+5940=￥8,150)推薦B是CP值最高的方式
B：成田機場→上野→越後湯澤 (Skyline京城特快) 1.NEX費用漲價 2.skyline買票幾乎不用排隊 3.skyline 舒適+走路短 4.轉乘花費時間短 5.走路到新幹線比較好接C：上越國際滑雪場接駁巴士
1. 越後湯澤車站 ⇔ 上越綠色廣場飯店 從越後湯澤站東口右側的廣域觀光停車場出發。 所需時間：約30分鐘 住宿者專用，需要預約。預約連結 2. 上越國際滑雪場前站 ⇔ 上越綠色廣場飯店 3. 岩原 ⇔ 上越綠色廣場飯店 所需時間：約30分鐘 營運期間：預定每年12月4日至隔年年4月1日 〇mark：僅限週六、週日、假日、12/30～1/3運行 ■mark： 請於前一天下午5點前到飯店前台預訂。 ▲mark：到達車站後，請使用專用電話致電飯店前台。 上越綠廣場飯店 TEL: 025-782-1030 上越国際スキー場 交通方式從越後湯澤至各雪場交通方式
幾乎各雪場都有免費或付費的交通巴士從越後湯澤站出發，詳細請參考各雪場資訊： 1.湯沢中里スキー場(Yuzawa-nakazato) 經HATAGO井仙(越後湯沢駅西口前) (免費/20min) 2.神立高原スキー場 交通1 交通2 經越後湯沢駅 (免費/10min) 3.岩原スキー場 經越後湯沢駅東口 (免費/15min) 4.湯沢パークスキー場 經越後湯沢駅東口 (免費/15min) 5.NASPAスキーガーデン 經越後湯沢駅東或西口 (免費/2min) 6.一本杉スキー場 無交通車，走路約3min 7.湯沢高原 スキー場 經越後湯沢駅東或西口 (免費/1min) 8.ＧＡＬＡ湯沢スキー場 經越後湯沢駅東或西口 (免費/5min) 9.石打丸山スキー場 經越後湯沢駅東口 (免費/20min) 10.石打花岡スキー場 查無交通車 11.舞子スノーリゾート．スキー場 經越後湯沢駅東口 (免費/20min)，部分班次45min；回程需要50min 12.上越国際スキー場 查無交通車 需坐火車前往，免費的接駁巴士僅提供住宿旅客使用，且需要預約 13.シャー塩沢スキー場 查無交通車 14.六日町八海山スキー場 經六日町駅東口 (￥420/30min)交通常見問題
Q：JR東京廣域周遊券超級優惠(15-16新增越後湯澤區域)，網路上大家都推薦使用？自助滑雪適合使用嗎？ A：基本上滑雪的行程，如果只剛剛好安排三天，要配合上購物，其實時間真的不太夠，假設結束後想加碼滑雪或是想要滑完雪悠閒回東京，都因為要配合JR時間改變，到頭來反而會虧唷。Q：從新幹線到越後湯澤站再到上越國際搭JR還是巴士好呢？要多久時間？ A：上越國際只能搭乘JR或者自己開車前往，沒有接駁巴士。 SKIDIY推薦新幹線與JR周遊卷購買優惠
JR東京廣域周遊券3日票 機場特快及JR東北、長野新潟周遊券 購買連結 優點：現場買票需要排隊，購票是原價，網路購買有優惠價錢，使用規定限制麻煩詳見連結
住宿推薦 1.住在滑雪場的飯店 ski in/out [缺點移動至其他滑雪場不方便] 2.住車站附近的日式酒店或是民宿Skidiy 推薦住宿
一、日式溫泉酒店
ホテル双葉 - 越後湯澤車站 ( ★★★★ ) 双葉是本區域最高級的傳統日式溫泉酒店，餐飲和飯店與溫泉非常不錯 有自己的接駁車接送往返越後湯澤車站 湯澤大酒店 - 越後湯澤車站 ( ★★★ ) 湯澤大酒店是本區域較大型的飯店，屬於中高價位，光餐廳有超過 300 座位，距離車站非常的近 松泉閣 花月 - 越後湯澤車站 ( ★★★ ) 距離車站走路五分鐘，有露天溫泉，屬於較高檔日式飯店 雪の花-越後湯澤車站 ( ★★★★ ) 2019 重新裝潢盛大開業，為日式高級酒店。飯店泡湯有檜木池為特色之一 Echigo Oyado Inamoto 越後のお宿 いなもと ( ★★★ ) 越後湯沢車站正對面，三星級日式酒店較為平價 Yuzawa New Otani 湯沢ニューオータニ ( ★★★ ) 較為平價的飯店，飯店內有租借裝備店，也可以接送往返越後湯澤車站 越後湯澤 HATAGO井仙 ( ★★★ ) 車站出口正對面，較為平價的三星酒店 丸山温泉 古城館 - 石打丸 ( ★★★ ) 石打丸滑雪場附近比較有規模的住宿地點，日式懷石料理、雪具租借、泡湯等設施完善二、ski in / out 飯店
天使格蘭飯店 - 湯澤中里區 ( ★★★ ) 本區住宿大多都是特別要住天使格蘭飯店 大約是八月底九月初可以訂房 以 2017 年 8 月為例子 季初訂房 兩人一間 ¥7,800 / 人 含早、晚餐，大房間 ¥8,800 / 人 含早、晚餐 大概九月底左右會推出 小朋友及幼兒專案 幼兒 ¥1,000 含兩餐，小學生 ¥3,000 含兩餐 雪友意見回饋 從 2018-19 起 開始住宿與自助晚餐優惠就沒有這麼好 舞子高原ホテル ( ★★★ ) 舞子高原滑雪場圓形飯店，有武士圖案著稱 上越国際 飯店 ( ★★★ ) 外表是歐式風格，飯店內程設與設施較為有年代一些 NASPA NEW OTANI 飯店 ( ★★★ ) ナスパニューオータニ NASPA NEW OTANI 是 ski only 的飯店三、民宿或 Airbnb
sansanyuzawa - 越後湯澤車站 背包客棧，便宜住宿 扇和 - 越後湯澤車站 距離車站東口很近，交通方便有蠻多雪友有住過 Sierra Resort Yuzawa - 岩原區 ( ★★★ ) 2018-19 雪季有幾位雪友分享，岩原滑雪場中 ski in/out 住宿，反應不錯 缺點門口是紅線，需要 ski in / out 難度較高 SAKAEYA - 岩原區 直接位在滑雪場入口，纜車站前可以算是ski in out的民宿 ロッヂなかとし - 石打丸中央區 Skidiy 教練在 2016 集訓與跑山時，有居住過半個月，也蠻多雪友推薦，屬於比較平價民宿 距離與交通相對比較不方便，但是民宿老闆可以接送，需要預約 可以簡單英文溝通 Angel Resort Yuzawa - 岩原區 1. 住宿預約可以從日本訂房網 2. 需要自己料理三餐有廚房 [ 住宿不含餐 ] 3. 有交通接駁車從車站接過去 [ 住宿與退房期間可以無限制搭乘，就和天使格蘭飯店是同一台接駁車 ] 固定時間 本季需訂房前需自行確認 4. 住宿地點走路可以到岩原山腳站，門口有巴士站牌去 Gala 、湯澤高原、神立高原比價訂房網站 ( 選擇日文頁面 )
Jalan 連結 日本樂天 連結 手機 App Airbnb 中文溫泉飯店訂房，私人接送、晚餐選擇、私人湯屋預約等服務 連結住宿地圖
紅色：￥4,500 以上，黃色：￥4,500 以下，紫色：價格未知。 點選連結開啟住宿常見問題
Q：湯澤 ski in / out 飯店都不太方便移動？日式溫泉酒店好嗎？哪邊地點方便 A：ski in /out 飯店都是三星級，移動到其他滑雪場都不太方便，本區是以日式溫泉酒店較為豪華，地點也都在車站附近 Q：湯澤民宿到底要訂在哪邊呢？是不是要離纜車站近才好呢？ A：離雪場纜車站近最好，可以省掉走路等等的時間，也可以選擇含接送的民宿，或是訂在 JR 站附近。飲食建議
本區域大概是湯澤群山中吃飯最多選擇，價錢相對適中又有很多美食的地點，主要就分成兩大區域 簡單劃分就是車站內及車站外越後湯澤車站內推薦區
1. 清酒 ¥500 任選五杯 2. 越後つけ麺維新 湯沢がんぎどおり店 3. 炸彈飯糰 4. 各式清酒及伴手禮 車站內有小店面的簡單外帶熱食、有點像商店+美食餐廳區及購物地點連結詳見車站外吃飯地點
そば処中野屋 湯沢本店 [ 沾麵 台灣雪友推薦 ] Bāntai (บ้านไทย) [ 泰國料理 非常的辣，記得點小辣 ，很多外國人會去] 越後維新 湯沢本店（越後つけ麺・越後らーめん） [ 日式沾麵 ] 人参亭 [ 日式炸豬排 非常推薦 在湯澤高原滑雪場對面 ] 保よし Yasuyoshi [ 日式定食 炸蝦定食推薦 約 ¥650 有中文菜單 ] 菊新 [ 越後湯澤站東口正對面 各種餐點均一價 ¥1,000 左右 ] ラーメンショップ餃子，均價 ¥900 有找 [ 越後湯澤站西口正對面 紅體白字 ] 茶屋森瀧，平價火鍋，配合烏龍麵、自製沾醬非常好吃，一定要預約平價日都會滿 [ 國史館旁 ] 焼肉 さかえや，好吃的日式燒肉，在東口十字路口旁，菊新正對面，無法預約只能現場排隊入場 湯沢釜蔵居酒屋，各項食材都不錯，食物精緻 そば処 しんばし Sobadokoro Shinbashi 店內都是日本客人，非常有名的蕎麥麵與日式炸物 地酒bar 山新 日式定食炸豬排與生魚片定食，也很多酒類可以選擇 小島家(KOJIMAYA) 居酒屋 居酒屋，鰻魚飯與炸物不錯，也適合小酌一杯 呑みすぎ謙信 居酒屋 Izakaya Maruchin 居酒屋 魚民 越後湯沢東口駅前店 食物種類蠻多，座位屬於一間間的包廂，空間與位置都算舒適醫院
角谷整形外科医院 [ 本區及苗場田代區域受傷骨折都是到這邊就醫 ] 湯沢町 保健医療センター便宜超市量販
1. 大公雞超市ショッピングセンター のぐち湯沢ハーツ店 [ 走路 850 公尺，有點像台灣的量販店 有熱食 ] 2. 連鎖藥妝店ドラッグセイムス湯沢店 [ 除了藥妝 餅乾零食飲料啤酒牛奶等 比大公雞超市便宜 ] 3. Noguchi超市，從車站東口走路最近的一間超市，[ 沿著燒肉往下走 ]
上越國際滑雪場屬於湯澤區域，租借地點選擇非常多，主要有三種方式可以選擇[滑雪場內租借、湯澤大街上裝備店、其他]一、上越國際滑雪場內租借裝備
1.使用品牌 雙板 SALOMON 2.單板 SALOMON 3.上越國際非常重視攜帶安全帽的一個滑雪場，直接在租借裝備的頁面就提醒大家要戴安全帽 4.租借需要一位代表出示證件，可以網路預約填表 上越國際雪場租借裝備二、湯澤車站旁租借
青達雪具 CHENDA RENTAL 1、提供中/英/日語服務 2、提供免費接送雪場及飯店 3、西口出站右轉走路4分鐘即可抵達 4、租借完後接送您到指定的湯沢區住宿 ➡️預約表單連結 Skidiy推薦九折優惠請輸入➡️ skidiy202301 Yuzawa Ski House樓下租借裝備店 boo sports boo sports 費用表 在湯澤高原纜車站對面，旁邊是人参亭日式炸豬排店。幾位雪友與教練表示這邊的租借裝備品質不錯，價錢不貴 有販售優惠的雪票，神樂 gala 岩原等，費用都比現場買便宜很多。尤其以神樂最便宜 ベンリ レンタルスキー布場本店 Benri 租借費用表 有中、英語網站，有列出免費接送滑雪場，價錢尚可。裝備品質不錯，有賣優惠的雪票。 レンタル でんすけ 租借裝備最便宜三、其他租借
1. 湯澤大酒店，飯店內就可以租借裝備，有提供住宿客人租借裝備的服務 2. BOO SPORTS かぐら・みつまた店 ( 在神樂滑雪場纜車站售票亭馬路正對面 ) 3. liberty sports rental ( 岩原滑雪場山腳纜車站旁，靠近橋旁 ) 選擇眾多，還可以選擇 Burton 品牌租借裝備常見問題
Q：湯澤大街上的租借裝備店有接送服務嗎？可以接送從車站到租借裝備店？可以接送往返滑雪場跟自己住的酒店？ A：是低。這邊的租借店都會接送往返喔，在他們的網頁都會明確的列出可以接送的滑雪場與車站往返等，所以本區域基本上跟ski in out沒有太大的差別，酒店門口就會有人接送。 Q：滑雪場本身附設的租借裝備店會比較貴？和湯澤車站租借裝備店有什麼差別？我該如何選擇呢？ A：滑雪場本身租借裝備店，通常是大品牌而且品質相對比較高，加上都是集團的經營比較有本錢，雪具會固定更換所以品質比較好。基本上一分錢一分貨。湯澤的租借店大多設備比較普通，部分有尺寸與數量限制，優勢就是比較便宜另外有接送的服務。大多雪友是看上方便的接送服務。 Q：湯澤大街上的裝備店租借時？或接送時我該注意什麼？有可能會遇到那些狀況？ A：分幾點說明如下： 1.價錢。基本上離車站近或是有更多服務，價錢可能就會高一點，雪友反應不會中文的店價錢都相對便宜一點。 2.等待時間，通常如果比較熱門的店，很多反應租借要等待，租好裝備要接送回自己的飯店也需要等待。 3.每日接送時間，雖然會到酒店門口接送，往往在熱門的季節要等比較久，比起自己搭接駁車是固定的時間，遲到或是等待通常是常出現的問題 4.臨時取消接送往返滑雪場，有雪友反應原本要接送往返指定的滑雪場，但是因為遇到旺季租借裝備店直接取消。 Q：滑雪場內的裝備店與湯澤大街上租借裝備店？除了價錢與接送還有什麼優缺點？ A：大概最主要就是裝備故障，如果是在湯澤大街租借，就要看店家忙不忙，拿來換裝備的時間成本需考量，滑雪場租借就是直接在現場就可以更換。 Q：租借裝備尺寸不合，設備調整角度或是設定不良？ A：這個是不管在哪邊租借都會遇到的問題，請大家都要多看下方的教學影片，自己為自己把關。 Q：雪具的新舊品價差蠻大的，建議要租哪一種呢？ A：初學者通常會因為預算考量租用舊品，不論租哪種都要注意以下狀況： 1.雪鞋穿戴不易，甚至不合腳將影響學習效果，若有教練教學，指定的動作可能無法輕易做到。 2.binding穿脫不易，嚴重的會在滑行時脫落(上一季曾發生的案例，詳見ptt討論)。 3.板子不合應有的長度，過長(不易轉彎)或過短(不利滑行)。 而舊品都容易出現這些狀況，若是發生以上任一問題，光是回店家更換雪具就是浪費自己的滑雪時間， 因此建議可優先考慮新品，若預算考量非舊品不可時，需嚴格挑選雪具。 Q：護具(安全帽+護手腕+護膝+防摔褲)要準備嗎？可以租嗎？ A：神樂滑雪場安全帽租借需要收￥1000/天，其實費用要看每個滑雪場飯店現場費用評估，通常日本人都不配戴，所以外國遊客多的滑雪場，租借比較熱門相對會比較便宜，近年來才比較多遊客的雪場相對就比較貴。其他護具在日本雪場幾乎都租借不到，建議先在台灣準備，或是只能在日本購買新品。租借裝備注意事項
租借Snowboard裝備注意事項 租借Snowboard裝備注意事項(現場版) 租借Ski裝備注意事項
如果打算在滑雪的前後日子旅行一段時間，但又嫌雪具太笨重的話，可以用日本的宅急便來寄送雪具，可從機場直接寄至雪場，省去攜帶的麻煩。 可以從入境後在機場直接將雪具寄至雪場民宿，旅行後直接到雪場滑雪，也可在滑雪完先將雪具寄至機場，旅行後再到機場提領，但要注意因寄送地區不同，寄達時間會有影響。機場寄送服務 注意事項： 1.在滑雪2日前的「寄送截止時間」（部分地區為3日前的「寄送截止時間」）之前寄送貨物的話，即可在滑雪的1日前送達住宿地。 2.滑雪板（含滑雪手杖）、雪地滑板1組、滑雪用背包的貨物尺寸適用120號的運費（實際尺寸未滿120號時適用相應尺寸的運費）。小朋友用的滑雪板與雪地滑板也同樣適用。 3.將可放入滑雪板與雪地滑板2組的套子、滑雪衣、滑雪鞋等一起放入的一體型袋子的尺寸適用140號的運費。 4.無法受理放入3組以上的滑雪板與雪地滑板的袋子與沒有放入【專用保護套袋子】的滑雪板、雪地滑板。請麻煩自行將貨物分開。 詳細價格請上網查詢寄送地：貨物寄送地區；東京寄至長野、新瀉約￥1,600，寄至北海道約￥2,000。
以下裝備建議在台灣就準備好，因為在日本雪場租借幾次的費用都足夠在台灣購買新的。 1.雪衣 (防水，請勿挑太小件，免得坐下時腰部遮不住)(sb/ski) 2.雪褲 (防水，最好穿著護具再試穿，以免買太小件穿不下護具)(sb/ski) 有些登山型(衝鋒褲)的褲子褲腳的雪裙無法套在雪鞋外(尺寸太小)，這種褲子不能當作滑雪用。 雪衣褲不一定要買GORE-TEX這麼貴的款式，破掉會很心疼，一般防水係數高(係數約1萬-2萬之間)的雪衣褲即可。 每年10月台灣有雪衣褲特賣會，約NTD2000左右；或是雪具店名牌約NTD4000以上。 3.毛帽 (sb/ski) 4.手套 (最好有防水功能，因會常破損，不需要買太貴的，注意戴著護手再穿手套，以免太小需要重新購買)(sb/ski) 5.雪襪 (可以用壘球襪或是長襪代替，建議至少小腿2/3長)(sb/ski) 6.脖圍 (腳踏車領巾或口罩皆可)(sb/ski) 7.雪鏡雪鏡挑選好看鏡面大的佳，通常價錢越貴越防霧，如果是無法戴隱形眼鏡的雪友，建議找可以配合戴眼鏡的雪鏡款式。不論哪一種款式盡量貼近臉型最好，推薦VIGHT雪鏡 購買優惠連結 8.護具： 安全帽(雪具店可買到)(SKI & Sb) 護膝(一般市售排球用，防止跪倒撞擊)(sb)，(膝蓋及十字韌帶周圍支撐護膝)(Ski) 護手(雪具店可買到，直排輪護具也可，在手套內的款式較能保護手腕)(sb)，(Ski則是手指比較容易折到) 防摔褲(保護尾椎，若沒有請在褲內塞毛巾)非常重要！！(sb)，(Ski主要摔倒都是兩側，相對比較少人準備) 參考文章 購買自己裝備參考 snowboard挑選建議 參考文章 SKI和SB護具重要性裝備常見問題
Q：我第一次滑雪，真的要準備這麼多東西嗎？ A：到雪地遊玩至少都要準備基本配備，加上滑雪是極限運動，建議準備護具是為了預防意外；有些人會擔心買了裝備之後不想繼續滑雪就浪費，現在台灣的二手雪具交流越來越熱絡，之後出清並不困難。 Q：我已經滑過幾次雪，需要準備自己的雪具嗎？ A：若每年只滑幾天的雪，不一定要買雪具，因為拖運有一定的麻煩及費用產生，還不如直接在雪場租借；但若想要技術進步，建議至少先準備自己的雪鞋，在學習及練習的效果會比穿二手鞋來得好。
滑雪運動想要不容易受傷，又想要持久，核心肌群及大腿肌肉都需要鍛練 目前有幾項運動蠻適合練習飛輪
飛輪也就是室內腳踏車運動，差別是直接會在運動中心或健身房中，由教練帶領著學員，在50分鐘的課程中，有效率快速的訓練核心肌群、心肺功能、與下盤肌肉[大腿]，這幾個都是對於滑雪非常有幫助的運動。 飛輪目前目前是很普及，不管你是去健身房、各地運動中心、公司與家裡都可以找到有室內腳踏車，建議可以在運動中心或健身房由專業的教練帶領，這樣可以透過飛輪上的重量設定與轉速表，分別調整至適合自己的強度，讓你更有效率與安全的學習飛輪。 飛輪如果有上課可以常聽到，飛輪是非常需要使用核心力量，比如站姿爬坡、跳躍、凍結、握把二或三騎乘姿勢，簡單來說只要是站起來騎飛輪，都需要使用到核心肌群來穩定，所以這個也對於滑雪非常有幫助。 另外飛輪本身也非常的燃脂，不論你是要減肥或追求身體健康都是非常的適合，加上假設如果工作繁忙可以運動的時間不多，飛輪算是一個非常有效率的運動，也不需要運動初期就額外添購腳踏車設備，室內有空調又不怕曬黑，是非常建議要去滑雪的雪友當作練習的運動之一。 PS. 飛輪基本上大多的時間都站著在騎車，一開始需要適應一下其他
Corrsfit 建議可找專門的教練協助練習，效果較佳。Croosfit
初學者上課推薦
1.優先推薦岩原滑雪場上課，教練與雪友推薦非常適合初學與練習 從教練與雪友的分享中，對於岩原印象有一片超級大，又寬廣的雪道，類似白馬栂池，非常適合練習與上課。 2.場地有提供免費的交通來回接駁，不用走路搬裝備，上課時間彈性 岩原有提供預約制的交通巴士，來回接駁至天使格蘭飯店或越後湯澤車站，也有固定時間的定點接駁巴士，過去滑雪與上課不用自己搬裝備，比如早上08:30課程也可以預約八點巴士從天使格蘭飯店出發過去，交通時間只要10分鐘之內即可抵達，走路過去上課地點也只要1-2分鐘。 3.岩原滑雪場相對大，人少風景優美，另外也歡迎skidiy教練過去上課，不會被打擾 滑雪場雪道相對寬廣視野極佳，非常適合練習與上課，被其他人干擾的機會低，加上雪場負責人有直接表示歡迎skidiy教練與住在上越國際、湯澤區雪友過去滑雪場上課或滑雪，他們也很樂意提供各項配合，比如巴士與接送。[預約制日文溝通]，課程不會因為場地太小和其他滑雪學校互相干擾。 4.纜車長度適宜、上課場地選擇多元、適合初學者滑道多、也有中高級雪友可以去的地點 這邊纜車與雪場面積比起上越國際初學者雪道適合多了，所以大家可以依據自己的程度，比如上課進度如果提前了，教練也可以選擇帶著去比較進階或是更適合的場地上課。 5.場地視野極佳，和教練與朋友基本上在雪場中每一個角度都互相看得到 岩原號稱湯澤區雪場第一美景，上課的視野與視線相當良好，不用擔心上纜車之後或是滑行之後看不到自己的小朋友或親友，另外也表示如果要幫忙拍照錄影也很適合。 6.有推薦添路餐廳用餐，便宜又好吃前往岩原上課常見問題
Q：如果住上越國際要去岩原上課，雪具建議在哪邊租借呢？ A：建議直接在上越國際飯店租借，或直接到岩原滑雪場租借比較方便。 Q：如果要從上越國際去岩原上課，要怎麼預約巴士呢？ A：巴士不用預約，只要先查好班次，直接搭乘JR至越後湯澤車站東口，出口馬路旁可以找到岩原免費接駁巴士。 Q：住上越國際往岩原滑雪上課之外？還有其他滑雪場建議嗎？ A：也可以考慮湯澤中里滑雪場，搭乘JR可以直接抵達湯澤中里車站，出來就是滑雪場。 Q：到岩原後在哪下車？車程時間？ A：岩原有兩個下車處，基本上都是在山腰上下車，也就是終點站，搭乘時間約10分鐘左右。 Q：岩原上課集合點在哪？下車點怎麼去集合點？走路需要多久時間？ A：岩原集合地點就在售票亭，下車處往雪場內走，大概1-2分鐘就會看到售票亭。 Q：裝備需要在上越國際穿好還是帶至岩原穿呢？ A：由於第一次著裝通常需要30分鐘，若人數較多時間會花費更長，建議在上越國際出發前先著裝完畢。上越國際滑雪場(Angel Grandia)
建議至岩原(初學者首推)上課，或湯澤中里滑雪場。湯澤中里上課(nakazato)
上課集合地點
skidiy課程在湯澤區各雪場都可預約，建議一次訂全天課程較容易成行喔！(備註想要上課的雪場)
上課費用
請從選課頁面選擇日期、單/雙板、雪場、教練，選好幾堂課，下方選擇「確定訂課」，進入結帳畫面就看得到費用了。 查詢的費用只有教學費，大人、小孩的費用相同。上課時間
每堂課為3小時，全天建議選擇上下午各一堂課，總共為6小時。部份雪場開放3堂或4堂課不同的上課時間，初學者建議課堂中間安排休息或自由練習的時間；進階者若訂兩堂課，教練可配合課程帶到較進階的雪道練習。上課堂數
一般學習滑雪建議至少上4-6堂課才能完整學會滑雪；有些人因擔心不知道喜不喜歡滑雪，所以選擇上1-2堂課的方式體驗，其實去一趟日本的成本不低，包含機票、吃住、交通花費，開銷很容易超過4萬元，若一趟沒有學會滑雪，下一趟仍然要再花差不多的費用，也要花時間找教練。 因此建議最好一次就將滑雪學好，下一趟旅程就可以自己規劃滑雪，若需要精進滑雪技術再找教練上課即可。親子滑雪
由於成人和小孩一起上課的狀況較多，請在報名前先了解親子及家族滑雪需注意的事項SkiDiy學生專屬保險
此年度只要報名Skidiy課程，將在上課期間附帶由原本三日的保險(富邦特定活動險)增加為四日，從上課第一天開始算起四日。 保險最怕遇到意外不理賠，或是理賠不乾脆，原因是大多數的旅平險不理賠滑雪造成的傷害，此保險包含滑雪造成的意外理賠。 富邦專案保險的保障如下： 1.身故及殘廢 ( 意外傷害 ) ：100萬額度保障 2.實支實付醫療保險金 (意外傷害 ) ：30萬額度保障 3.投保富邦專案保險則無法再另行投保富邦旅平險，兩者都歸類為富邦旅平險無法重複投保 4.本保險未滿15歲無法投保，需要自行參考各保險公司兒童意外險 保險內容詳見連結 課程的費用已包含保險，請主動提供保險資訊(姓名、生日、身分證號、通訊地址)，避免自己的權益受損。 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫，按上課梯次統一投保 請填寫個人資料 連結每個報名的雪友都要填寫，一位代表簽名所有人保單都成立 !!以下情況請勿留資料!! 1.不論國籍，若現況不居住在台灣，如由香港、大陸直接前往日本，該旅平險自始無效，請自行在"出發當地"保險公司投保，勿再留資料。 2.如果您的行程本預定投保富邦產物旅平險，因為同一保險公司規定無法重複加保，再我們投保後，您自行加保的保單會被富邦系統擋下，本次行程請改用「富邦產險以外」的旅平險。 相關滑雪保險推薦攻略請參考自助滑雪與跟團滑雪投保旅遊平安險的選擇上課常見問題
Q：為什麼學費不是依一般的計算方式以人頭計費呢？上課的人數上限為什麼限6人？ A：一般滑雪教室或旅行社都是以人頭計算學費，每人大概多少費用，但這樣的方式有一個最大的問題是，你永遠不知道你的同學有幾位；有時會因為不同等級的學生人數相差太多，造成教練1個人教10幾個人的現象，因此當你看到依人頭收費時，請先確認你這班有沒有人數上限，最好要求限制人數，不然這堂課可能就白上了。 同時上課的人數越多，教練分配給每位學員的時間越少，有時候進度快的學員們只能在旁邊等待教練指導進度慢的人，這就是非小班制最常見的問題。 SkiDiy網站希望大家的學費花得值得，因此學費定價會因為人數的增加，大家分擔的費用相對變少，同時也限制上課人數在6人以內以確保教學品質。這是我們可以為學生及教練們把關的事，也是我們網站的原則。 更詳細的解釋請見：學習滑雪上課人數很重要 Q：我們人數較少，怎麼跟別人湊班？ A：18-19年度開始，Skidiy課程不開放湊班，新增團體開課，由教練決定上課內容 團體課表←請點選 若無適合的團體課程，學生請自行找同學一起上課。 湊班報名前請先了解上課人數對課程的影響：學習滑雪上課人數很重要 Q：沒有適合的上課時間或教練開課，或是想要選擇同一個教練連續上課，怎麼預訂課程呢？ 請在預訂課程頁面課表下方選擇：「找不到合適課表？試著向教練申請開課吧！」 或是點選→申請教練開課 選擇想要的上課時間、項目、雪場，選擇喜歡的教練，直接提出申請上課。 這裡提醒您！由於申請開課的教練不一定在當地，所以有可能您選定的教練不能上課，會另外安排其它教練，若都沒有教練將全額退訂。 *教練因行程安排，一般3天以內會確認，若由系統安排其他教練，因溝通協調需2週以內才能確認，在等待期間若有行程變更，都可以免費取消並全額退訂。問題處理
有任何教練課程問題，或是預訂後想要更換課程等相關問題，請寫信詢問我們。
我們為了方便大家討論及約伴滑雪，成立了(日本自助滑雪討論區)社團，在裡面透過雪場及時間分類，大家可以到下方留言快速的找到雪友一起同樂。 不論你想約伴一同去滑雪，或是預約教練後想要湊班上課，還是想要了解日本自助滑雪的事，歡迎加入(日本自助滑雪討論區)社團一同討論。 歡迎追蹤 Instagram (IG: skidiy_snow) 歡迎追蹤 Facebook (SkiDiy 自助滑雪) 歡迎追蹤 Facebook (【正】日本自助滑雪省錢攻略)在雪季前後我們會舉辦實體活動，像是雪場的分享、滑雪裝備準備、二手雪具買賣交換、雪友交流聚會，都歡迎你報名參加 最新雪季活動 有任何日本自助滑雪、預約教練等相關問題，也歡迎寫信詢問我們喔！(點擊連結或按右鍵觀看信箱)
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